Todo mundo tem um bom colesterol (HDL) e colesterol ruim (LDL). Essa gordura é naturalmente feita no corpo, mas pode ser retirada das refeições.
Não há problema com o colesterol LDL em um determinado nível, mas demais aumentará a possibilidade de problemas de saúde.
Este artigo descreve os diferentes tipos de colesterol, por que o colesterol é prejudicial, a gama ideal de colesterol LDL e como diminuir o colesterol naturalmente.
O lipoproma de baixa gravidade específico (LDL) é um material em forma de cera com muita gordura que existe em todo o corpo. O fígado cria naturalmente o colesterol para transportar proteínas no sangue para todos os tecidos.
O colesterol também é encontrado na comida. Muito colesterol de um tipo específico pode afetar a saúde.
O colesterol LDL é geralmente chamado de “colesterol ruim”. O colesterol LDL é feito de combinação de gordura e proteína, facilitando a acumulação nos vasos sanguíneos.
Se o colesterol se acumular muito nos vasos sanguíneos, o sangue passará pelos vasos sanguíneos para dificultar a espalhada para várias partes do corpo. Os vasos sanguíneos diminuíram pelo colesterol fazem o coração funcionar porque eles enviam sangue.
Placas perigosas podem ser formadas. Se os fragmentos desta placa estiverem quebrados, pode causar problemas como ataques cardíacos e derrame.
Nem todo o colesterol é considerado “ruim”.
A proteína Lipo alta específica (colesterol HDL) é frequentemente chamada de colesterol “bom”.
O colesterol LDL tende a se acumular nos vasos sanguíneos e pode causar distúrbios coronarianos e arteriosclerose, mas o colesterol HDL leva LDL ao fígado e, finalmente, descarrega fora do corpo.
De acordo com as diretrizes clínicas, a maioria das pessoas deve buscar o colesterol LDL inferior a 100 mg/dl.
O American College of Cardiology and the American Heart Association (American Heart Association) (American Heart Association), especialmente para aqueles que têm diabetes que aumentam o risco de doenças cardiovasculares, para evitar problemas de saúde a longo prazo. Recomend a-se que o valor LDL é menor que 70 mg/dl.
No entanto, cada pessoa tem sua própria personalidade. Especialistas médicos podem fazer as seguintes propostas com base na saúde individual e nos fatores de perigo cardiovascular.
Nível de colesterol LDL
O teste LDL mede o nível de colesterol LDL. Muitos médicos classificam esse valor da seguinte forma:
- Ideal: menos de 100mg/dl
- Perto do preço apropriado/ preço apropriado ou mais: 100-129 mg/ dl
- Moderadamente alto: 130-159mg/dL
- Alto: 160-189mg/dL
- Muito alto: 190mg/dL ou superior
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Dependendo dos resultados do teste, seu médico pode recomendar terapia dietética, mudanças no estilo de vida ou terapia medicamentosa, conforme necessário.
O teste de colesterol é feito em um laboratório ou consultório médico por meio de coleta de sangue.
O teste de colesterol (painéis lipídicos) pode ser feito com ou sem alimentos. Se o seu médico solicitar que você faça um teste de jejum, você deve evitar comer ou beber qualquer coisa que não seja água por cerca de 12 horas antes.
De acordo com a Biblioteca Nacional de Medicina, o primeiro exame de colesterol geralmente é feito entre os 9 e os 11 anos. Se seu filho tiver histórico familiar de colesterol alto ou doença cardíaca, ele poderá ser testado já aos 2 anos de idade.
Após a inspeção inicial, são recomendadas inspeções a cada cinco anos. Após os 45 anos para homens e 55 anos para mulheres, os testes de colesterol devem ser aumentados a cada 1 a 2 anos.
Muitas coisas podem afetar seus níveis de colesterol LDL. Coisas que podem causar níveis elevados de LDL incluem:
- Coma alimentos ricos em colesterol, gordura saturada e gordura trans.
- Falta de atividade física ou baixo nível de atividade física
- obeso ou com sobrepeso
- fumar
- velhice
- História familiar (também conhecida como genética)
- Certas doenças subjacentes
- certos medicamentos
- corrida
- sexo
Embora você não possa controlar todos esses fatores de risco, seu médico pode recomendar coisas que você pode fazer, como mudanças na dieta e no estilo de vida.
Uma dieta saudável para o coração, exercícios e perda de peso são os hábitos de estilo de vida mais comuns para reduzir os níveis de colesterol. Geralmente, eles são recomendados primeiro se você tiver níveis elevados de colesterol ou estiver progredindo nessa direção.
Se os níveis de LDL forem considerados elevados ou extremamente elevados, a terapia medicamentosa pode ser utilizada. Os médicos geralmente recomendam tratamento para pessoas com níveis elevados de LDL, que inclui uma combinação de mudanças de medicamentos, dieta e exercícios.
O manejo médico do colesterol visa reduzir os níveis de LDL em cerca de 50%, especialmente em pessoas com alto risco de desenvolver doenças cardiovasculares associadas ao colesterol elevado.
Os medicamentos que podem ser usados para reduzir os níveis de colesterol LDL incluem:
| Tipo de medicamento | exemplo |
| Estatina | Atorvastatina (Lipitor), Fluvastatina (Lescol), Lovastatina (Mevacor ou Altoprev), Pravastatina (Pravachol), Rosuvastatina Cálcio (Crestor), Sinvastatina (Zocor) |
| Inibidor de absorção de colesterol | Ezetimiba |
| tampão de ácido biliar | Colestiramina (Questran ou Prevalite), Colestipol (Colestid), Colesvelam (Welchol) |
| Inibidor de PCSK9 | Alirokumabu, Ebolokumab, Incriclan |
| Inibidor da Riase cícida de ácido saninínico de adenosina (ACL). | Ácido bebendrainic (nexleetol), ácido bebendrainic e ezecmib (nex rizette) |
| Medicamento à base de fibrato | Gemfiblozil (Lopide), Fenofibrato (Antara ou Trikor), Crofibrat (Atlomid-S) |
| Ácido nicotinico | Vitamina B3 |
Éster etila de ácidos graxos ômega 3, como Lovaza, Vascepa, Epanova e Omtryg, podem ser prescritos. No entanto, eles geralmente são usados por pessoas com altos valores de triglicerídeos e podem realmente aumentar os valores de LDL.
Pode levar de 3 a 6 meses para confirmar que o nível de colesterol LDL cai apenas alterando a dieta e o exercício. O medicamento geralmente funciona mais rápido, mas depende da prescrição a ser usada e se é usado em conjunto com a melhoria do estilo de vida proposto.
Dependendo do medicamento, o colesterol LDL pode diminuir em 6 a 8 semanas.< pan> Alirokumab, Ebolokumab, Inkrissil
