A D-manose é comumente tomada como suplemento para ajudar a tratar e prevenir infecções do trato urinário (ITUS). Acredita-se que a D-manose atue inibindo a atividade de certos tipos de bactérias que causam infecções do trato urinário.
O que é D-manose?
D-manose é um tipo de açúcar relacionado à conhecida glicose. Ambos os açúcares são monossacarídeos. Ou seja, é composto por uma molécula de açúcar. Ambos ocorrem naturalmente no corpo e algumas plantas também os contêm como amidos.
Frutas e vegetais que contêm D-manose incluem:
- cranberries (e suco de cranberry)
- Maçã
- laranja
- pêssego
- brócolis
- feijão
A D-manose também é encontrada em cápsulas e suplementos em pó. Alguns contêm apenas D-manose, enquanto outros contêm ingredientes adicionais, como:
- oxicoco
- cranberry; cranberry; extrato de dente de leão
- hibisco
- rosa
- probióticos
Muitas pessoas tomam D-manose para tratar e prevenir infecções do trato urinário (ITUS). Acredita-se que a D-manose impeça o crescimento de certas bactérias no trato urinário. Mas é eficaz?
E. coli causa 90% dos cálculos urinários. Uma vez no trato urinário, essas bactérias se ligam às células e se multiplicam, causando uma infecção. Os pesquisadores acreditam que a D-manose pode ajudar a tratar ou prevenir cálculos urinários, bloqueando a fixação dessas bactérias.
Quando você consome alimentos ou suplementos contendo D-manose, seu corpo eventualmente a excreta pelos rins e pelo trato urinário.
A D-manose pode se ligar à bactéria E. coli presente no trato urinário. Como resultado, as bactérias não conseguem mais se fixar nas células e causar infecção.
Ainda não existem muitos estudos sobre os benefícios da D-manose para pessoas com ITU, mas alguns estudos iniciais sugerem que pode ser útil.
Um estudo de 2013 avaliou a D-manose em 308 mulheres com cálculos urinários frequentes. A D-manose, assim como o antibiótico nitrofurantoína, evitou cálculos urinários durante um período de seis meses.
Um estudo de 2014 comparou a D-manose ao antibiótico trimetoprim/sulfometoxazol para o tratamento e prevenção da micção frequente em 60 mulheres.
A D-manose reduziu os sintomas de cálculos urinários em mulheres com infecção ativa. A D-manose também foi mais eficaz que os antibióticos na prevenção de infecções adicionais.
Um estudo de 2016 analisou os efeitos da D-manose em 43 mulheres com urolitíase ativa. No final do estudo, os sintomas da maioria das mulheres melhoraram.
Vários produtos D-Mannose estão à venda. Ao decidir qual deles usar, você deve considerar três coisas:
- Prevenção de doenças infecciosas ou tratamento para doenças infecciosas?
- Dose de roupas
- Tipos de produtos que você deseja tomar
A D-mannose é geralmente usada para evitar infecções do trato urinário para aqueles que frequentemente causam infecções do trato urinário ou para tratar infecções ativas do trato urinário. Como a dosagem é diferente, é importante saber qual objetivo usar.
No entanto, o uso ideal não é completamente claro. Por enquanto, apenas a dose usada na pesquisa é recomendada:
- Prevenção de infecções frequentes do trato urinário: 2 gramas de cada vez ou duas vezes por dia a um grama por vez.
- Tratamento da infecção ativa do trato urinário: 1, 5 gramas duas vezes ao dia e três dias, depois 10 dias por dia. 1 grama 3 vezes ao dia, 14 dias
D-Mannose tem cápsulas e pó. Qual você escolher depende da sua preferência. Se você não quiser beber cápsulas volumosas, ou se deseja evitar o preenchimento contido na cápsula, alguns fabricantes podem gostar de pó.
Lembr e-se de que muitos produtos fornecem 500 miligramas cápsulas. Em outras palavras, você precisa levar de 2 a 4 cápsulas para obter a quantidade necessária.
Para usar o pó D-Mannose, dissolve-se em um copo de água e beba. O pó é facilmente derretido e a água tem um gosto doce.
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