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Dores de cabeça tensionais parecem que sua testa está sendo espremida. A maioria das pessoas tem dores de cabeça episódicas que ocorrem em média uma ou duas vezes por mês. No entanto, as dores de cabeça tensionais podem se tornar crônicas.
As dores de cabeça tensionais são o tipo mais comum de dor de cabeça. Causa dor leve, moderada ou intensa atrás dos olhos, cabeça e pescoço.
Médicos e pesquisadores médicos não sabem exatamente o que causa dores de cabeça tensionais. As dores de cabeça tensionais podem estar associadas à tensão muscular na cabeça e no pescoço e à má postura.
Este estudo sugere que raras dores de cabeça tensionais podem ser causadas pela ativação de neurônios aferentes periféricos superestimulados. São neurônios especializados, ou células nervosas, que transmitem informações sensoriais dos receptores de dor do corpo para o cérebro.
No caso de cefaleias tensionais, pode haver anormalidades no processamento central da dor. Além disso, existe uma grande possibilidade de que a sensibilidade à dor geralmente aumente.
Acredita-se que a suscetibilidade a dores de cabeça tensionais seja influenciada por fatores genéticos.
Os gatilhos para dores de cabeça tensionais incluem o seguinte:
- estresse
- álcool
- Alcoolismo, alcoolismo e problemas dentários (como apertar os maxilares e ranger os dentes)
- cansaço visual
- Olho seco
- fadiga
- fumar
- resfriado ou gripe
- Sinusite
- cafeína
- Postura ruim
- estresse mental
- falta de água
- Falta de dormir
- pule as refeições
Os sintomas de dores de cabeça tensionais incluem o seguinte:
- dor de cabeça surda
- dor de cabeça
- Sensibilidade ao redor da testa e couro cabeludo
- concentração diminuída
- Sentindo-se irritado ou cansado
- Os sintomas acima não são acompanhados de náusea ou vômito
A dor geralmente é leve ou moderada.
Quando a dor é intensa, as pessoas podem confundir dores de cabeça tensionais com enxaquecas. A enxaqueca é um tipo de dor de cabeça que causa dor latejante em um ou ambos os lados da cabeça. As dores de cabeça da enxaqueca são moderadas a graves, enquanto as dores de cabeça tensionais são leves a moderadas. Além disso, embora as enxaquecas possam piorar com a atividade física, as dores de cabeça tensionais não o são.
As dores de cabeça do tipo tensão não têm todos os sintomas de ataques de enxaqueca, como náusea e vômito. Em casos raros, como ataques de enxaqueca, as dores de cabeça do tipo tensão podem ser sensíveis a sons brilhantes e altos.
No caso de doenças graves, especialistas médicos podem realizar testes para excluir outros problemas, como tumores cerebrais.
As inspeções para examinar outras doenças incluem tomografias que usam raios X para fotografar órgãos internos. Especialistas médicos podem usar ressonância magnética que podem observar tecidos moles.
Drogas e cuidados domésticos
Vamos começar tomando muita água. A desidratação pode ter desidratado, então você precisa aumentar a quantidade de ingestão de água.
Fome e falta de sono são duas causas comuns de dor de cabeça de tensão. Se você tiver uma dor de cabeça do tipo tensão, verifique quando você dormiu no final. Se você precisar do seu corpo, pode melhorar a situação por lanches e sonecos.
Se todos esses métodos não funcionarem, você poderá remover fortes dores de cabeça, tomando analgésicos disponíveis comercialmente, como Eve Profen e Aspirin. No entanto, estes devem ser usados apenas ocasionalmente.
O uso de muitos medicamentos OTC pode causar dores de cabeça “excessivo” ou “rebote”. Esse tipo de dor de cabeça ocorre quando você está muito acostumado ao remédio e sentir dor quando fica sem remédio.
Os medicamentos de OTC podem ser inadequados para tratar dores de cabeça repetidamente fortes. Nesse caso, um especialista médico prescreve o seguinte medicamento:
- Antidepressivo baseado em Ming
- β-bloqueador
- Jibal Pro Eex Snat
- Indometacina
- Ketorolak, um medicamento analgésico
- Naproxeno
Se os analgésicos não funcionarem, os relaxantes musculares podem ser prescritos. Este é um medicamento que interrompe a contração muscular.
Especialistas médicos podem prescrever antidepressivos, como inibidores seletivos de r e-incorporação da serotonina (ISRI). O SSRI é uma maneira útil de estabilizar o nível de celotonina no cérebro e lidar com a ansiedade.
Além disso, as seguintes estratégias podem ser recomendadas:
- Classe de Estresse. Nessas classes, você pode aprender a lidar com o estresse e como aliviar a tensão.
- Feedback bio. Este é um método de relaxamento para lidar com dor e estresse.
- Terapia Cognitiva Comportamental (TCC). A TCC é uma terapia simbólica que ajuda a identificar a situação que causa estresse, ansiedade e tensão.
- Tratamento de acupuntura. É uma terapia alternativa que alivia a ansiedade e a tensão esfaqueando a acupuntura fina em uma parte específica do corpo.
Há também os seguintes métodos para aliviar as dores de cabeça do tipo tensão:
- Bata na cabeça e na cabeça da cabeça na cabeça por 5 a 10 minutos por dia por 5 a 10 minutos.
- Tome um banho morno e chuveiro para relaxar seus músculos nervosos.
- Tome um banho quente ou um banho quente.
- Frequentemente, faça pausas no computador para evitar a tensão ocular.
No entanto, essas técnicas não impedem necessariamente a recorrência de todas as dores de cabeça do tipo tensão.
