Todos os anos, nos Estados Unidos, cerca de 30 % dos bebês que dão à luz nascem em uma cesariana.
Não é fácil cuidar de um recé m-nascido enquanto se recupera da cirurgia. A maioria das novas mães pode voltar para casa em 1 a 4 dias, mas geralmente tem mais recuperação do que após o parto vaginal. Novas mães que receberam cesarianas precisam tomar medidas especiais de precaução, como monitorar o potencial e a dor excessiva de doenças infecciosas. Você deve evitar ter algo mais pesado que o seu bebê.
Como outra cirurgia, a cesariana também tem complicações e riscos. Muitas novas mães experimentam constipação depois de dar à luz. Após a cirurgia, a equipe do hospital o incentivará a se mover o mais rápido possível. Isso ajuda a evitar coágulos sanguíneos e impedir a constipação.
Aqui estão algumas maneiras de aliviar a constipação após a cesariana.
Após o parto, os maus movimentos intestinais geralmente causam hormônios devido a flutuações nos hormônios e falta de água durante as refeições.
Existem muitas outras causas de constipação após a cesariana:
- Anestésico usado durante a cirurgia (pode se apoiar temporariamente nos músculos)
- (Os músculos podem ficar paralisados para aliviar temporariamente a dor.
- Desidratação com maior risco de mãe amamentando.
- Ferro contido em suplementos de mulheres grávidas
- Os músculos pélvicos diminuem
Outra causa de constipação é psicológica. Muitas mães têm medo de dor e ruptura.
Experimente uma das seguintes soluções naturais para aliviar os movimentos intestinais e não exagere.
A constipação pó s-parto não dura mais de 3 a 4 dias, mas é muito desagradável. Muitos médicos prescrevem um medicamento seguro para amamentar imediatamente após o parto para melhorar a constipação.
Aqui estão algumas outras coisas que você pode para eliminar a constipação:
1. 1.
Se você pode mover seu corpo, mov a-se várias vezes ao dia. Vamos aumentar o tempo alguns minutos todos os dias. Mover seu corpo também é eficaz para o gás e o inchaço abdominal.
Peça ao seu médico um trecho suave que possa ser adicionado aos seus hábitos diários de exercício.
2. Beba comida quente
Todas as manhãs, bebo uma xícara de água morna com suco de limão. Beba chá de ervas, como camomila e erv a-doce durante o dia. A erv a-doce é conhecida por melhorar o leite materno. Também é eficaz para gás e inchaço.
Beba água o dia todo, mas evite a água gelada. Em vez disso, vamos usar a temperatura ambiente ou a água morna.
3. Coma ameixa
As ameixas têm o efeito de eliminar a constipação. Vamos adicionar ameixas ao café da manhã diário. Você pode com ê-lo em uma série quente ou de ameixas e suco de pêra.
4. Tome fibra alimentar
Tome muitas fibras alimentares solúveis em água que podem ser retiradas de frutas e vegetais e fibras dietéticas insolúveis que podem ser retiradas de grãos integrais e pão.
5. descanso suficiente
Descanse suficiente para se recuperar da cirurgia.
6. Coma alimentos com muito ferro
Muitas vitaminas grávidas são ricas em ferro. No entanto, se a constipação se deteriorar com suplementos de ferro, tente os seguintes alimentos com muito ferro:
- carne de frango
- Frango (frango, frango chikin, etc.); frango (frango, etc.); carne vermelha
- Frango como grão de bico; frango como carne assada; carne vermelha como grão de bico; carne vermelha como grão de bico
- feijões
Você também pode mudar para outro suplemento. Pergunte ao seu médico sobre os suplementos recomendados.
7. Relaxe
O estresse pode causar constipação. Reserve um tempo para respirar e meditar durante o dia.< pan> As ameixas têm o efeito de eliminar a constipação. Vamos adicionar ameixas ao café da manhã diário. Você pode com ê-lo em uma série quente ou de ameixas e suco de pêra.
