Nos primeiros dias em que o Covid-19 se tornou popular nos Estados Unidos, pois muitas pessoas perderam o emprego devido ao aperto da porta, os americanos que estavam preocupados eram ancas e paus, pois a escassez de alimentos foi relatada na manchete. Eu peguei.
Muitas pessoas se afastaram de lugares sociais. As prateleiras do supermercado foram expostas e eu estava preocupado com o supermercado contaminado. E eu precisava de algo para deixar os alunos ocupados.
Por outro lado, os registros começaram a construir um jardim tão competitivo quanto o coronavírus. Durante algumas semanas, sementes, mudas e árvores frutíferas foram esgotadas em centros o n-line e hortícola.
A jardinagem é um dos hobbies mais saudáveis. Vamos ler sobre os vários benefícios que a jardinagem traz para você e à comunidade local.
Você é mais como uma planta do que pensa. Seu corpo pode ser fotossintético. A fotossíntese é um processo no qual as plantas fazem sua própria comida usando a luz do sol.
Segundo os pesquisadores, atingir a luz do sol por 30 minutos gerará 8. 000 a 50. 000 vitamina D internacional (UI) no corpo, dependendo das roupas e das cores da pele.
A vitamina D é literalmente indispensável para centenas de funções físicas, e apenas duas delas têm aprimoramentos ósseos e sistemas imunológicos. Também existem resultados de pesquisa que tomar sol reduz o risco de desenvolver câncer de mama:
- Câncer de mama
- Câncer de mama
- Câncer de bexiga
- Câncer de próstata
- Linfoma nã o-Hodgkin
- Esclerose multistática
A baixa concentração de vitamina D também aumenta o risco de psoríase recorrente, síndrome metabólica (Reserva de Diabetes), II diabetes e demência.
Obviamente, todos esses fatores devem considerar o equilíbrio com o risco de câncer de pele devido à luz solar demais. Mas cientificamente claro: inspirado no sol no jardim tem um grande efeito no corpo.
O Centro de Gerenciamento de Prevenção de Doenças dos EUA (CDC) afirma que a jardinagem é um movimento. Trabalhar como ervas daninhas e corte pode ser classificado de exercício leve a exercício moderado, mas a escavação de neve, a escavação e a divisão de lenha pode ser considerada um exercício intenso.
De qualquer forma, o trabalho do jardim usa grandes grupos musculares em todo o corpo. Esse fato não é surpreendente se você já acordou com dor após um dia de trabalho.
Também foram estudados estudos que o exercício pelo trabalho do jardim ajuda a ganhar peso devido ao envelhecimento e a eliminar a obesidade pediátrica. Pesquisadores da Universidade da Pensilvânia relataram que em jardins tendem a dormir por 7 horas à noite.
Há muito se sabe que o exercício melhora a função cognitiva cerebral. Há um debate se apenas a jardinagem afeta a capacidade cognitiva, como a memória. No entanto, de acordo com novas evidências, as atividades de jardinagem podem orientar o crescimento de nervos relacionados à memória cerebral.
Os pesquisadores coreanos realizaram uma atividade de jardinagem de 20 minutos para aqueles que estavam tratando a demência em instalações de internação. Depois que os moradores imersos na horta e plantas plantadas, os pesquisadores descobriram que homens e mulheres tiveram um aumento na quantidade de fatores específicos de crescimento cerebral associados à memória.
Em uma pesquisa de 2014, os analistas revelaram que a terapia hortícola (usando horticultura para melhorar a saúde mental) poderia ser um tratamento eficaz para pessoas com demência.
De fato, na Holanda e na Noruega, as pessoas com demência geralmente participam de programas inovadores de cuidados verdes que passam a maior parte do dia em fazendas e jardins.
Estudos nos Estados Unidos e no exterior mostraram que a jardinagem melhora o humor e melhora a aut o-estima. Passar tempo no jardim diminuirá o nível de estresse e se sentirá menos deprimido.
Em um estudo de vários anos anunciado em 2011, os pacientes de depressão participaram da jardinagem por 12 semanas. Mais tarde, quando vários aspectos da saúde mental, incluindo os sintomas da depressão, foram medidos, melhorias significativas foram observadas em todos os aspectos. E essas melhorias duram vários meses após o intervenção.
O trabalho do jardim pode ajudar a recuperação de experiências estressantes.
Em 2011, os pesquisadores expuseram seus participantes de pesquisas a atividades estressantes. Mais tarde, metade do grupo leu em silêncio e a outra metade fez jardinagem.
Examinando a concentração de cortisol, um hormônio do estresse no corpo, o grupo de jardinagem se recuperou do estresse do que o grupo de leitura. O grupo de jardinagem também relatou que o clima era positivo. O exercício do trabalho do jardim também é útil para ganhar peso devido ao envelhecimento e eliminação da obesidade pediátrica. Pesquisadores da Universidade da Pensilvânia relataram que em jardins tendem a dormir por 7 horas à noite.
Há muito se sabe que o exercício melhora a função cognitiva cerebral. Há um debate se apenas a jardinagem afeta a capacidade cognitiva, como a memória. No entanto, de acordo com novas evidências, as atividades de jardinagem podem orientar o crescimento de nervos relacionados à memória cerebral.
Os pesquisadores coreanos realizaram uma atividade de jardinagem de 20 minutos para aqueles que estavam tratando a demência em instalações de internação. Depois que os moradores imersos na horta e plantas plantadas, os pesquisadores descobriram que homens e mulheres tiveram um aumento na quantidade de fatores específicos de crescimento cerebral associados à memória.
Em uma pesquisa de 2014, os analistas revelaram que a terapia hortícola (usando horticultura para melhorar a saúde mental) poderia ser um tratamento eficaz para pessoas com demência.
De fato, na Holanda e na Noruega, as pessoas com demência geralmente participam de programas inovadores de cuidados verdes que passam a maior parte do dia em fazendas e jardins.
Estudos nos Estados Unidos e no exterior mostraram que a jardinagem melhora o humor e melhora a aut o-estima. Passar tempo no jardim diminuirá o nível de estresse e se sentirá menos deprimido.
Em um estudo de vários anos anunciado em 2011, os pacientes de depressão participaram da jardinagem por 12 semanas. Mais tarde, quando vários aspectos da saúde mental, incluindo os sintomas da depressão, foram medidos, melhorias significativas foram observadas em todos os aspectos. E essas melhorias duram vários meses após o intervenção.
- O trabalho do jardim pode ajudar a recuperação de experiências estressantes.
- Um estudo mostrou que as plantas revelaram emoções positivas para pessoas que se recuperaram de envenenamento alcoólico e são ferramentas de recuperação eficazes.
- Esses livros devem ser adquiridos na biblioteca ou livraria local ou clique no link acima para fazer o pedido o n-line.
O trabalho do jardim pode ajudar a recuperação de experiências estressantes.
Em 2011, os pesquisadores expuseram seus participantes de pesquisas a atividades estressantes. Mais tarde, metade do grupo leu em silêncio e a outra metade fez jardinagem.
- Examinando a concentração de cortisol, um hormônio do estresse no corpo, o grupo de jardinagem se recuperou do estresse do que o grupo de leitura. O grupo de jardinagem também relatou que o clima era positivo. Também foram estudados estudos que o exercício pelo trabalho do jardim ajuda a ganhar peso devido ao envelhecimento e a eliminar a obesidade pediátrica. Pesquisadores da Universidade da Pensilvânia relataram que em jardins tendem a dormir por 7 horas à noite.
- Há muito se sabe que o exercício melhora a função cognitiva cerebral. Há um debate se apenas a jardinagem afeta a capacidade cognitiva, como a memória. No entanto, de acordo com novas evidências, as atividades de jardinagem podem orientar o crescimento de nervos relacionados à memória cerebral.
- Os pesquisadores coreanos realizaram uma atividade de jardinagem de 20 minutos para aqueles que estavam tratando a demência em instalações de internação. Depois que os moradores imersos na horta e plantas plantadas, os pesquisadores descobriram que homens e mulheres tiveram um aumento na quantidade de fatores específicos de crescimento cerebral associados à memória.
- Em uma pesquisa de 2014, os analistas revelaram que a terapia hortícola (usando horticultura para melhorar a saúde mental) poderia ser um tratamento eficaz para pessoas com demência.
De fato, na Holanda e na Noruega, as pessoas com demência geralmente participam de programas inovadores de cuidados verdes que passam a maior parte do dia em fazendas e jardins.
Estudos nos Estados Unidos e no exterior mostraram que a jardinagem melhora o humor e melhora a aut o-estima. Passar tempo no jardim diminuirá o nível de estresse e se sentirá menos deprimido.
Em um estudo de vários anos anunciado em 2011, os pacientes de depressão participaram da jardinagem por 12 semanas. Mais tarde, quando vários aspectos da saúde mental, incluindo os sintomas da depressão, foram medidos, melhorias significativas foram observadas em todos os aspectos. E essas melhorias duram vários meses após o intervenção.
O trabalho do jardim pode ajudar a recuperação de experiências estressantes.
Em 2011, os pesquisadores expuseram seus participantes de pesquisas a atividades estressantes. Mais tarde, metade do grupo leu em silêncio e a outra metade fez jardinagem.
Examinando a concentração de cortisol, um hormônio do estresse no corpo, o grupo de jardinagem se recuperou do estresse do que o grupo de leitura. O grupo de jardinagem também relatou que o clima era positivo.
As terapias hortícolas são feitas há milhares de anos, portanto, provavelmente não é surpreendente saber que as plantas fazem parte de muitos programas de reabilitação.
Um estudo mostrou que as plantas revelaram emoções positivas para pessoas que se recuperaram de envenenamento alcoólico e são ferramentas de recuperação eficazes.
- Em outro estudo, ele deu à pessoa participando do programa de recuperação de dependência de recuperação física e escolheu arte ou jardinagem como fisioterapia. A pessoa que escolheu jardinagem informou que havia concluído um programa de reabilitação com uma probabilidade mais alta do que aquela que escolheu a arte e teve uma experiência mais satisfatória.
- As hortas da escola, hortas, hortas e hortas da comunidade nascem em todos os lugares. A razão pela qual esses pequenos jardins na área são prósperos pode ser tanto quanto os produtos agrícolas.
- Um estudo compartilhou o que os alunos que participaram do horário da escola levaram e experimentaram seu trabalho. Os alunos relataram que ganharam felicidade pessoal com as habilidades que aprenderam e o relacionamento humano que haviam construído.
De fato, na Holanda e na Noruega, as pessoas com demência geralmente participam de programas inovadores de cuidados verdes que passam a maior parte do dia em fazendas e jardins.
Estudos nos Estados Unidos e no exterior mostraram que a jardinagem melhora o humor e melhora a aut o-estima. Passar tempo no jardim diminuirá o nível de estresse e se sentirá menos deprimido.
Compartilhe esses livros com os leitores que crescem em sua vida:
“Jacqueline Brigs Martin” A Tabela de Farmer Will Allen
“Grace Rin” os vegetais feios)
- “No jardim e para baixo na terra”
- “City Green” Diane DISARB O-RYAN
- Esses livros devem ser adquiridos na biblioteca ou livraria local ou clique no link acima para fazer o pedido o n-line.
- Isso ajudou a esclarecer as coisas?
- Construir seu próprio jardim era uma maneira de reivindicar seu lugar em um mundo onde era histórica e injustamente e nem sempre atendia às suas necessidades.
Milhares de jardins nasceram do outro lado do III, quando os nip o-americanos foram forçados a conter um acampamento forçado no oeste dos Estados Unidos. Cada um foi liberado para recuperar a identidade terras e culturais, como jardins de pedra, jardins de vegetais, cachoeiras e lagoas. A terapia de horticultura foi realizada há milhares de anos; portanto, se você souber que as plantas fazem parte de muitos programas de reabilitação, provavelmente não ficará surpreso.
- Um estudo mostrou que as plantas revelaram emoções positivas para pessoas que se recuperaram de envenenamento alcoólico e são ferramentas de recuperação eficazes.
- Em outro estudo, ele deu à pessoa participando do programa de recuperação de dependência de recuperação física e escolheu arte ou jardinagem como fisioterapia. A pessoa que escolheu jardinagem informou que havia concluído um programa de reabilitação com uma probabilidade mais alta do que aquela que escolheu a arte e teve uma experiência mais satisfatória.
- As hortas da escola, hortas, hortas e hortas da comunidade nascem em todos os lugares. A razão pela qual esses pequenos jardins na área são prósperos pode ser tanto quanto os produtos agrícolas.
- Um estudo compartilhou o que os alunos que participaram do horário da escola levaram e experimentaram seu trabalho. Os alunos relataram que ganharam felicidade pessoal com as habilidades que aprenderam e o relacionamento humano que haviam construído.
- Jardins de trabalho com pessoas com diferentes idades, habilidades e origens é uma maneira de expandir o que você sabe e sabe.
- Você está cuidando de um jovem jardineiro?
- Compartilhe esses livros com os leitores que crescem em sua vida:
“Jacqueline Brigs Martin” A Tabela de Farmer Will Allen
“Grace Rin” os vegetais feios)
“No jardim e para baixo na terra”
“City Green” Diane DISARB O-RYAN
Esses livros devem ser adquiridos na biblioteca ou livraria local ou clique no link acima para fazer o pedido o n-line.
Isso ajudou a esclarecer as coisas?
- Construir seu próprio jardim era uma maneira de reivindicar seu lugar em um mundo onde era histórica e injustamente e nem sempre atendia às suas necessidades.
- Milhares de jardins nasceram do outro lado do III, quando os nip o-americanos foram forçados a conter um acampamento forçado no oeste dos Estados Unidos. Cada um foi liberado para recuperar a identidade terras e culturais, como jardins de pedra, jardins de vegetais, cachoeiras e lagoas. As terapias hortícolas são feitas há milhares de anos, portanto, provavelmente não é surpreendente saber que as plantas fazem parte de muitos programas de reabilitação.
- Um estudo mostrou que as plantas revelaram emoções positivas para pessoas que se recuperaram de envenenamento alcoólico e são ferramentas de recuperação eficazes.
- Em outro estudo, ele deu à pessoa participando do programa de recuperação de dependência de recuperação física e escolheu arte ou jardinagem como fisioterapia. A pessoa que escolheu jardinagem informou que havia concluído um programa de reabilitação com uma probabilidade mais alta do que aquela que escolheu a arte e teve uma experiência mais satisfatória.
- As hortas da escola, hortas, hortas e hortas da comunidade nascem em todos os lugares. A razão pela qual esses pequenos jardins na área são prósperos pode ser tanto quanto os produtos agrícolas.
- Um estudo compartilhou o que os alunos que participaram do horário da escola levaram e experimentaram seu trabalho. Os alunos relataram que ganharam felicidade pessoal com as habilidades que aprenderam e o relacionamento humano que haviam construído.
- Jardins de trabalho com pessoas com diferentes idades, habilidades e origens é uma maneira de expandir o que você sabe e sabe.
- Você está cuidando de um jovem jardineiro?
- Compartilhe esses livros com os leitores que crescem em sua vida:
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- “Grace Rin” os vegetais feios)
- “No jardim e para baixo na terra”
- “City Green” Diane DISARB O-RYAN
- Esses livros devem ser adquiridos na biblioteca ou livraria local ou clique no link acima para fazer o pedido o n-line.
- Isso ajudou a esclarecer as coisas?
- Construir seu próprio jardim era uma maneira de reivindicar seu lugar em um mundo onde era histórica e injustamente e nem sempre atendia às suas necessidades.
- Milhares de jardins nasceram do outro lado do III, quando os nip o-americanos foram forçados a conter um acampamento forçado no oeste dos Estados Unidos. Cada um foi liberado para recuperar a identidade terras e culturais, como jardins de pedra, jardins de vegetais, cachoeiras e lagoas.
- A pesquisadora Monica White, pesquisadora do estudo eco feminista, intitulada “Irmãs das Irmãs do Solo: Jardinagem Urbana como resistência em Detroit” (Urbanger Danning de Detroit) em termos de acesso, as atividades de oito mulheres negras que pensavam que era um Maneira de se rebelar contra a “estrutura social que foi feita permanentemente desigualdade”, “espaço ao ar livre, vida, para membros da comunidade”, espaço ao ar livre, vida. Introduz que tornou possível criar um espaço para aprender e cura .
- No deserto alimentar árido, cultivamos terras abandonadas e cultivamos as culturas e, ao mesmo tempo, esses jardins melhoraram sua saúde, lutando com fornecedores de alimentos corporativos indiferentes e aut o-decidentes. Foi construído.
- Se você está procurando uma maneira de lutar injusto nos sistemas alimentares, ou se estiver procurando uma maneira de combater todos os tipos de desigualdade em sua vida, pode começar com esse comportamento poderoso: desenvolver algo você mesmo.。
