De acordo com a teoria por trás da inteligência emocional, as pessoas usam esse tipo de inteligência da seguinte maneira:
- Entender e ajustar seu humor e emoções
- Entender e simpatizar com os outros
- Resolva problemas e atenda às suas próprias necessidades
- Afeta os outros
Inteligência emocional, isto é, o índice emocional (EQ), bem como a inteligência geral, varia de pessoa para pessoa.
Pessoas com baixa inteligência emocional podem ser difíceis de compreender com precisão emoções, reconhecer os sentimentos dos outros, expressar necessidades e respeito emocionais.
É verdade que essas tendências podem causar relacionamentos humanos. No entanto, a baixa inteligência emocional não significa que você é uma pessoa má. Tudo o que você precisa fazer é desenvolver seus músculos emocionais.
Procurando sinais de baixa inteligência emocional? Por que isso é importante? Você precisa de dicas para melhorar as habilidades emocionais? Aqui estão tudo isso.
Em geral, baixa inteligência emocional significa que muitas vezes é difícil:
- Leia e gerencie suas emoções
- Entenda os sentimentos dos outros
Baixa inteligência emocional aparece de várias formas. Alguns deles afetam as pessoas ao seu redor, para que você possa notar alguns problemas na manutenção de relacionamentos humanos.
Outros sinais principais são os seguintes:
- É difícil entender o que causa certas emoções.
- Explosões e flutuações de humor ocorrem com frequência
- É difícil afirmar opiniões ou assumir a responsabilidade pela situação.
- Não estou muito interessado em encontrar uma nova maneira de resolver o problema.
- É difícil aceitar críticas, construtivas ou não
- É difícil expressar claramente idéias e entender os pontos.
- Há o hábito de dizer a hora errada na hora errada.
- Ignore sinais emocionais dos outros
- Em vez de aprender com o fracasso e avançar, você tende a arrastar a falha
- Pessimismo após frustração e perda de motivação
A inteligência emocional tem uma variedade de benefícios no trabalho e no trabalho.
Se você conseguir identificar emoções com precisão, será mais fácil lidar com emoções desagradáveis que afetam seu humor e desempenho.
Ao controlar bem as emoções, você pode melhorar as relações humanas e aumentar a possibilidade de sucesso no trabalho.
- exemplo
- Foi útil?
- Às vezes não dói.
- Neste exemplo, a inteligência emocional facilita o seguinte:
- No entanto, vamos pensar de outro ponto de vista aqui: uma inteligência emocional mais alta facilitará a afeção dos outros.
- Como crescer e o estilo de pai
- Fale sobre suas emoções e incentiv e-as a express á-las de maneira apropriada.
- Condição de saúde mental
- As crianças geralmente crescem com níveis mais altos de inteligência emocional nos seguintes cuidadores:
- Fale sobre suas emoções e incentiv e-as a express á-las de maneira apropriada.
- Além disso, se seus pais ganham apoio inconsistente e apaixonados, você não recomenda expressar emoções ou pun i-los para expressar suas emoções, o que pode ser menos inteligência emocional.
- Tente dominar
- Disciplina excessivamente rigorosa
- Se você achar difícil entender os sentimentos dos outros, terá medo de interagir com as pessoas e com raiva as que estão juntas.
exemplo
Você ficou decepcionado com o amor. Se você foi ferido, irritado e solitário, enviou um e-mail para apoiar seu melhor amigo.
“Eu não volto para casa? Vamos embalar e ir ao filme.”
A oferta o seduz, mas preste atenção à expressão “nós”. Se você sabe que pode ter ciúmes se passar um tempo com um casal feliz, não quer ficar de bom humor.
“Eu só quero falar com você”, você explica.
Em vez disso, você decidiu dar um passeio. Quando você voltar, ficará aliviado se ler o livro que gosta e distrair.
Foi útil?
Neste exemplo, a inteligência emocional facilita o seguinte:
- Suprimir o desejo
- Mantenh a-se aut o-controle mesmo em colisões e situações tensas
- Mesmo se você enfrentar contratempos, você estará otimista e disposto a perseguir seus objetivos
A inteligência emocional também está relacionada à capacidade de entender a empatia, isto é, de entender os sentimentos dos outros.
Muitos especialistas acreditam que a empatia é um elemento valioso de liderança. Alguns recrutadores são particularmente importantes para a inteligência emocional de novos funcionários.
A inteligência emocional também está relacionada a melhorar a qualidade de vida e o grau de satisfação do trabalho e melhorar a felicidade geral.
Por outro lado, a baixa inteligência emocional geralmente torna difícil lidar com os outros e suas próprias emoções.
Pode ser difícil resolver conflitos com colegas, amigos e amantes, ou pode não ser capaz de transmitir bem seus pensamentos.
Você pode ignorar suas emoções quando estiver chateado, mas essa evitação pode causar mais estresse e causar sintomas mentais, como ansiedade e depressão.
Diante disso, você pode entender por que muitas pessoas consideram baixa inteligência emocional como uma desvantagem.
No entanto, vamos pensar de outro ponto de vista aqui: uma inteligência emocional mais alta facilitará a afeção dos outros.
Às vezes não dói.
Por exemplo, se você perceber que seu irmão está desempregado e está bastante deprimido, poderá ficar aliviado por encontrar um emprego imediatamente e pode estar em uma estratégia que afete o humor de seu irmão. Incentive a conseguir um emprego dos sonhos e ajud á-lo a reescrever seu currículo.
Por outro lado, se você sabe que seu parceiro deseja sua felicidade, pode enfatizar um pouco de decepção e coisas repugnantes, comprar simpatia e fazer algo de bom.
Aqueles que estão na posição de poder, ou simplesmente desejam controlar os outros, teoricamente, você pode explorar a inteligência emocional manipuland o-os para recompensas pessoais.< pan> A oferta o seduz, mas quero que você preste atenção à expressão “nós”. Se você sabe que pode ter ciúmes se passar um tempo com um casal feliz, não quer ficar de bom humor.
“Eu só quero falar com você”, você explica.
Em vez disso, você decidiu dar um passeio. Quando você voltar, ficará aliviado se ler o livro que gosta e distrair.
Foi útil?
Neste exemplo, a inteligência emocional facilita o seguinte:
Suprimir o desejo
- Mantenh a-se aut o-controle mesmo em colisões e situações tensas
- Mesmo se você enfrentar contratempos, você estará otimista e disposto a perseguir seus objetivos
- A inteligência emocional também está relacionada à capacidade de entender a empatia, isto é, de entender os sentimentos dos outros.
- Muitos especialistas acreditam que a empatia é um elemento valioso de liderança. Alguns recrutadores são particularmente importantes para a inteligência emocional de novos funcionários.
A inteligência emocional também está relacionada a melhorar a qualidade de vida e o grau de satisfação do trabalho e melhorar a felicidade geral.
Por outro lado, a baixa inteligência emocional geralmente torna difícil lidar com os outros e suas próprias emoções.
Pode ser difícil resolver conflitos com colegas, amigos e amantes, ou pode não ser capaz de transmitir bem seus pensamentos.
- Você pode ignorar suas emoções quando estiver chateado, mas essa evitação pode causar mais estresse e causar sintomas mentais, como ansiedade e depressão.
- Diante disso, você pode entender por que muitas pessoas consideram baixa inteligência emocional como uma desvantagem.
- No entanto, vamos pensar de outro ponto de vista aqui: uma inteligência emocional mais alta facilitará a afeção dos outros.
Às vezes não dói.
Por exemplo, se você perceber que seu irmão está desempregado e está bastante deprimido, poderá ficar aliviado por encontrar um emprego imediatamente e pode estar em uma estratégia que afete o humor de seu irmão. Incentive a conseguir um emprego dos sonhos e ajud á-lo a reescrever seu currículo.
Por outro lado, se você sabe que seu parceiro deseja sua felicidade, pode enfatizar um pouco de decepção e coisas repugnantes, comprar simpatia e fazer algo de bom.
Aqueles que estão na posição de poder, ou simplesmente desejam controlar os outros, teoricamente, você pode explorar a inteligência emocional manipuland o-os para recompensas pessoais. A oferta o seduz, mas preste atenção à expressão “nós”. Se você sabe que pode ter ciúmes se passar um tempo com um casal feliz, não quer ficar de bom humor.
“Eu só quero falar com você”, você explica.
Em vez disso, você decidiu dar um passeio. Quando você voltar, ficará aliviado se ler o livro que gosta e distrair.
Foi útil?
Neste exemplo, a inteligência emocional facilita o seguinte:
Suprimir o desejo
Mantenh a-se aut o-controle mesmo em colisões e situações tensas
- Mesmo se você enfrentar contratempos, você estará otimista e disposto a perseguir seus objetivos
- A inteligência emocional também está relacionada à capacidade de entender a empatia, isto é, de entender os sentimentos dos outros.
- Muitos especialistas acreditam que a empatia é um elemento valioso de liderança. Alguns recrutadores são particularmente importantes para a inteligência emocional de novos funcionários.
A inteligência emocional também está relacionada a melhorar a qualidade de vida e o grau de satisfação do trabalho e melhorar a felicidade geral.
Por outro lado, a baixa inteligência emocional geralmente torna difícil lidar com os outros e suas próprias emoções.
Pode ser difícil resolver conflitos com colegas, amigos e amantes, ou pode não ser capaz de transmitir bem seus pensamentos.
Você pode ignorar suas emoções quando estiver chateado, mas essa evitação pode causar mais estresse e causar sintomas mentais, como ansiedade e depressão.
Diante disso, você pode entender por que muitas pessoas consideram baixa inteligência emocional como uma desvantagem.
No entanto, vamos pensar de outro ponto de vista aqui: uma inteligência emocional mais alta facilitará a afeção dos outros.
Às vezes não dói.
Por exemplo, se você perceber que seu irmão está desempregado e está bastante deprimido, poderá ficar aliviado por encontrar um emprego imediatamente e pode estar em uma estratégia que afete o humor de seu irmão. Incentive a conseguir um emprego dos sonhos e ajud á-lo a reescrever seu currículo.
Por outro lado, se você sabe que seu parceiro deseja sua felicidade, pode enfatizar um pouco de decepção e coisas repugnantes, comprar simpatia e fazer algo de bom.
- Aqueles que estão na posição de poder, ou simplesmente desejam controlar os outros, teoricamente, você pode explorar a inteligência emocional manipuland o-os para recompensas pessoais.
- Em resumo, a alta inteligência emocional não se torna automaticamente um “humano exemplar”. Além disso, pessoas com baixa inteligência emocional não são “pessoas más”.
- Vários fatores afetam o desenvolvimento da inteligência emocional.
Como crescer e o estilo de pai
O reconhecimento emocional e a empatia começam a se desenvolver na infância. Os pais e outros cuidadores podem ajudar a formar essas habilidades à medida que crescem.
As crianças geralmente crescem com níveis mais altos de inteligência emocional nos seguintes cuidadores:
Corresponde rapidamente às suas necessidades.
- Dá afeto e calor.
- Há uma habilidade para controlar bem as emoções.
Fale sobre suas emoções e incentiv e-as a express á-las de maneira apropriada.
Baixa inteligência emocional pode ocorrer em casa. Se seus pais tiverem baixa inteligência emocional, talvez você não consiga controlar suas emoções, porque você tem poucas oportunidades de aprender a lidar com saudáveis.
Além disso, se seus pais ganham apoio inconsistente e apaixonados, você não recomenda expressar emoções ou pun i-los para expressar suas emoções, o que pode ser menos inteligência emocional.
Os seguintes pais negativos também estão associados à baixa inteligência emocional:
Tente dominar
Disciplina excessivamente rigorosa
Disciplina excessivamente rigorosa
Condição de saúde mental
A dificuldade de identificar e gerenciar emoções pode aparecer como um sintoma de uma doença mental específica, como depressão e transtornos de personalidade limítrofe.
- A baixa inteligência emocional pode estar envolvida na ansiedade social.
- Se você achar difícil entender os sentimentos dos outros, terá medo de interagir com as pessoas e com raiva as que estão juntas.
- À medida que a ansiedade social continua, você pode eventualmente evitar situações sociais e se sentir deprimido e desesperado.
- Também foi estudado com dependência de álcool e outro transtorno de substâncias e uma diminuição na inteligência emocional. Esse relacionamento pode ser de dois caminhos: o vício pode causar a mudança cerebral que afeta a capacidade de interpretar e gerenciar emoções e impulsos.
- No entanto, se essas áreas já são um problema, existe a possibilidade de que beber e outras substâncias possam ser usadas para lidar com emoções difíceis e para sobreviver facilmente em ambientes sociais difíceis.
Alexi Simia < pan> Quando resumida, a alta inteligência emocional não se torna automaticamente um “humano exemplar”. Além disso, pessoas com baixa inteligência emocional não são “pessoas más”.
Vários fatores afetam o desenvolvimento da inteligência emocional.
Como crescer e o estilo de pai
O reconhecimento emocional e a empatia começam a se desenvolver na infância. Os pais e outros cuidadores podem ajudar a formar essas habilidades à medida que crescem.
As crianças geralmente crescem com níveis mais altos de inteligência emocional nos seguintes cuidadores:
Corresponde rapidamente às suas necessidades.
Dá afeto e calor.
Há uma habilidade para controlar bem as emoções.
Fale sobre suas emoções e incentiv e-as a express á-las de maneira apropriada.
Baixa inteligência emocional pode ocorrer em casa. Se seus pais tiverem baixa inteligência emocional, talvez você não consiga controlar suas emoções, porque você tem poucas oportunidades de aprender a lidar com saudáveis.
Além disso, se seus pais ganham apoio inconsistente e apaixonados, você não recomenda expressar emoções ou pun i-los para expressar suas emoções, o que pode ser menos inteligência emocional.
Os seguintes pais negativos também estão associados à baixa inteligência emocional:
Tente dominar
Disciplina excessivamente rigorosa
Disciplina excessivamente rigorosa
Condição de saúde mental
A dificuldade de identificar e gerenciar emoções pode aparecer como um sintoma de uma doença mental específica, como depressão e transtornos de personalidade limítrofe.
A baixa inteligência emocional pode estar envolvida na ansiedade social.
Se você achar difícil entender os sentimentos dos outros, terá medo de interagir com as pessoas e com raiva as que estão juntas.
À medida que a ansiedade social continua, você pode eventualmente evitar situações sociais e se sentir deprimido e desesperado.
Também foi estudado com dependência de álcool e outro transtorno de substâncias e uma diminuição na inteligência emocional. Esse relacionamento pode ser de dois caminhos: o vício pode causar a mudança cerebral que afeta a capacidade de interpretar e gerenciar emoções e impulsos.
- No entanto, se essas áreas já são um problema, existe a possibilidade de que beber e outras substâncias possam ser usadas para lidar com emoções difíceis e para sobreviver facilmente em ambientes sociais difíceis.
- Alexe Simia resume que a alta inteligência emocional não se torna automaticamente um “humano exemplar”. Além disso, pessoas com baixa inteligência emocional não são “pessoas más”.
- Vários fatores afetam o desenvolvimento da inteligência emocional.
- Como crescer e o estilo de pai
O reconhecimento emocional e a empatia começam a se desenvolver na infância. Os pais e outros cuidadores podem ajudar a formar essas habilidades à medida que crescem.
