Você pode não estar muito consciente de sua postura para dormir, mas como passar a noite pode afetar sua saúde em geral. Cada posição tem seus pontos fortes e fracos, então você deve pensar na próxima vez que dormir.
Por exemplo, dormir com um travesseiro nas costas é eficaz para dores nas costas, mas pode piorar os sintomas da síndrome da apneia do sono. Dormir de lado pode ser bom para a síndrome da apneia do sono, mas pode prejudicar sua coluna.
Se você tem uma doença crônica, recomendamos que você durma para evitar o lado esquerdo. Pens a-se que a posição do coração mude quando você dorme no lado esquerdo e a atividade elétrica muda. Ainda não está claro se esse impacto é tão grande.
Leia por que o sono esquerdo é ruim para o seu coração. Também apresentaremos a postura ideal para dormir e a pior postura para o sono para pessoas com doenças cardíacas.
Poucos estudos examinaram os efeitos das posições do sono na saúde do coração. No entanto, existem evidências de que dormir à esquerda aumenta a pressão do coração.
Em 1997, os pesquisadores pela primeira vez observaram uma mudança notável na atividade elétrica do coração medida pelo ECG (ECG) ao dormir de lado. Os pesquisadores descobriram que, quando os participantes dormiam no lado esquerdo, eles tiveram um efeito mais proeminente.
Na pesquisa recente de 2018, os pesquisadores descobriram que dormir à esquerda está relacionado a mudanças nas medições de ECG entre participantes saudáveis. Usando um tipo de tecnologia de imagem chamada eletrocardiograma, descobri u-se que o coração se movia e girava quando ele dormia à esquerda. A mudança na atividade elétrica foi devido a esse movimento cardíaco.
Se os participantes dormissem do lado direito, quase não houve mudança nas atividades do ECG. Os pesquisadores descobriram que o coração permaneceu em uma posição fixa porque havia tecidos finos entre os pulmões e os pulmões chamados Anodias.< pan> é ruim para o coração dormir à esquerda? O que você quer saber
Você pode não estar muito consciente de sua postura para dormir, mas como passar a noite pode afetar sua saúde em geral. Cada posição tem seus pontos fortes e fracos, então você deve pensar na próxima vez que dormir.
Por exemplo, dormir com um travesseiro nas costas é eficaz para dores nas costas, mas pode piorar os sintomas da síndrome da apneia do sono. Dormir de lado pode ser bom para a síndrome da apneia do sono, mas pode prejudicar sua coluna.
Se você tem uma doença crônica, recomendamos que você durma para evitar o lado esquerdo. Pens a-se que a posição do coração mude quando você dorme no lado esquerdo e a atividade elétrica muda. Ainda não está claro se esse impacto é tão grande.
Leia por que o sono esquerdo é ruim para o seu coração. Também apresentaremos a postura ideal para dormir e a pior postura para o sono para pessoas com doenças cardíacas.
Poucos estudos examinaram os efeitos das posições do sono na saúde do coração. No entanto, existem evidências de que dormir à esquerda aumenta a pressão do coração.
Em 1997, os pesquisadores pela primeira vez observaram uma mudança notável na atividade elétrica do coração medida pelo ECG (ECG) ao dormir de lado. Os pesquisadores descobriram que, quando os participantes dormiam no lado esquerdo, eles tiveram um efeito mais proeminente.
Na pesquisa recente de 2018, os pesquisadores descobriram que dormir à esquerda está relacionado a mudanças nas medições de ECG entre participantes saudáveis. Usando um tipo de tecnologia de imagem chamada eletrocardiograma, descobri u-se que o coração se movia e girava quando ele dormia à esquerda. A mudança na atividade elétrica foi devido a esse movimento cardíaco.
