No terceiro trimestre, seu bebê começará a se movimentar de forma mais ativa. Como seu bebê ainda é pequeno o suficiente para se movimentar, você terá mais chances de sentir as pernas e os braços dele pressionados contra sua barriga. E esteja preparado para as difíceis mudanças que caracterizam o segundo trimestre.
Em média, seu ganho de peso na semana 29 é de cerca de 20 quilos. Pode ser um pouco menos que isso ou pode ser mais. Se você tiver alguma dúvida sobre ganho de peso ou outros aspectos da gravidez, sinta-se à vontade para perguntar ao seu médico ou enfermeiro. É natural comparar seus números com a média e se perguntar se você ainda está saudável.
À medida que seus seios crescem, você pode querer um bom sutiã esportivo ou de amamentação. Experimente alguns e opte por um sutiã confortável, mas de suporte.
Como você notou, seu bebê está ganhando peso rapidamente. Nesta fase, seu bebê tem cerca de 15 centímetros de comprimento e pesa cerca de 3 quilos. É mais ou menos do tamanho de uma abóbora.
A recente aceleração no crescimento do cérebro continua forte esta semana. O mesmo se aplica aos músculos e pulmões do seu bebê. Se você estiver grávida de um menino, os testículos provavelmente descerão do abdômen para o escroto nessa época.
Você acha que precisa de dois de tudo se vai ter gêmeos? não é. Alguns são mais importantes que outros. Evite gastar com coisas extras economizando em:
- carrinho duplo
- 2 berços
- 2 cadeiras altas
- 2 cadeiras altas
- 1 tapete de atividades grande
- 1 monitor de bebê
- Suprimentos médicos, como termômetros, pregos, seringas, etc.
- bomba de leite materno
- Mamadeira
- Fraldas
- bolsa de fraldas grande
Uma ótima maneira de economizar dinheiro na maioria dos itens para bebês é dar uma olhada em brechós que vendem equipamentos usados. Você também pode pesquisar online grupos de compra, venda e negociação em sua área. Os produtos usados para bebês geralmente estão em ótimas condições, pois foram usados apenas por alguns meses ou alguns anos. Não compre um berço ou assento de carro usado, pois não há garantia de que atenda aos padrões de segurança atuais. Se você tiver seguro saúde, verifique se sua bomba tira leite será reembolsada.
Se você se sentir particularmente cansado ou envolvido na atividade, não se preocupe. Seu corpo está trabalhando horas extras para criar um bom lar para seu bebê.
Além da fadiga durante a 29ª semana, você também pode sentir os seguintes sintomas:
- dificuldade ao respirar
- prisão de ventre e gases
- Dificuldade em respirar, gases, indigestão
- dor abdominal
- Micção frequente
micção frequente e falta de ar
É completamente normal ter que ir ao banheiro com mais frequência. Seu útero e seu bebê estão pressionando sua bexiga. Ir ao banheiro a noite toda é a coisa mais constrangedora. Isso ocorre porque você já está cansado e tem dificuldade para ficar em uma posição confortável ou adormecer ao voltar para a cama.
Um útero aumentado também pode causar dificuldade urinária leve. O útero moveu-se para a cavidade torácica, exercendo alguma pressão sobre os pulmões. Por favor, descanse quando puder. Se você tiver falta de ar grave, informe imediatamente o seu médico.
constipação
A constipação é outro sintoma que pode se desenvolver esta semana. Este sintoma desagradável é acompanhado por dor abdominal, gases e fezes duras. Bebe muita água. Se você sentir vontade de defecar, tente ir imediatamente.
É fácil pensar que tomar laxantes lhe trará algum alívio, mas consulte seu médico antes de tomar laxantes ou outros medicamentos durante a gravidez. Eles podem recomendar laxantes de venda livre.
Remédios naturais como uma dieta rica em fibras (20-25g ou mais por dia) e beber água ao longo do dia podem ser suficientes. Mesmo se você não estiver grávida, o exercício regular também pode ajudar a aliviar a constipação.
Você pode querer reduzir seus suplementos de ferro, mas converse primeiro com seu médico. O ferro é importante para uma gravidez saudável e a anemia por deficiência de ferro é comum durante a gravidez. Carne magra, peixe e peru são boas fontes de ferro, assim como feijão, lentilha e grão de bico.
Revise sua dieta e suplementos. Você está recebendo nutrientes importantes suficientes, como o cálcio? Você deve tomar 1. 000 a 1. 200 miligramas diariamente. Idealmente, você obteria todo o cálcio necessário com sua dieta. Os produtos lácteos são uma boa fonte de cálcio. Amêndoas, feijões, folhas verdes, brócolis e brotos também são boas fontes de cálcio.
Como o cérebro do seu bebê está se desenvolvendo e todo o seu corpo está crescendo rapidamente, é especialmente importante que ele tenha uma dieta nutricionalmente equilibrada.
Também é um bom momento para começar a pensar no seu plano de parto. Este plano permite que o seu médico e toda a equipe médica saibam o que você deseja durante o trabalho de parto. Isso inclui seus desejos em relação à gestão trabalhista e outras considerações.
Se você ainda não discutiu essas coisas com seu parceiro ou profissional de saúde, explore suas opções esta semana. Pergunte ao seu médico o que você deve incluir em seu plano de parto e o que pode acontecer que possa desviar-se do seu plano. Alguns hospitais fornecem modelos para a criação de planos de parto.
Como sempre durante a gravidez, se notar algum sangramento ou manchas, ligue para o seu médico. O mesmo se aplica à dor abdominal intensa e repentina.
pré-eclâmpsia
Este é o momento em que há maior probabilidade de desenvolvimento de pré-eclâmpsia, mas também pode ocorrer no início da gravidez ou, em alguns casos, após o parto. A principal complicação da pré-eclâmpsia é o aumento da pressão arterial, mas também pode ser acompanhado de alterações na função hepática e renal. A pré-eclâmpsia pode levar a complicações perigosas, por isso é importante cumprir todas as consultas médicas.
Ao verificar sua pressão arterial em casa, descubra qual é sua pressão arterial basal saudável para que você possa notar a mudança mesmo que sua pressão arterial suba repentinamente.
A pré-eclâmpsia é uma condição com risco de vida para você e seu bebê, mas também pode apresentar sintomas óbvios:
- Se seus pés estiverem inchados, isso pode ser um sinal. Informe o seu médico se notar algum inchaço no rosto ou se sentir que as pernas estão anormalmente inchadas.
- Uma dor de cabeça que não passa também pode ser um sinal de pré-eclâmpsia, assim como a visão turva ou perda temporária de visão.
- Finalmente, a gravidez é um momento em que as náuseas e os vômitos se tornam coisas do passado. Se você começar a sentir náuseas e vômitos, pode ser um sintoma de pré-eclâmpsia.
Não hesite em procurar atendimento médico imediatamente. Mesmo que você não tenha pré-eclâmpsia, você precisa da garantia que advém da avaliação para esta doença potencialmente grave.
Data da última consulta: 18 de outubro de 2017
