Suar devido ao estresse é comum. Vários tratamentos também podem ajudar a prevenir a transpiração excessiva e a lidar com a depressão relacionada ao suor.
A transpiração acontece com a maioria das pessoas.
Nem sempre é agradável, mas é uma resposta natural ao aumento da temperatura corporal. Quando o tempo fica mais quente ou quando você faz exercícios, você transpira para manter o corpo fresco. Em outras palavras, o suor desempenha um papel muito importante.
No entanto, você pode acabar suando mesmo que não precise resfriar o corpo. A sudorese geralmente ocorre em resposta ao medo ou ansiedade, então você pode notar um aumento da sudorese como um sintoma natural de ansiedade.
Assim como a sudorese típica, a sudorese estressante ocorre em todo o corpo, mas geralmente é mais comum nas seguintes áreas:
- Palma
- Único
- face
- axila
É claro que se preocupar com a transpiração excessiva também pode exacerbar sentimentos de ansiedade, sem falar na falta de autoconfiança. Se você suar muito quando estiver ansioso, poderá começar a se preocupar em suar em público. No entanto, essa preocupação leva à transpiração.
O suor no rosto e nas palmas das mãos pode ser bastante desagradável, mas o estresse da transpiração também pode causar desconforto emocional. A transpiração frequente não só torna a vida diária mais complicada, mas também pode reduzir a sua autoconfiança.
Você pode começar a evitar situações sociais e coisas que desencadeiam sua resposta de suor. A ansiedade prolongada pela transpiração pode até levar a sentimentos de solidão e depressão.
Continue lendo para saber por que ocorre a ansiedade e dicas sobre como lidar com ela ou evitá-la.
O sistema nervoso simpático causa sudorese de ansiedade.
Se esta palavra ressoa em você, provavelmente é porque você já a viu antes no contexto da ansiedade. Quando confrontado com uma ameaça, real ou percebida, o sistema nervoso simpático desencadeia uma resposta de luta congelante.
A transpiração é um sinal importante dessa resposta. Lutar ou fugir de uma ameaça exige gasto de energia, o que pode aumentar a temperatura corporal. Mas se a temperatura do seu corpo ficar muito alta, será difícil fugir ou continuar lutando, então seu corpo envia sinais ao suor para ajudá-lo a se acalmar e continuar lutando.
Transtorno de ansiedade de namoro significa que o corpo e o cérebro estão constantemente vigilantes contra ameaças em potencial. Como resultado, não apenas suando, mas também vários sintomas emocionais e físicos aparecem regularmente.
A transpiração extrema e outras reações físicas têm maior probabilidade de ser uma característica do transtorno de ansiedade geral (GAD) e acompanha as preocupações extremas e consistentes sobre os eventos e situações cotidianas.
No GAD, por exemplo, você pode se notar quem está sempre preocupado com a transpiração:
- Eu não consigo dormir à noite
- Isso dificulta a concentração nas escolas e no trabalho
- É difícil relaxar e desfrutar de hobbies e lazer.
Em resumo, o estresse pode causar sudorese, mas saber que você está suando bem pode levar ao estresse.
A ansiedade social pode levar à ansiedade, mas saber que você está cansado pode levar à ansiedade e ao estresse.
A transpiração excessiva e a hiperidrose podem ocorrer como um sintoma de transtorno de ansiedade social. De fato, de acordo com a Sociedade Internacional de Hidroxilia, até 32 % das pessoas com ansiedade social sofreram hiperidrose.
Se você está sofrendo de ansiedade social, provavelmente sentirá forte ansiedade e medo, considerando que tem vergonha ou deduziu comentários negativos dos outros. Tais emoções podem ser fortes quando você precisa participar de grupos, conversar em público ou conhecer novas pessoas.
Como resultado, você pode ter muito cuidado para evitar ser notado, mas pode estar preocupado em fazer as coisas que os outros julgam, por exemplo, suando demais. Talvez.
No entanto, o medo e a ansiedade podem causar a transpiração, portanto, a transpiração pode aumentar e os seguintes sintomas físicos podem aparecer:
- HOTARI e FACE FLOW (especialmente o Face Flushing)
- dor de cabeça
- dor de cabeça
- Tremendo
- Fraqueza da mão
- náusea
- Dyspnea
Novamente, a transpiração pode causar desconforto emocional semelhante aos sintomas de ansiedade social. Se você sabe que está suando bem, pode estar nervoso em suar o suficiente para notar outros.
Esses medos evitarão situações que eventualmente perceberão que são eventos sociais e sudorese.
Outro transtorno de ansiedade
Há também evidências de que a transpiração está associada a outros transtornos de ansiedade, ou seja, transtorno de pânico e fobia específica.< pan> Datando o transtorno de ansiedade significa que o corpo e o cérebro estão constantemente vigilantes contra ameaças em potencial. Como resultado, não apenas suando, mas também vários sintomas emocionais e físicos aparecem regularmente.
A transpiração extrema e outras reações físicas têm maior probabilidade de ser uma característica do transtorno de ansiedade geral (GAD) e acompanha as preocupações extremas e consistentes sobre os eventos e situações cotidianas.
No GAD, por exemplo, você pode se notar quem está sempre preocupado com a transpiração:
Eu não consigo dormir à noite
Isso dificulta a concentração nas escolas e no trabalho
É difícil relaxar e desfrutar de hobbies e lazer.
