O diabetes pode causar problemas graves nos pés, como danos nos nervos, problemas de circulação sanguínea e infecções. No entanto, você pode tomar precauções para manter seus pés saudáveis.
Gerenciar seu diabetes e manter um estilo de vida saudável pode ajudar a manter seus pés saudáveis. Isso inclui:
- Exames de saúde regulares, incluindo exames anuais dos pés e verificações ABC (A1C, pressão arterial, colesterol)
- Monitoramento diário de açúcar no sangue
- exercício regular
- Uma dieta equilibrada rica em vegetais e frutas
O cuidado adequado dos pés pode prevenir problemas graves nos pés.
Aqui estão alguns hábitos de cuidados com os pés que você pode praticar todos os dias.
1. Verifique seus pés
Verifique os pés e os dedos dos pés, verificando a parte superior, as laterais, as solas, os calcanhares e entre os dedos dos pés. Se tiver dificuldade para andar, use um espelho ou peça ajuda a alguém. Se notar feridas, vermelhidão, cortes, bolhas ou hematomas, entre em contato com seu médico imediatamente.
2. lave os pés
Lave os pés diariamente com água morna e sabão neutro. Água quente e sabonetes agressivos podem danificar a pele. Verifique a temperatura da água com os dedos ou cotovelo antes de colocar os pés nela. Se você tem diabetes, pode ser difícil controlar a temperatura da água com os pés.
3. Seque os pés
Seque os pés para ter certeza de que estão completamente secos. É mais provável que as infecções se desenvolvam em áreas úmidas, portanto, certifique-se de secar entre os pés.
4. Hidrata a pele seca
Se a pele dos pés parecer áspera ou seca, use loção ou óleo. No entanto, não use loção entre as pernas.
Desenvolver bons hábitos de cuidado com os pés ajudará a mantê-los nas melhores condições. Aqui estão algumas dicas úteis.
- Os desinfetantes podem queimar sua pele. Nunca use nos pés, a menos que seja autorizado pelo seu médico.
- Nunca use almofadas térmicas, bolsas de água quente ou cobertores elétricos nos pés.
- Evite andar descalço. A maioria das pessoas sabe que deve evitar calçadas quentes e praias arenosas, mas mesmo andar descalço pela casa pode causar feridas, ferimentos e infecções.
- Proteja seus pés do calor e do frio.
- Nunca tente remover calosidades, tampões, verrugas ou outras lesões nos pés. Não use produtos químicos para remoção de verrugas, lâminas de barbear, milho ou líquidos, ou esfoliantes. Consulte seu médico ou podólogo.
- Não se sente com as pernas cruzadas nem fique na mesma posição por longos períodos de tempo.
É provável que as pessoas com diabetes cuidem de si mesmas diariamente. No entanto, problemas de visão, distúrbios neurológicos ou alterações no sistema circulatório dos pés e pernas podem tornar perigoso o corte das unhas.
Se você puder aparar as unhas com segurança, fazê-lo corretamente pode ajudar a evitar úlceras e dores nos pés. Quando se trata de cuidar das unhas dos pés, consulte o seu médico para saber a maneira correta de cuidar das unhas dos pés.
Aqui estão algumas dicas para cuidar adequadamente das unhas dos pés:
- Depois de lavar as unhas dos pés, espere até que estejam macias antes de aplicá-lo nas unhas.
- Para evitar que as unhas se quebrem, corte-as retas e não curvas.
- Não corte atalhos. Use uma lixa para suavizar os cantos.
- Tenha cuidado para não cortar as unhas muito curtas.
- Se você não consegue ver claramente ou se suas unhas estão grossas ou amareladas, peça a um podólogo ou outro profissional de saúde que as corte.
Se você perdeu a sensibilidade nos pés devido a neuropatia ou danos nos nervos, pode evitar cortes e inchaços. Você pode proteger seus pés sempre usando sapatos.
sapato
- Escolha sapatos que sejam confortáveis e que tenham um bom caimento. Não compre sapatos apertados esperando que eles estiquem.
- Não use sapatos feitos de materiais pouco respiráveis, como plástico. Escolha couro, lona, camurça, etc.
- Evite sandálias, chinelos, sapatos de bico fino, sapatos abertos e salto muito alto.
- Use sapatos que possam ser ajustados com cadarços, fivelas ou velcro.
- Verifique diariamente a parte interna dos sapatos em busca de rasgos ou irregularidades que possam causar pressão ou irritação.
- Se você tiver danos nos nervos, descanse os pés ou troque de calçado após 5 horas para alterar os pontos de pressão em diferentes partes dos pés.
- Se você tiver problemas recorrentes nos pés, pergunte ao seu médico se sapatos especiais podem ajudar.
- Usar meias cria uma camada protetora macia entre os pés e os sapatos.
- Use meias limpas e secas ou calças justas. Evite meias com costuras, pois elas podem criar pontos de pressão adicionais e apertar demais os pés.
- Se seus pés estiverem frios, use meias para dormir.
É importante estar atento aos primeiros sinais de alerta de problemas nos pés, tais como:
- Ondas de calor, dormência e dor nos pés
- Calor, frio, perda de toque
- Mudanças na cor ou formato do pé
- Perda de cabelo nos dedos dos pés, pés e pernas
- Espessamento ou amarelecimento das unhas
- Desenvolvimento de manchas vermelhas, bolhas, feridas, úlceras, calosidades purulentas e queijo
Se você tiver esses sintomas, entre em contato com seu médico imediatamente. Atrasos podem causar complicações graves de saúde.
Seguindo as dicas acima, você pode evitar problemas nos pés. Como mencionado anteriormente, se o nível de açúcar no sangue continuar por um longo tempo, pode causar distúrbios de neuropatia e circulação sanguínea. Esses problemas podem causar problemas nos pés e podem causar. Deixar ou negligenciar o tratamento sem perceber pode levar aos sapatos esfregar, garras dos pés e outros problemas podem levar a doenças infecciosas. Se a circulação sanguínea for baixa, a doença infecciosa terá menos probabilidade de curar. Portanto, é melhor evit á-lo, se possível.
As infecções que não curam podem necrose e ficar pretas na pele e no tecido. Isso é chamado Gangrene. O tratamento pode exigir a cirurgia para cortar dedos, dedos dos pés e parte dos pés.
Os médicos devem examinar os pés toda vez que têm uma consulta e conduzir um teste detalhado de seus pés uma vez por ano. Se você tem um histórico de pés, deve ser examinado com mais frequência. Os profissionais de saúde devem fornecer informações sobre cuidados com os pés e responder a quaisquer perguntas. Se você tem Hallux Valgus, Octopus, cortes, contusões, doenças infecciosas, dor nos pés, denunci e-o.
Se necessário, você pode apresentar um médico de atendimento a pé especializado em diabetes ou fornecer informações sobre sapatos especiais.
Lembr e-se: os problemas dos pés relacionados ao diabetes podem piorar muito rapidamente e são difíceis de tratar, por isso é importante consultar um médico imediatamente.
Última data da consulta: 4 de abril de 2016
