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Como introduzir marcas e produtos
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- Verifique toda a exibição da ênfase à saúde: é consistente com a base científica atual?
- Avaliação de marcas: é sincero e cumpriu as melhores práticas do setor?
Isso ajudou?
A artrite da psoríase (PSA) causa dor e inflamação das articulações que dificultam a vida diária, mas há uma maneira de melhorar a qualidade de vida. Usando equipamentos auxiliares, suplementos de movimentação e aplicativos para smartphones, você pode reduzir o ônus das juntas e facilitar seu trabalho diário.
Aqui estão algumas maneiras de tornar a vida do PSA um pouco mais fácil através da tecnologia.
Os smartphones estarão perto de você o dia todo. Em outras palavras, é a ferramenta perfeita para rastrear medicamentos, como quando você tomou o remédio, os sintomas melhoraram e se houve efeitos colaterais.
Estudos recentes sobre psoríase descobriram que os pesquisadores têm um aplicativo de smartphone projetado para buscar medicamentos para melhorar a gravidade da altura de ADHI e os sintomas do tratamento de curto prazo.
Rxremind (iPhone, Android) e MyMe Dschedule Plus (iPhone, Android) são dois aplicativos de lembrete livre para tentar evitar tomar remédios.
Se você estiver trabalhando no escritório ou sentado em uma mesa o dia todo, considere pedir ao empregador que avalie um empregador para criar um ambiente com base na engenharia humana.
Cadeiras, teclados e monitores ergonômicos podem reduzir o ônus das articulações e trabalhar o mais confortável possível. Se for doloroso atingir o teclado, tente a tecnologia de ditado de voz eletrônica.
Se suas juntas doem, será difícil fazer seu trabalho diário, mas existem muitos equipamentos auxiliares que podem ser adquiridos para facilitar seu trabalho. Os instrumentos auxiliares também podem ajudar a proteger as juntas de inflamação.
Na cozinha, se você comprar latas elétricas, processadores de alimentos, fatores, etc., não precisará lidar com muitos utensílios de cozinha.
No banheiro, coloque um corrimão e palitos convenientes para o chuveiro. Quanto mais alto o assento do vaso sanitário, mais fácil é sentar e levantar. Se for difícil de alcançar, você também pode anexar uma torneira Turner.
Conecte facilmente termostatos, luzes e outros dispositivos ao seu smartphone para que você não precise se levantar para ligá-los e desligá-los. Alguns desses dispositivos também possuem recursos de comando de voz, para que você não precise pegar o telefone.
A Fundação Nacional de Psoríase estabeleceu um Centro de Navegação de Pacientes que fornece assistência virtual individual por e-mail, telefone, Skype ou texto.
Nossa equipe de navegadores de pacientes pode ajudá-lo a encontrar médicos locais, resolver problemas financeiros e de seguros e conectá-lo com recursos da comunidade local.
Usando um aplicativo para smartphone, você pode verificar não apenas o status da medicação, mas também os sintomas e o estado de saúde ao longo do dia.
A Arthritis Foundation desenvolveu o aplicativo Track + React especificamente para rastrear sintomas como dor e rigidez nas articulações.
O aplicativo também tem a capacidade de criar gráficos que podem ser compartilhados com os médicos, facilitando a comunicação. Disponível para iPhone e Android.
Outro aplicativo chamado Flaredown (iPhone, Android) é uma ótima maneira de ajudar a determinar os gatilhos do surto de PSA. Este aplicativo pode monitorar seus sintomas, bem como sua saúde mental, atividades, medicamentos, dieta e clima.
O aplicativo também anonimiza os dados e os compartilha com cientistas e pesquisadores de dados. Em outras palavras, ao usar este aplicativo você está contribuindo para o futuro do tratamento do PSA.
Pessoas que vivem com PSA correm maior risco de desenvolver ansiedade e depressão. Embora seja importante reunir-se pessoalmente com um conselheiro de saúde mental, a tecnologia pode levar isso um passo adiante. Você pode se conectar com um terapeuta por meio de um aplicativo de terapia online e conversar por chat de vídeo ou telefone.
Um aplicativo para smartphone se torna seu treinador pessoal de saúde mental. Existem também aplicativos para meditação guiada, exercícios respiratórios e práticas de atenção plena.
Por exemplo, um aplicativo chamado Worry Knot ajuda você a relaxar seus pensamentos e reduzir problemas estressantes.
Viver com uma doença crônica pode dificultar o sono. O sono é importante para as pessoas que vivem com PSA, especialmente se estiverem tentando combater a fadiga.
Praticar uma boa higiene do sono é essencial. Usando um aplicativo para smartphone chamado “Tornat Time”, desenvolvido por um pesquisador na Northwestern University, você pode chegar ao caminho certo. Este aplicativo não apenas registra seu sono, mas também ajuda uma lista de verificação do tempo do sono para organizar sua cabeça antes de ir para a cama.
Um aplicativo para smartphone é a melhor maneira de gravar exercícios. A Arthritis Foundation desenvolveu a caminhada com facilidade como fazer exercícios em segurança da sua vida diária, mesmo que você tenha dor nas articulações.
Você pode definir metas no aplicativo, planejar e acompanhar o progresso. Você também pode registrar os níveis de dor e fadiga antes e depois do exercício.
Antes de desistir porque parece picante, vamos verificar se existem meios alternativos na forma de aplicativos e dispositivos. Com esses aplicativos e ferramentas, você pode atingir seus objetivos da mesma maneira que antes do diagnóstico. O PSA não precisa parar o seu dia.
Última consulta Data: 6 de março de 2019
