13 marcas de sorvete “saudáveis”

Incluímos produtos que acreditamos serem úteis para nossos leitores. Se você fizer uma compra através dos links desta página, poderemos receber uma pequena comissão. Aqui está o nosso processo.

Como escolhemos marcas e produtos

Healthline mostra apenas as marcas e produtos pelos quais torcemos.

• Avalie os ingredientes e a composição: podem ser prejudiciais?
• Verifique todas as alegações de saúde: são consistentes com as evidências científicas atuais?
• Avalie a marca: ela opera com integridade e segue as melhores práticas do setor?

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O sorvete é uma delícia saborosa nos dias quentes de verão, mas a maioria dos sorvetes comuns é rica em calorias provenientes de gordura e açúcar. Embora essas guloseimas sejam boas com moderação, existem outras opções.

Você pode comprar sorvete orgânico, vegano, cetônico, de baixa caloria e baixo teor de açúcar para caber em seu plano de refeições.

• Melhor geral: Halo Top
• Melhor Gelato: Gelato Orgânico Talenti
• Melhor Orgânico: Gelato Orgânico com Valor Diário 365
• Melhor Vegano: Nadamoo!
• Melhor planta: Cado
• Melhor produto lácteo: Ben & amp; Jerry’s
• リーベル・ケト・アイスクリーム
• ベ ス ト ケ ト: Halo Top
• ?
• ギリシャヨーグルトバー
• ベスト低カロリー：エンライネンド
• ベスト・シュガー:ブレイヤーズ・ノー・シュガー
• 加

Linha de saúde:

• 栄養成分
• 栄養素の質
• 工甘味料、天然または人工フレーバーなどの添加物の有無

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2022

価格とオンライン購入についての注意

冷凍商品をオンラインで購入する

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exemplo

$ – $$$).

Geralmente, os preços variam de US$ 0, 31 a US$ 1, 87 por onça (30mL) e US$ 4, 99 a US$ 14, 99 por pacote, mas isso pode variar dependendo de onde você compra.

Guia de preço

• Dólar = menos de US$ 0, 25 por 1 onça (30mL)
• Dólar = $ 0, 25 a $ 1, 00 por 1 onça (30mL)
• Dólar = $ 1 ou mais por 1 onça (30mL)

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Melhor geral

topo de auréola

• Preço: $$
• Sabores Baunilha, Chocolate, Bolo de aniversário, Crumble de mirtilo, Barra de chocolate, Caramelo Macchiato, Brownie de chocolate, Brownie de chocolate e caramelo, Massa de biscoito com gotas de chocolate, Mocha com gotas de chocolate, Biscoitos e creme, Menta, Biscoito de aveia, Manteiga de amendoim, Amendoim, Pistache, Veludo vermelho, creme de caramelo com sal marinho, menta, biscoitos de aveia, manteiga de amendoim, amendoim, pistache, veludo vermelho, caramelo com sal marinho, morango, baunilha com caramelo
• Ingredientes: Leite desnatado ultrafiltrado, leite desnatado, eritritol, fibra de milho, creme, açúcar, glicerina vegetal, gema de ovo, inulina, sabores naturais, sementes de baunilha moídas, estabilizantes, sal marinho, estévia, corante caramelo, palmitato de vitamina A.

Halo Top conquistou o primeiro lugar nesta lista por suas baixas calorias, lista de ingredientes simples e variedade de sabores clássicos de sorvete.

Ele também contém uma quantidade significativa de proteínas e é adoçado com açúcar e eritritol, um álcool açucarado natural.

Muitos dos produtos desta lista contêm álcoois de açúcar, que são adoçantes seguros e sem calorias. No entanto, lembre-se de que consumir grandes quantidades de álcoois de açúcar pode causar indigestão em algumas pessoas (1).

Além disso, observe que os sabores clássicos do Halo Top não são orgânicos nem isentos de laticínios.

1/2 xícara (70 gramas) de sorvete de feijão de baunilha Halo Top (2):

Quem deve limpar?

• Pessoas que estão preocupadas com a ingestão total de calorias ou que seguem uma dieta cetônica.
• Pessoas que procuram produtos lácteos kosher e sem glúten
• Pessoas que procuram sorvete rico em proteínas

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Quem devo evitar?

• Pessoas com laticínios, alergia ao ovo ou intolerância à lactose
• Vegetarianos
• Pessoas que não gostam de sabores artificiais
• Pessoas que querem economizar porque o contêiner não está cheio

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O sorvete orgânico é certificado pelo Departamento de Agricultura dos EUA como sendo feito com ingredientes livres de pesticidas e culturas geneticamente modificadas.

No entanto, pode ter mais açúcar, gordura e calorias do que outros produtos desta lista.

melhor sorvete

Gelato Orgânico Talenti

• Preço: $$
• Sabor Baunilha de Carvalho Envelhecido, Caramelo de Manteiga Marrom, Mousse de Chocolate, Matcha de Gengibre
• Ingredientes: Leite desnatado orgânico, creme orgânico, açúcar de cana orgânico, glicose orgânica, extrato de carvalho, okara orgânico, extrato de baunilha orgânico

Gelato é uma versão de sorvete com baixo teor de gordura, geralmente usando leite em vez de creme. O resultado é uma sobremesa cremosa e congelada, embora não tão rica quanto o sorvete tradicional.

Deve-se notar que muitos produtos de gelato, incluindo Talenti, contêm mais açúcar do que o sorvete tradicional.

O Gelato Orgânico Talenti é feito com ingredientes 100% orgânicos e sem aditivos altamente processados. Os sabores incluem baunilha de carvalho, caramelo de manteiga marrom, mousse de chocolate e gengibre.

2/3 xícara (128 gramas) de Gelato de Baunilha Talenti Organic Oak Agre contém (3):

Quem deve limpar?

• Procurando produtos lácteos orgânicos, sem glúten, não transgênicos e kosher?

Foi útil?

Quem devo evitar?

• Pessoas com alergia a laticínios ou intolerância à lactose
• Pessoas que procuram sorvete com baixo teor de gordura e baixo teor de açúcar
• Vegetarianos

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melhor orgânico

Sorvete Orgânico de Valor Diário 365

• Preço: $$
• Sabores: Chocolate, Pedaços de Menta, Pedaços de Chocolate, Batatas Fritas, Biscoitos e Creme, Caramelo Caramelo
• Ingredientes: Leite pasteurizado orgânico, creme orgânico, açúcar de cana orgânico, leite em pó desnatado orgânico, extrato de baunilha, estabilizador orgânico, grãos de baunilha orgânicos

365 Everyday Value é uma marca vendida na Whole Foods e Amazon que oferece muitas opções orgânicas.

O sorvete da marca não tem menos açúcar, gordura ou calorias do que o sorvete convencional, mas é feito com ingredientes 100% orgânicos de alta qualidade. Os sabores tradicionais incluem chocolate, baunilha e lascas de menta.

2/3 xícara (96 gramas) de sorvete de feijão de baunilha orgânico 365 dias contém (4):

Quem deve limpar?

• Qualquer pessoa que procure algo cremoso, orgânico, sem glúten, sem OGM, kosher e sem laticínios.

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Quem devo evitar?

• Vegetarianos
• Pessoas que procuram sorvete com baixo teor de gordura e baixo teor de açúcar

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Os sorvetes desta seção não contêm laticínios e outros produtos de origem animal, o que os torna perfeitos para vegetarianos, veganos e aqueles que seguem uma dieta láctea.

Porém, essas opções não são tecnicamente chamadas de sorvete, pois o sorvete é legalmente definido como um produto que contém pelo menos 10% de gordura do leite. Em vez disso, costuma ser rotulado como “sobremesa congelada”.

melhor vegano

Nadamoo

• Preço: $$
• Sabores: massa de biscoito com gotas de chocolate, pêssego, cheesecake de morango, cerveja gelada e biscoitos de caramelo, marshmallows, strode de barata, nozes de pistache, biscoitos e creme, massa de biscoito de aniversário
• Ingredientes: Leite de coco orgânico, água, agave orgânico e xarope de tapioca, inulina orgânica, goma guar orgânica, sal marinho, orgo de feijão, fava de baunilha orgânica em pó, sabor natural de baunilha.

Nadamoo! é uma série popular de laticínios à base de leite de coco e sobremesas congeladas veganas.

Segundo os fãs da marca, o sabor do coco é bem sutil e se destaca dos demais sabores. Além do mais, muitos dos sabores são orgânicos.

2/3 xícara (95 gramas) de Nadamoo! Sobremesa Congelada de Baunilha Orgânica oferece (5):

Quem deve limpar?

• Vegetarianos
• Quem procura laticínios, soja e sem glúten. e opções orgânicas

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Quem devo evitar?

• pessoas com alergia ao coco

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melhor fábrica

balde

• Preço: $$
• Sabores Manteiga de amendoim com chocolate, Torta de lama de chocolate, Chocolate amargo profundo, Lascas de chocolate com menta, Biscoitos e creme, Lascas de Java, Caramelo salgado, Feijão de baunilha, Lascas de cereja, Limão puro
• Ingredientes: Água, óleo de abacate, açúcar de cana orgânico, amido de tapioca, pasta de baunilha, sal marinho, goma guar orgânica, goma acácia orgânica

As Sobremesas Congeladas Kado são uma opção única no mundo das guloseimas congeladas saudáveis. É feito com abacate e alguns sabores usam purê de abacate ou óleo de abacate.

Abacates adicionam uma fonte de gordura cremosa que muitas vezes falta em sorvetes veganos. Além disso, os produtos da marca são feitos com ingredientes orgânicos, sem laticínios, veganos e sem soja.

1/2 xícara (75 gramas) de Sobremesa Congelada Cado de Feijão de Baunilha (6 peças):

Quem deve limpar?

• Vegetarianos
• Pessoas que buscam opções de laticínios, soja e sem glúten. Não OGM, puro pelo método mosaico? e seleção orgânica

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Quem devo evitar?

• Os preços são altos, então as pessoas procuram algo que caiba no seu orçamento.

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melhores laticínios

Ben & Jerry’s não diário

• Preço: $$
• Sabor: Boom Chocolatta, Banana Foster, Chocolate Chance, Colin Caponic the Move, Concil Cature, Cookie Cookie, Cass Soby, Conmon, Brownie de chocolate, barra de coco de sete camadas, barra de caramelo Sutra, Netflix e resfriado, P. B. e biscoitos, manteiga de amendoim Meio assado, comida de peixe, Dou Tonite
• Matéri a-prima: leite de amêndoa, açúcar, cereja, óleo de coco, xarope de milho sólido, xarope de can a-d e-açúcar seco, cacau, estabilizador, estabilizador, frutas e legumes concentrados, sabor natural, suco de limão concentrado, essência de baunilha, essência de baunilha.

A Ben & Jerry’s, conhecida por seus sabores únicos usando muitos biscoitos, ervilhas e torção de sabor, oferece uma sobremesa congelada para veganos diariamente usando manteiga de girassol ou leite de amêndoa.

É importante observar que esses sabores ricos são muito mais altos em açúcar e calorias do que outros sorvetes.

O produto nã o-escravo da Ben & Jerry, a sobremesa congelada de Garcia (7) é de apenas 2/3 xícaras (140 gramas):

Quem deve limpar?

• Vegetarianos
• Aqueles que procuram coisas que não são laticínios e não são geneticamente modificadas

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Quem devo evitar?

• Aqueles que registram a ingestão total de calorias ou praticam dieta cetogênica
• Uma pessoa com alergias de amendoins e nozes como leite de amêndoa.
• Uma pessoa que procura um sorvete cremoso de laticínios.

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É difícil obter deliciosas sobremesas adequadas para carboidratos baixos e alimentos com alto teor de gordura.

No entanto, o sorvete a seguir é rico em gordura rica e possui poucos carboidratos na Internet (excluindo fibras alimentares e álcool de açúcar).

Melhor ceto livre de lactose

Sorvete de nível Keto

• Preço: $$
• Sabor sherbet de mirtilo, sherbet de limão, sherbet de manga, chip de menta, creme de laranja, chip de caramelo com manteiga de amendoim, bolo de aniversário, dedução de snicado, manteiga de chocolate, chip de banana com manteiga de chocolate, pedaços de chocolate, chocolate, chocolate triplo, caramelo salgado, chip de cereja, chip, lasca batatas fritas de framboesa preta de chip, amoras de amoras, biscoitos e creme, manteiga de no z-pecã, manteiga de nozes, manteiga de no z-pecã, batata frita de hortel ã-pimenta, pedaços de café, tecido de biscoito, bolo de avelã de manteiga de amendoim, baunilha, chocolate, morango
• Creme de matéri a-prima, água, erytheuritol, glicerina vegetal, gema de ovo, raiz de chicória, proteína da mama peituda, sabor natural de baunilha, enzima lactase, estabilizador, sal, fruta de monge.

O sorvete nivelado é muito cremoso porque usa creme de verdade em vez de leite. Além disso, os carboidratos são suprimidos por frutas de monge e eritritol, então a doçura é modesta.

O açúcar não é usado, mas devido ao seu alto teor de gordura, as calorias são as mesmas que outros sorvetes.

O rio tem mais de 10 sabores padrão.

Liber, baunilha natural e sorvete com 2/3 de xícara (89 gramas) fornece (8):

Quem deve limpar?

• Pessoas que praticam alimentos de ceto, baixa carboidrato e alimentos restritos de carboidratos
• Aqueles que procuram algo que não seja livre de lactose, sem glúten ou geneticamente modificado

Foi útil?

Quem devo evitar?

• Pessoas com alergias em laticínios e ovos
• Vegetarianos

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O melhor ceto de baixa caloria

Hello Top Ket Series

• Preço: $$
• Sabor: biscoitos de chocolate de hortel ã-pimenta, torta de tartaruga, torta de banana, brownie a la moda, caramelo de manteiga de nozes, bolo de caramelo de chocolate, cheesecake de chocolate, biscoitos de nozes de macadâmia, manteiga de amendoim e feijões de baunilha e feijão de chocolate e feijão
• Supe r-matéri a-prima leite de luxo, creme, redemoinho de caramelo, eritritol, ovos, pico assado, legumes, fibra de cone solúvel em água, inulina, sabor natural, gel de celulose e goma, sal marinho, estévia

O Halo Top oferece sorvete amigável, além de sorvete padrão. Elyslitol e Stevia são usados ​​como adoçantes baseados em leite e creme de desnatado.

Essa linha tem sabores surpreendentes, como torta de creme de banana, caramelo com manteiga de nozes, rosquinha de geléia.

No entanto, esses produtos contêm cargas e sabores naturais, como lecitina e celulose de girassol, e a maioria deles é processada contrária ao nome.

2/3 xícara (87 gramas) Halo Top Keto Series Charamel Butter Ice Cream de Pecan (9):

Quem deve limpar?

• Pessoas que praticam alimentos de ceto, baixa carboidrato e alimentos restritos de carboidratos
• Aqueles que procuram opções para kosha, glúte n-sem

Foi útil?

Quem devo evitar?

• Pessoas com alergias em laticínios e ovos
• Aqueles que procuram sorvete cremoso ceto.
• Vegetarianos

Foi útil?

Esse gelo de desempenho único é a melhor maneira de ajustar o tamanho da seção. As calorias são alguns minutos de outros produtos nesta lista.

Melhor sorvete pop

Liapia Smoothie Frozen Smoothie

• Preço: $ $ sobre
• Sabor Super Berry Glow, Bliss Tropical Revive, Super Green Detox, durante todo o dia Chilled, Refresh Raspberry Lemonade
• Matéri a-prima: Morango, couv e-flor, banana, framboesa, cereja, data, batidas, suco de maçã, ácido cítrico orgânico, água de linho, água de rosas

Este tiro de smoothie, como Sherbet congelado, é feito de matéria s-primas de grãos integrais de alta qualidade, embalados com muita nutrição e antioxidantes. Nenhum açúcar é usado.

Os sabores incluem Bris tropical (abacaxi, pêssego, manga), dia de congelamento (morango, framboesa, água de rosas), brilho de baga (morango, cereja, framboesa).

Reclend Smoothie Frozen Smoothie (46g) contém (10):

Quem deve limpar?

• Aqueles que procuram produtos lácteos, sem glúten, vegan ou modificação de genes
• Pessoas com alergia a laticínios ou intolerância à lactose
• Aqueles que procuram um lanche nutritivo e de baixa caloria

Foi útil?

Quem devo evitar?

• Pessoas que procuram algo que se adaptem ao orçamento porque são caras.

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O melhor iogurte congelado

Barra de iogurte grego Yasso

• Preço: $$
• Bolo de aniversário com sabor, lasca de amora, tecido de biscoito de chocolate, tecido de biscoito de chocolate, pedaços de chocolate, lasca de manteiga de chocolate, café com chocolate, café com chocolate, biscoitos e creme, brownie fudge, chip de chocolate com menta, amendoim britle, caramel de ceisalt caramelo
• Ingredientes crus: leite ilimitado, iogurte grego, açúcar, proteína do leite concentrado, malte dextrina, cacau processado holandês, fragrância natural, estabilizador

A barra Yasso é feita de uma proteína mais alta, iogurte grego congelado com baixo teor de gordura que o sorvete convencional.

Este pequeno bar tem sabores como chips de framboesa preta, creme de laranja e avelãs de chocolate.

Yasso Chocolate Fudge Bar fornece (11):

Quem deve limpar?

• Aqueles que procuram por Kosha, glúte n-sem produtos lácteos com baixa gordura.
• Foi útil?

Foi útil?

Quem devo evitar?

• Foodista redondo
• Vegetarianos

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A melhor baixa caloria

Envie

Preço: $ k (iene japonês)

• Preço: $$
• Matéri a-prima: Ingredientes crus: fibra de cone nã o-feminin a-solúvel em água, proteína do leite concentrado, creme, eritritol, ovo, alurose, alerulose, xarope de tapioca, glicerina vegeta Grand Bean Goma, vitamina A, ácido parmit
• As iluminações são desidratos à base de laticínios e produzem baixa caloria, alta proteína, baixa gordura e sorvete de açúcar baixo.

Esses produtos são preenchidos com recheio, mas não são usados ​​com adoçantes artificiais e são temperados com materiais reais e sabores naturais.

2/3 xícaras (89 gramas) iluminações, biscoitos e sorvete de creme (12 peças):

Quem deve comer?

Quem deve limpar?

• Pessoas que estão preocupadas com a ingestão total de calorias ou que seguem uma dieta cetônica.
• Pessoas que procuram sorvete rico em proteínas
• Pessoas que procuram sorvete rico em proteínas

Foi útil?

Quem devo evitar?

• Foodista redondo
• Vegetarianos

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Sem blayers açúcar adicionado

Preço: $ $

• Preço: $$
• Ingredientes: leite, xarope multitol, malt e-dextrina, creme, creme, mon o-peças, legumes, sabores naturais, asilo sulfato de potássio, sacarina, vitamina A do ácido palmítico, Anateau Anateau
• A marca de sorvete popular Brayers inclui sobremesas congeladas sem açúcar.

Estes são adoçados com álcool usando açúcar marolático e esbelto. É importante observar que Marol pode causar indigestão se tomado em grandes quantidades (1).

Esta linha de produtos também contém vários preenchimentos, juntamente com adoçantes artificiais. Se você deseja evitar esses ingredientes, é melhor escolher outro produto nesta lista.

Brayers Additiv e-Vanilla Frozen Sobersert 2/3 de xícara (74 gramas) (13):

Quem deve retir á-lo?

Quem deve limpar?

• Aqueles que restringem a ingestão geral de calorias ou dieta sem açúcar
• Isso ajudou?

Foi útil?

Quem devo evitar?

• Pessoas com alergia a laticínios ou intolerância à lactose
• Narbanismo
• Vegetarianos

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EDY’s Folding sem açúcar

Preço: $.

• Sabor: manteiga de no z-pecã, varanda, napolita, chocolate triplo, feijão de baunilha, baunilha
• Ingredientes: leite com baixo teor de gordura, creme, xarope de maltita, maltodectrina, polidecostroose, concentrado de proteína sérica, glicerina, sabor natural, palma e palma e palma e palma e palmeiras e palmeiras e palmeiras, vitamina, vitamina, vitamina, vitamina, vitamina, vitamin vitamin, vitamin, vitamin, vitamin, vitamin, vitamin, vitamin, vitamin, vitamin, vitamin, vitamin, vitamin, vitamin, vitamin, vitamin, vitamin, vitamin, vitamin, vitamin, vitamin, vitamin, vitamin, vitamin, vitamin, vitamin , Vitamina. Anatro
• O sorvete lento da EDY contém menos gordura e calorias do que o sorvete tradicional.

Como Breyers, a EDY’s oferece uma linha de produtos de açúcar, embora eles contenham cargas, adoçantes artificiais e sabores.

No entanto, o EDY’s pode ser comprado em algumas áreas rurais, onde alguns outros produtos desta lista podem não estar disponíveis.

Em 2/3 xícaras (83 gramas), as partes do envoltório lento de Edy não são adicionadas baunilha (14):

Quem deve exclu í-lo?

Quem deve limpar?

• Pessoas que procuram sorvete rico em proteínas
• Foi útil?

Foi útil?

Quem devo evitar?

• Pessoas com alergia a laticínios ou intolerância à lactose
• Narbanismo
• Vegetarianos

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価格	メリット	補助 食品	ハロ
topo de auréola	– グルテンフリー – コシ – タンパク 質 豊富 豊富	$$	乳製品 、 卵 アレルギー 乳糖 耐症 耐症 の 方 に は ませ ん。	タレンティ ・ オーガニック ・ ジェラート
Gelato Orgânico Talenti	– オーガニック – グルテンフリー – 非 遺伝子 組み換え – コーシャー – グルテンフリー – 非 遺伝子 組み換え – コーシャー	$$	365 日分 の オーガニック ・ クリーム クリーム	– カロリー: 200 – 脂質: 11 g – 炭水 化物 ： 20 g – 食物 繊維 ： 0 g – 砂糖: 19 g – タンパク: 4 g
– オーガニック – グルテンフリー – 遺伝子 組み換え でない – コーシャー – グルテンフリー – 遺伝子 組み換え でない – コセット	高 加糖	$$	365 日分 の オーガニック ・ クリーム クリーム	ココナッツ アレルギー に は 適し ん ん
Nadamoo	– 乳製品 、 大豆 、 グルテンフリー 遺伝子 遺伝子 組み換え コーシャ コーシャ コーシャ オーガニック オーガニック オーガニック 遺伝子 でない でない でない でない でない でない	$$	高い 方 から	ベン ＆ ジェリーズ ノン 乳製品
balde	– 乳製品 – 遺伝子 組み換え でない	$$	高 カロリー 、 炭水 化物 加糖 加糖	– 190 – 脂質 ： 19 g – 炭水 ：: 13 g – 食物 ：: 2 g – 砂糖: 0 g – 糖 アル ： ： 9 g – タンパク: 2 G
Ben & Jerry’s não diário	乳製品 、 卵 アレルギー に は ませ ん。	$$	ハロトップ ケト シリーズ	-Calorias: 15 0-Lipids: 12 g-carbohydrates: 15 g-dietário fibra: 5 g-sugar: 0 g-sugar álcool: 9 g-proteína: 6 g
Sorvete de nível Keto	Ovos, iogurte de ovos, laticínios, laticínios, produtos para ovos, glúten, glúte n-sem	$$	-Calorias: 3 0-lipids: 0 g-carbohydrates: 8 g-Dietary Fiber: 1 g-Sugar: 7 g-proteína: 1 g	-Glute n-Free, sem produto lácteo, vegan, recombinação nã o-genética
Hello Top Ket Series	-Glte n-Fre e-Glute n-Fre e-lo w-Calori e-lo w-Calori e-lo w-fat	$$	Envie	-Glute n-Free, sem produto lácteo, vegan, recombinação nã o-genética
-Calorias: 11 0-lipids: 4 g-carbohydrates: 17 g-fibra de Fibra: 0 g-Sugar: 5 g-sugar Alcohol: 8 g-proteína: 2 g	-Lo w-Calori e-kose r-Glute n-Fre e-Glute n-Free	$$$	Açúcar lento de Edy sem aditivo	– 190 – 脂質 ： 19 g – 炭水 ：: 13 g – 食物 ：: 2 g – 砂糖: 0 g – 糖 アル ： ： 9 g – タンパク: 2 G
Barra de iogurte grego Yasso	Para escolher um sorvete mais saudável, depende de suas necessidades nutricionais. Se você está praticando alimentos veganos, sem glúten, baixo s-carboidratos e ceto, não se esqueça de que existem opções.	$$	Também é uma boa idéia escolher produtos baixo s-rugares sem usar adoçantes artificiais ou aditivos desnecessários. Esses componentes podem causar indigestão ou ganho de peso (1, 15).	Ocasionalmente, comer sorvete de gordura e açúcar tradicional não é uma coisa ruim. No entanto, é melhor apreci á-lo moderadamente e manter os 1/2 a 2/3 xícaras recomendados (cerca de 50 a 100 gramas).
Preço: $ k (iene japonês)	Os sorvetes de baixa gordura, baix a-caloria e baixa carboidratos são deliciosos e atraentes, mas lembr e-se de que os ingredientes artificiais e o recheio são frequentemente usados ​​para compensar seu baixo valor nutricional.	$$	Em outras palavras, calorias, gordura e açúcar são baixos, mas tendem a conter muitos adoçantes, fragrâncias e corantes artificiais.	Ocasionalmente, comer sorvete de gordura e açúcar tradicional não é uma coisa ruim. No entanto, é melhor apreci á-lo moderadamente e manter os 1/2 a 2/3 xícaras recomendados (cerca de 50 a 100 gramas).
Preço: $ $	No entanto, não há danos a comer moderadamente, e pode ser a opção mais saudável para quem pratica dieta Ket e dieta baix a-sécia.	$$	O sorvete mais saudável para você, afinal, dependendo das necessidades de seus próprios hábitos alimentares.	– カロリー: 200 – 脂質: 11 g – 炭水 化物 ： 20 g – 食物 繊維 ： 0 g – 砂糖: 19 g – タンパク: 4 g
Preço: $.	Qual é o substituto mais saudável para o sorvete?	$	A escolha de uma coisa mais saudável para o sorvete depende de suas necessidades nutricionais.	– カロリー: 200 – 脂質: 11 g – 炭水 化物 ： 20 g – 食物 繊維 ： 0 g – 砂糖: 19 g – タンパク: 4 g

No entanto, não é adequado para quem pratica Ketabe. Em vez disso, um cubo de gelo caseiro feito com leite de coco sem açúcar, essência de baunilha, cacau em pó, baga e sua manteiga de noz favorita será uma chaleira e uma opção deliciosa.

Da mesma forma, se você está procurando uma opção com pouca gordura e rica em proteínas, por que não fazer doces congelados caseiros usando iogurte grego e frutas?

O sorvete é bom para o coração?

Um novo sorvete usando abacate como o Cado oferece boa gordura ao coração, em vez de ácidos graxos saturados contidos no sorvete comum (16).

O abacate é um alimento de alto gordura, que cria uma textura rica e cremosa desses produtos.

No entanto, sua gordura é composta principalmente de ácidos graxos ataturados ao valor e é um tipo de gordura que é boa para o coração. O abacate também oferece colesterol zero, rico em fibra, e fornece muitos compostos vegetais úteis (16, 17).

O abacate ajuda a reduzir o risco de doença cardíaca, reduzindo os níveis de colesterol no sangue e triglicerídeos e aumentando o nível de colesterol HDL (bom) (16, 17).

No entanto, alguns sorvetes usando abacate contêm açúcar, o que pode aumentar o ganho de peso e o risco de doenças cardíacas (18, 19).

O que é iogurte ou sorvete saudável e congelado?

O iogurte congelado é considerado uma opção saudável, mas não necessariamente mais saudável que o sorvete.

O iogurte congelado é uma fonte de proteínas e prebióticos, mas às vezes tem muito açúcar e gordura (20).

Além disso, o iogurte congelado é frequentemente acompanhado por coberturas como doces e xarope, o que pode aumentar o açúcar (21).

Você pode desfrutar de iogurte congelado e sorvete. No entanto, outros doces não devem exceder 10 % do total de calorias por dia; portanto, não se esqueça de torn á-lo moderado (20).

O sorvete geralmente tem alto açúcar, gordura e calorias, mas alguns são nutritivos.

No entanto, produtos orgânicos, ceto, veganos ou laticínios não significam que as calorias sejam mais baixas que o sorvete convencional.

Além disso, o sorvete “saudável” não substitui uma dieta equilibrada. Preste atenção à ingestão de sorvete e mantenha a quantidade recomendada. Priorie a ter uma dieta equilibrada para que você possa atender aos nutrientes necessários.

A melhor maneira é escolher o sabor e a marca que você realmente gosta, independentemente das calorias e manter a quantidade de uma vez.

Última consulta Data: 30 de junho de 2022

O iogurte congelado é considerado uma opção saudável com galhos de hortelã no sorvete de baunilha, mas não é necessariamente mais saudável que o sorvete.

O iogurte congelado é uma fonte de proteínas e prebióticos, mas às vezes tem muito açúcar e gordura (20).

Além disso, o iogurte congelado é frequentemente acompanhado por coberturas como doces e xarope, o que pode aumentar o açúcar (21).

Você pode desfrutar de iogurte congelado e sorvete. No entanto, outros doces não devem exceder 10 % do total de calorias por dia; portanto, não se esqueça de torn á-lo moderado (20).

O sorvete geralmente tem alto açúcar, gordura e calorias, mas alguns são nutritivos.

No entanto, produtos orgânicos, ceto, veganos ou laticínios não significam que as calorias sejam mais baixas que o sorvete convencional.

Além disso, o sorvete “saudável” não substitui uma dieta equilibrada. Preste atenção à ingestão de sorvete e mantenha a quantidade recomendada. Priorie a ter uma dieta equilibrada para que você possa atender aos nutrientes necessários.

A melhor maneira é escolher o sabor e a marca que você realmente gosta, independentemente das calorias e manter a quantidade de uma vez.

Última consulta Data: 30 de junho de 2022

O iogurte congelado é considerado uma escolha saudável com galhos de hortelã em uma tigela de sorvete de baunilha, mas não é necessariamente mais saudável que o sorvete.

O iogurte congelado é uma fonte de proteínas e prebióticos, mas às vezes tem muito açúcar e gordura (20).

Além disso, o iogurte congelado é frequentemente acompanhado por coberturas como doces e xarope, o que pode aumentar o açúcar (21).

Você pode desfrutar de iogurte congelado e sorvete. No entanto, outros doces não devem exceder 10 % do total de calorias por dia; portanto, não se esqueça de torn á-lo moderado (20).

O sorvete geralmente tem alto açúcar, gordura e calorias, mas alguns são nutritivos.

No entanto, produtos orgânicos, ceto, veganos ou laticínios não significam que as calorias sejam mais baixas que o sorvete convencional.