A amizade é essencial para os seres humanos. De fato, a amizade também é um medicamento poderoso. Existem muitos estudos que mostram que o forte apoio social aprimora a aut o-estima, alivia a ansiedade e melhora a saúde em geral. Existe até um estudo chamado “vacina” para promoção da saúde.
Mais de um terço dos adultos com mais de 45 anos são solitários, e quase um quarto de adultos com mais de 65 anos é socialmente isolado. Solely tem sido relacionado há muito tempo a uma diminuição na saúde mental, mas também aumenta o risco de demência, doenças cardíacas e derrame.
Os idosos tardios tendem a ser abençoados com a oportunidade de fazer amigos “, disse Ginamary Gualino, conselheiro de saúde mental certificado da Psych o-Point. Os jovens geralmente encontram socialidade nas escolas e hobbies, mas as pessoas idosas às vezes passam o tempo em sua casa e carreira.
“Algumas pessoas não deixam seus amigos do ensino médio ou universitário ou namorando sua família, mas à medida que envelhecem, estão alienados de seus e x-amigos do ensino médio, e as pessoas faleceram. Serão estreitados”, diz a Dra. Tina B. Tessina, um psicoterapeuta e escritor de aut o-desenvolvimento.
É difícil fazer amigos na segunda metade da vida, mas não impossível. Se você está tendo dificuldade em fortalecer os círculos sociais, tente 10 dicas para fazer amigos, não importa quantos anos você tenha.
Você tem algum interesse e as habilidades que sempre quis aprender? Existe algum hobby que já foi uma alegria, mas agora foi abolida? Quando você fica ocupado, geralmente sai da lista, mas é uma ferramenta eficaz para encontrar amigos com o mesmo hobby.
“É importante retomar o que você gosta, e fazer isso é a maneira mais fácil de construir uma amizade orgânica”, disse ele para ser um assistente social independente e é o proprietário do serviço de terapia da vida. Page Harnish diz.
Existem infinitas oportunidades, como polir habilidades de arte nas aulas de pintura local, melhorar as endorfinas nos exercícios em grupo, participando de clubes de leitura. Passe um tempo relaxante para um hobby que enriquece sua felicidade geral e pode facilmente abrir o caminho para a amizade.
Como um encontro, você precisa ter a chance de encontrar uma amizade e sair de si mesmo. Você pode se sentir desconfortável a princípio para conversar com alguém ou convidar alguém para tomar a iniciativa. Não dê o primeiro passo, tenha medo de ser rejeitado e não se interessa em se familiarizar com alguém.
Não fique ressentido se você estiver convidado ou não está ligado a um vínculo forte. Se você respirar e sentir que é apropriado, tente com outra pessoa “, diz o Psicoterapeuta Early B Engrander (LCSW, MBA).
