Muitas pessoas dominantes pensam em um assassino típico da escola. Você pode imaginar uma pessoa que ordenou ativamente que outras pessoas fizessem o que você deseja.
Mas só porque você não está ciente, existem muitos sinais sutis, e essa ação não se limita a relacionamentos românticos. Pessoas domésticas aparecem em todos os campos da vida, como colegas, chefes, amigos, familiares e estranhos.
Se você ficar menor, embaraçoso ou humilhado toda vez que entrar em contato com eles, talvez seja hora de revisar seu tempo juntos.
Aqui, vejamos 12 sinais que indicam que alguém é dominante.
Se algo for culpado por uma coisa trivial que não tem nada a ver com você, o outro assumirá o papel da vítima e assumirá que você é responsável por si mesmo.
Na conversa, as palavras “tudo está ruim” ou “eu não fiz isso” podem sair.
Os membros do conselho de auditoria e supervisão tentarão prejudicar sua confiança, tornand o-o ridículo pessoalmente ou em público.
A seguir, é apresentado um exemplo do método:
- Exagero de desvantagens de trabalho (por exemplo, apontando erros tipográficos no email)
- Mesmo se eu estiver fazendo a coisa certa, não admito
- Se você não atender o telefone imediatamente, você ficará irracionalmente zangado
- Piada sobre você na frente dos outros
- Críticos suas roupas e como falar
É um método de controle sempre solicitar sua atenção e gradualmente isolou você de amigos e familiares. Eles tentam monopoliz á-lo reclamando da frequência que você está com um amigo ou família específica.
Mas isso nem sempre é claro. Você pode olhar quando chama seu amante ou suspiro quando vai com sua família.
Eles sempre esperam uma recompensa e se sentem culpados se você não fizer o que quiser. Veja qualquer favor trivial.
Por exemplo, se você pagar um jantar ou ficar em sua própria casa, trará muitas vezes. Além disso, para manter você sentindo o benefício, pode parecer generoso demais.
Eles estão apoiando sua experiência com uma mentira ou culpando que você é muito sensível. Mesmo se você estiver chateado com o que disse na semana passada, não digo isso, nego que seja por causa da minha mente. Eu sempre duvido de mim mesmo.
Suponha que você suspeite que um amigo próximo esteja espalhando rumores falsos sobre você. Aí você diz que é uma farsa ou acusa outra pessoa, apesar das evidências.
Se você ganha muito no trabalho, sua pessoa dominante pode mudar rapidamente de assunto e tentar chamar sua atenção novamente, trazendo à tona algo que a incomodou naquele dia.
Eles também podem sabotar seus relacionamentos com outras pessoas como forma de impedi-lo. Por exemplo, eles podem tirar capturas de tela dos seus e-mails privados e enviá-los para outras pessoas.
Uma pessoa com forte desejo de controle sempre agirá de maneira superior e poderá tentar minar sua reputação. No trabalho, pode parecer um colega de trabalho que o interrompe constantemente durante as reuniões para expressar sua opinião, ou um chefe que o despreza na frente de seus colegas de trabalho.
Outras vezes, eles vão ameaçar você secretamente com uma piada: “Se você não entregar isso até amanhã, vou começar a limpar seu escritório. Brincadeirinha.”
Num momento ele me compra um presente ou me elogia, no outro ele age como um valentão e meu humor muda muito.
No final, você sente que está pisando em ovos e não sabe onde está. Eles também não assumirão a responsabilidade nem pedirão desculpas se deixarem você com raiva.
As pessoas controladoras muitas vezes não aceitam limites saudáveis e tentarão persuadi-lo ou pressioná-lo a mudar de ideia.
Mesmo que você tenha dito que não poderia se encontrar neste fim de semana, ele aparece na sua casa como um convidado indesejado. Ou recusam-se a sair mais cedo da festa, mesmo que você diga que não estão se sentindo bem.
Eles sempre querem monopolizar sua atenção e ficam irritados quando você tem planos com outras pessoas.
- Falar mal ou fazer comentários negativos sobre você ou um amigo.
- Eles fazem perguntas sobre onde você está indo e com quem está se encontrando.
- Use um lenço sempre que planejar sair com alguém novo.
Forçar você a mudar sua aparência ou se vestir, ou tentar mudar você para atender aos interesses deles. Jogo fora meus jeans favoritos no trabalho e me recuso a sair a menos que esteja usando certas roupas.
Se algum dos sinais acima se aplicar a você, reserve um tempo para ser honesto consigo mesmo sobre a situação e avalie se esses padrões de controle estão se tornando abusivos.
Pergunte a si mesmo se a outra pessoa está controlando sua liberdade e autonomia. Você sempre se sente preso, controlado e com medo? Você está preocupado com sua segurança?
Todos esses são luzes vermelhas óbvias que mostram que suas ações se transformaram em um controle forçado, um tipo de violência doméstica.
Sentir que você é você é um dos aspectos mais importantes de sua identidade e aut o-estima. Você não deve estar pequeno ou ansioso com relacionamentos românticos, amizades e trabalho.
Não importa o que você diga, não se esqueça que nenhum deles é sua culpa, mas você é mais apropriado do que você vive dessa maneira.
Se você quiser saber mais sobre como identificar um padrão de comportamento tão dominante, ou se deseja obter ajuda com um especialista se tiver um relacionamento de abuso, verifique os seguintes recursos:
- A linha direta nacional de violência doméstica possui um serviço telefônico de 24 horas (800-799-7233) (800-799-7233).
- Os caminhos para a segurança internacional fornecem aconselhamento e advocacia jurídica por especialistas.
- O Break the Cycle fornece ferramentas e recursos para jovens (12 a 24 anos) para aprender sinais de relacionamentos prejudiciais e escolher opções seguras.
Cindy Ramote é um jornalista gratuito que vive na Guatemala. Freqüentemente escrito sobre os contatos da saúde, be m-estar e ciência comportamental humana. Contribuiu para Atlantic, New York Magazine, Teen Vogue, Quartz, Washington Post, etc. Pesquis e-a em cindylamothe. com.
Última revisão médica: 22 de novembro de 2019
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