Apoiar-se na sala de exames exige planejamento e prática. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a obter os cuidados necessários antes, durante e depois da sua visita.
Atender às necessidades médicas é difícil. Se você tiver sintomas persistentes, dor crônica ou apenas sentir que algo está errado, você pode ter experimentado a frustração de visitas frequentes ao consultório médico.
Se você é negro, mulher ou faz parte da comunidade 2SLGBTQIA+, pode haver barreiras adicionais para receber tratamento adequado.
Em 2021, pesquisadores entrevistaram pessoas negras que moravam na Califórnia. Eles descobriram que quase uma em cada três pessoas sofre tratamento injusto no sistema de saúde por causa da cor da sua pele. Esse número foi ainda maior para pessoas negras com deficiência e pessoas negras que se identificam como LGBTQIA+.
Muitas mulheres têm experiências difíceis no sistema de saúde. Na nossa entrevista de 2021, explorámos algumas das barreiras que as mulheres enfrentam quando procuram cuidados de saúde. Setenta e três por cento dos participantes disseram que sentiram que as suas necessidades foram negadas ou não ouvidas durante uma visita anterior.
Um estudo publicado em 2016 concluiu que as pessoas LGB têm maior probabilidade de receber cuidados de saúde de qualidade inferior devido a várias barreiras à obtenção dos cuidados de que necessitam.
Apoiar-se significa agir para atender às suas necessidades. Em ambientes médicos, o autocuidado pode ajudá-lo a obter o tempo e a atenção necessários. Apoiar-se ajuda seu médico a compreender suas necessidades e expectativas.
No sistema de saúde, você merece o cuidado certo para você. Não é sua culpa não receber os cuidados de que precisa. Também não é sua função consertar um sistema que não atenda necessariamente às suas necessidades.
Ainda assim, você pode agir. Existem dicas que você pode seguir antes, durante e depois da sua visita. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a aproveitar ao máximo a consulta médica.
Ao ligar para fazer uma reserva, informe à recepcionista o que você gostaria de discutir. Você não precisa contar tudo a eles, mas fornecer alguns detalhes com antecedência o ajudará a agendar um horário de consulta apropriado.
Se você sentir dor ou cansaço, tente reservar um horário em que se sinta melhor. Se possível, faça sua reserva com antecedência. Seu médico também poderá relaxar e ouvir suas necessidades.
É útil pensar no que você quer dizer e como você quer dizer. Pense nas suas principais preocupações e pense em como contar ao seu médico. É uma boa ideia praticar com antecedência e praticar.
Você pode querer preparar algumas linhas, caso não ouça ou seja mal compreendida. Posso explicar de novo? Não é muito apropriado. Vamos mais … “
Você não é o único que sente muitas datas. Muitas pessoas se sentem assim. Considere trazer amigos íntimos e familiares. Existem pessoas extras por muitos motivos. Essa pessoa o apoiará quando você estiver frustrado ou desconfortável. Você também pode fazer outro ouvido e fazer anotações para você.
Vamos dizer como a função de suporte me ajuda. Dig a-me se você quer pular em uma história detalhada, ouvir silenciosamente ou fazer anotações.
Anote perguntas e preocupações e prepar e-se para reservas. Muitos podem ter dificuldade em lembrar tudo o que querem dizer ao fazer uma reserva.
Observe que os compromissos podem não ser capazes de falar tudo. Para usar seu tempo de maneira eficaz, você deve priorizar o que deseja falar.
Se você não está convencido ou desconfortável com o conselho do seu médico, tem o direito de receber uma segunda opinião. Você pode obter uma segunda opinião, mesmo se estiver interessado apenas em outras idéias e abordagens. Sempre há pessoas que recebem a segunda opinião. Você não é o primeiro a buscar uma segunda opinião.
Muitos médicos fazem isso. Conversar com seus colegas sobre casos mais complexos é um médico agradecido. Peça ao seu médico para introduzir uma segunda opinião ou se o médico assistente pode consultar o seu caso.
Compreender seu plano de atendimento é um fator importante para se tornar seu defensor. Fazer perguntas é uma ótima maneira de saber mais. Recomend a-se que você escreva as perguntas com antecedência e as traga na consulta. Se você tem dúvida sobre o que seu médico disse, peça ao seu médico para deixar claro.
Pergunte a outras idéias e o que os outros fizeram em situações semelhantes. Depois de começar a tomar um novo remédio, entenda como tomar o medicamento e como verificar o efeito.
Se você estiver em uma condição de saúde específica, é uma boa ideia usar um grupo de suporte. Com a rede de pessoas, você pode obter um melhor tratamento. O grupo tem muita experiência com vários especialistas médicos.
As pessoas do grupo podem apresent á-las para introdução. Você também pode compartilhar estratégias que parecem úteis. O grupo de apoio também me lembra que não é quem está em uma maneira difícil de cuidar de mim.
