Lesões no tendão de Aquiles podem não ser muito comuns na população em geral, mas se você pratica esportes ou outras atividades recreativas com frequência, o risco de ruptura do tendão de Aquiles é muito real.
Na verdade, pesquisas mostram que mais de 80% das rupturas do tendão de Aquiles ocorrem em pessoas que praticam esportes ou hobbies ativos.
Mas qual é exatamente o papel do tendão de Aquiles? Aqui está o que você precisa saber sobre essa lesão esportiva, incluindo sintomas, diagnóstico e tratamento.
Por que o tendão de Aquiles é importante?
Os tendões são um tipo de tecido conjuntivo que conecta músculos e ossos (e às vezes outros órgãos ou estruturas). Quando você contrai um músculo, o tendão transmite sua força mecânica ao osso, permitindo que ele se mova. Os tendões são uma parte importante do complexo sistema que permite que o corpo se mova.
Então, como funciona o tendão de Aquiles? O tendão de Aquiles conecta os músculos inferiores da panturrilha ao osso do calcanhar, permitindo a flexão plantar (movimento do pé para baixo). O tendão de Aquiles é o que nos permite ficar na ponta dos pés, andar, pular e correr.
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De acordo com um estudo de 2018 publicado no Orthopaedic Journal of Sports Medicine, cerca de 82% das rupturas do tendão de Aquiles foram causadas por esportes ou atividades recreativas. Embora os pesquisadores atribuam a maioria dessas lesões (mais de 42%) ao basquete, outras causas comuns de ruptura do tendão de Aquiles incluem:
- futebol
- futebol
- tênis
- correndo
- caminhada
- esticar
Como você pode ver, muitos dos esportes e atividades comumente associados às lesões do tendão de Aquiles envolvem muitos membros inferiores, como correr, pular e chutar.
Porém, outros movimentos também podem causar esse tipo de lesão. O mesmo estudo descobriu que atividades cotidianas como escadas, portas e pias podem causar rupturas do tendão de Aquiles em idosos.
A ruptura do tendão de Aquiles pode causar vários sintomas, dependendo da gravidade da lesão. Para algumas pessoas, o primeiro sintoma pode ser um estalo ou estalo na parte de trás do tornozelo, seguido de dor intensa e repentina.
A ruptura do tendão de Aquiles também causa os seguintes sintomas:
- Hematoma
- inchaço
- Alterações na pele circundante
- Dificuldade para caminhar
- Dificuldade em dobrar e endireitar os dedos dos pés (especialmente para baixo)
Também é possível haver uma ruptura parcial, na qual o tendão de Aquiles está apenas parcialmente rompido. Embora este tipo de lesão por vezes cause dor, não resulta necessariamente numa alteração significativa no movimento do pé ou da perna.
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Em geral, o tratamento recomendado para a ruptura do tendão de Aquiles depende da extensão da lesão, do risco de complicações e do período de recuperação desejado.
Para rupturas pequenas ou parciais, é comum primeiro imobilizar o tornozelo com um suporte funcional ou gesso para limitar o movimento e aguardar a cicatrização da ruptura.
Para ruptura completa do tendão de Aquiles, a primeira abordagem geralmente é a cirurgia para reconectar o tendão rompido, seguida de cinta e aguardando a cicatrização.
A escolha de se submeter a uma cirurgia é complexa. Embora a órtese sozinha tenha uma taxa de recolocação mais alta do que a cirurgia, a cirurgia apresenta um risco maior de infecção e complicações relacionadas à pele. Idosos e pessoas com atividade física limitada podem optar apenas pela imobilização e fisioterapia.
Com ou sem cirurgia, é importante descansar o pé e mantê-lo elevado durante os estágios iniciais da cicatrização. Se o repouso na cama não for possível, muletas podem ser usadas para ajudá-lo a se locomover.
Os antiinflamatórios não esteróides podem ajudar a reduzir a dor enquanto o tendão cicatriza.
À medida que a cura progride, você receberá fisioterapia para reiniciar os músculos e permitir que eles se readaptem ao movimento.
O tempo de recuperação de uma ruptura do tendão de Aquiles varia de pessoa para pessoa, mas geralmente leva de 6 a 12 semanas ou mais. Depois disso, diz-se que leva um ano para que o tendão afetado restaure totalmente a função.
Um pequeno estudo de 2018 analisou possíveis diferenças na gravidade precoce e tardia da recuperação em 75 pessoas que foram submetidas a cirurgia para ruptura do tendão de Aquiles. Os pesquisadores descobriram que o reparo do tendão continuou por até seis meses após a cirurgia, com recuperação funcional completa ocorrendo quase 12 meses após a cirurgia.
A ruptura do tendão de Aquiles pode curar naturalmente?
Quando você lesiona o tendão de Aquiles, geralmente há dois tratamentos: imobilização, que envolve repouso do pé, ou cirurgia com imobilização.
A ruptura do tendão de Aquiles pode ser tratada com repouso, elevação e fisioterapia, mas existem alguns cuidados. A maior ressalva é que, sem cirurgia, há uma grande chance de o tendão se romper novamente.
Além disso, muitas pessoas que rompem o tendão de Aquiles são atletas, e optar por não fazer a cirurgia significa que demorarão mais para retornar aos esportes.
Pessoas mais velhas e menos ativas podem ficar em melhor situação com a imobilização gessada ou outros métodos de imobilização, mas evitar a cirurgia também aumenta a taxa de nova ruptura. Se você não tiver certeza se a cirurgia é adequada para você, pergunte ao seu médico.
