A unha de gato é um suplemento de ervas popular extraído de uma videira tropical. Algumas evidências sugerem que pode aumentar a imunidade e aliviar os sintomas da osteoartrite e da artrite reumatóide.
A unha de gato é um suplemento de ervas popular extraído de uma videira tropical.
Foi demonstrado que a unha de gato ajuda a combater uma variedade de condições, incluindo infecções, câncer, artrite e doença de Alzheimer (1).
No entanto, apenas alguns destes benefícios são cientificamente comprovados.
Neste artigo, contaremos tudo o que você precisa saber sobre a unha de gato, incluindo seus efeitos, efeitos colaterais e dosagem.
A unha de gato (Uncaria tomentosa) é uma planta trepadeira tropical que cresce até 30 metros de altura. Seu nome vem do fato de suas farpas em forma de gancho se assemelharem a garras de gato.
Muitas vezes vivem em regiões tropicais da América Central e do Sul, incluindo a floresta amazônica.
As duas variedades mais comuns são Uncaria tomentosa e Uncaria guianensis, sendo a primeira o tipo comumente utilizado em suplementos nos Estados Unidos (2).
A casca e as raízes têm sido usadas há séculos na América do Sul como medicamento tradicional para muitas doenças, incluindo inflamação, câncer e infecções.
Os suplementos de unha de gato estão disponíveis na forma de extratos líquidos, cápsulas, pós e chás.
visão geral
A unha de gato é uma videira tropical que tem sido usada como medicamento tradicional há séculos. Agora é comumente tomado como suplemento devido aos seus benefícios à saúde.
A unha de gato é popular como suplemento de ervas por causa de seus elogiados benefícios à saúde. No entanto, apenas as seguintes afirmações são apoiadas por pesquisas suficientes:
aumentar a imunidade
A unha de gato apoia o sistema imunológico e pode ajudar a combater infecções de forma mais eficaz.
Um pequeno estudo com 27 homens descobriu que tomar 700 mg de extrato de unha de gato durante dois meses aumentou o número de glóbulos brancos envolvidos no combate a infecções (3).
Um estudo menor com quatro homens que tomaram extrato de unha de gato por seis semanas também encontrou resultados semelhantes (4).
A unha de gato parece ter a capacidade de aumentar a resposta imunológica e acalmar um sistema imunológico hiperativo (3, 5).
As propriedades antiinflamatórias da unha de gato podem ser responsáveis por seus efeitos no sistema imunológico (6).
Embora os resultados sejam promissores, mais pesquisas são necessárias.
Potencial para aliviar os sintomas da osteoartrite
A osteoartrite é a doença mais comum nos Estados Unidos, causando dor e rigidez articular (7).
Em um dos estudos realizados em 45 pessoas com osteoartrite da articulação do joelho, a ingestão de 100 mg do extrato de garra de um gato por 4 semanas levou a uma diminuição da dor durante o esforço físico. Os efeitos colaterais não foram relatados.
No entanto, nem a dor sozinha nem o acabamento do joelho mudaram (8).
Em um estudo de oito anos, um aditivo da raiz e da papoula de um gato – a planta medicinal peruana – reduziu a dor e a rigidez em pessoas com osteoartrite. Além disso, os participantes com menos frequência necessários para analgésicos (9).
Em outro estudo, pessoas com osteoporose verificaram um suplemento mineral diário, juntamente com 100 mg de extrato de garra de um gato. Após 1-2 semanas, a dor e a função articular melhoraram em comparação com aqueles que não aceitaram aditivos (10).
No entanto, após oito semanas, as vantagens não foram preservadas.
Dev e-se notar também que é difícil determinar o efeito específico da garra de um gato nos estudos, nos quais vários aditivos são testados simultaneamente.
Os cientistas acreditam que a garra de gato pode reduzir os sintomas da osteoartrite devido às suas propriedades ant i-inflamatórias (6, 8).
なお 、 キャッツクロー と 性 症 症 について は 、 さらなる が 必要 である である (11)。
関節 リウマチ の 症状 を 緩和 可能 性 性
関節 リウマチ 、 関節 が 熱く 、 痛み 伴う 長期 に わたる 自己 免疫 疾患 である 米国 で 有病 率 が 増加 て 、 、 、 、 、 、 いる いる 万 の の が 罹患 し て いる いる いる いる 。。。。。。 万 の 成人 が 罹患 し て いる いる いる 。。。。。。 。。。。。。 万 の 成人 が し し て いる いる いる 。。。。。。 。。
キャッツクロー が 関節 の 症状 緩和 する する 性 を 示唆 する する 研究 も 。。
例えば 、 関節 リウマチ の 患者 40 人 を 対象 し た 研究 で は 、 通常 の 薬 と に キャッツクロー の エキス を 日 あたり あたり あたり あたり 60mg 摂取 し ところ 対照 群 と 比べ て 痛み の 関節 数 が が 29 ％ し しし し し し し し し し し し し し し し し し Hip こと が わかっ た (13)。
変形 性 関節 と 同様 に 、 は 体内 の 炎症 を 結果 として 関節 関節 の 症状 症状 を する と 考え れ て いる （（)
これら の は 有望 で ある が 、 は。 これら の を を 確認 する ため は 、 より 大 規模 の 高い が 必要 である 。。。 である である である である である である である である 必要 必要 である 。。。 である である である である である である であるである
visão geral
研究 によれば キャッツクロー ・ エキス 免疫 系 を 、 関節 症 や 関節 リウマチ の 症状 を する 可能 性 が ある 、 さらなる が 必要 である 。。。 である である である である である である で で が 必要 である 。。。 である である である である である である である である
キャッツクロー に は 、 フェノール 酸 アルカロイド 、 フラボノイド など 、 を を する 可能 性 の ある 強力 化合物 が いくつ か 含ま て いる （14、15））））））））））
しかし 、 現在 ところ 、 の よう な 仮定 を 含め キャッツクロー の 効能 の 多く を 裏付ける に 十分 な 研究 が なさ て ない:
- がん
- がん ； がん ； ウイルス 感染
- アレルギー
- 高 血圧
- 関節 炎
- 胃腸 障害
- 喘息
- cisto no ovário
- AIDS
- Devido à falta de pesquisas, não está claro se a unha de gato é um tratamento eficaz e seguro para essas condições.
resumo
visão geral
Poucos efeitos colaterais da unha de gato foram relatados, mas atualmente não há informações suficientes para determinar sua segurança geral.
Os altos níveis de taninos na unha de gato podem causar efeitos colaterais como náuseas, dores de estômago e diarreia quando ingeridos em grandes quantidades (1).
Outros potenciais efeitos secundários, tais como hipotensão, aumento do risco de hemorragia, danos neurológicos, efeitos antiestrogénicos e efeitos adversos na função renal, são apoiados por relatos de casos e estudos piloto (16, 17, 18).
No entanto, esses sintomas são raros.
Os seguintes grupos são geralmente recomendados para evitar ou limitar a unha de gato:
Mulheres grávidas ou amamentando. A unha de gato não é considerada segura durante a gravidez ou amamentação devido à falta de informações de segurança.
- Pessoas com certas condições médicas. A unha de gato deve ser evitada por pessoas com distúrbios hemorrágicos, doenças autoimunes, doenças renais, leucemia, problemas de pressão arterial ou que se preparam para uma cirurgia (1, 19, 20).
- Pessoas que tomam certos medicamentos. A unha de gato pode interferir com alguns medicamentos, incluindo aqueles para pressão arterial, colesterol, câncer e coagulação sanguínea, por isso você deve consultar seu médico antes de tomá-la (19).
- A unha de gato deve ser sempre usada com cautela, pois não há evidências quanto à sua segurança.
resumo
visão geral
Se você decidir consumir unha de gato, saiba que não existem diretrizes de dosagem estabelecidas.
20-350 20-350 300-500 300-500 300-500 300-500 300-500 300-500 300-500 300-500 dias (21).
60 e 100 60 e 100 (8, 13).
Isso é possível porque há muitos riscos fornecidos pela FDA. Se você postar, há um risco de risco.
ConsumerLab. com, USP ou NSF International.
Versão
visão geral
