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- Verifique toda a exibição da ênfase à saúde: é consistente com a base científica atual?
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É difícil manter uma nova alegria com muito esforço depois de algumas horas de esforço (sem mencionar que levei muitos meses para chegar lá). E enquanto você ainda está imerso no brilho do bebê recé m-nascido, sentirá dor e fadiga e provavelmente pensará na próxima viagem após o parto.
Primeiro, lembr e-se do que você realizou! Lembr e-se de que o corpo pó s-parto é normal e saudável. Levou nove meses para um bebê crescer, por isso geralmente é preciso muito para retornar ao “normal”.
De acordo com a Sociedade Médica da Família dos EUA, muitas pessoas geralmente sentem a recuperação do trabalho e do parto em 6 a 8 semanas, mas não é necessário se surpreender se a recuperação geral se tornar mais longa.
Isso se deve a uma variedade de fatores, como flutuações nos hormônios, mudanças nos padrões de sono (mesmo que você diga com moderação!) E, claro, os inúmeros ajustes associados à vida com os recé m-nascidos.
Além disso, se você estiver amamentando ou amamentando, precisará de calorias e hidratação extras durante o seu filho, beneficia o grande leite materno.
Se você acha que precisa de apoio do estômago, o cinto de puerperium é popular.
Essas roupas devem ser suavemente apoiadas e espremidas. Nada deve ser apertado, o que dificulta a respiração ou que a amplitude de movimento é limitada. Usar um cinto muito apertado pode causar risco à saúde.
Lembr e-se: em vez de comprar um cinturão de liga disponível comercialmente, a ajuda de fisioterapeutas e especialistas médicos especializados em cura pó s-parto (por exemplo, problemas de fundo pélvico, como intervalo e incontinência urinária). Os empréstimos são geralmente muito mais eficazes.
O cinto pode aumentar o apoio e a estabilidade, mas não pode treinar os músculos do port a-malas.
Se você adicionar um cinto pó s-parto ao plano de recuperação, apresentaremos os selecionados após a tentativa e o erro que podem responder a várias situações.
Você pensa no cinto de uma avó quando se trata de cinto pó s-parto? A ideia é semelhante, mas isso não é o mesmo.
Os cintos pó s-parto (também chamados após cintos de gravidez) não estão apenas melhorando suas roupas. Essas roupas de compressão de grau médico são projetadas para se encaixar confortavelmente no estômago e ajud á-lo a se recuperar.< Span> Essas roupas devem ser suavemente apoiadas e compactadas. Nada deve ser apertado, o que dificulta a respiração ou que a amplitude de movimento é limitada. Usar um cinto muito apertado pode causar risco à saúde.
