Cotovelo de tenista

O cotovelo do tênis ou a epicondilite externa é uma inflamação com dor na articulação do cotovelo causada pelo estresse repetido (uso excessivo). A dor ocorre fora do cotovelo (fora), mas pode ser dissipada atrás do antebraço. Talvez você sinta dor quando esticar o braço reto ou completamente esticado.

O tendão faz parte dos músculos presos aos ossos. O tendão do antebraço conecta os músculos do antebraço e do cotovelo externo. Os cotovelos do tênis geralmente ocorrem quando os músculos ECRB (extensor carpi radialis brevis) são frequentemente danificados. O ECRB tem a função de estender seu pulso.

O estresse repetido enfraquece esse músculo. O ECRB causa rupturas extremamente pequenas nos músculos presos à parte externa do cotovelo. Essas rupturas levam à inflamação e dor.

Os cotovelos do tênis podem ser causados ​​por pulsos repetidamente retorcidos. Tais atividades incluem o seguinte:

• Esportes de raquete, como tênis
• natação
• golfe
• Natação, tênis, golfe, quadra de tênis, quadra de tênis, natação, golfe, quadra de tênis
• Costumo usar drivers, martelo e computador.

No caso dos cotovelos do tênis, os seguintes sintomas podem aparecer:

• A dor do cotovelo que é leve a princípio, mas gradualmente piora
• Dor do lado de fora do cotovelo para o antebraço e o pulso.
• Força de aderência fraca
• A dor aumenta quando você move as mãos ou pressiona as coisas.
• Dor ao levantar as coisas, usar ferramentas ou abrir uma garrafa.

Os cotovelos do tênis são geralmente diagnosticados por um exame médico. Os médicos pedem ao seu trabalho, presença ou ausência de esportes e como os sintomas apareceram. Depois disso, alguns testes simples serão realizados para diagnóstico. Para suprimir a dor, o tendão pode ser comprimido no osso preso ao osso. Se o seu cotovelo estiver reto e seu pulso estiver dobrado (dobrado no lado da palma), você sentirá dor ao longo do cotovelo para estender (reto).

Os médicos podem instruir testes de imagem, como raio s-x e testes de ressonância magnética, para excluir outras doenças que causam dor na mão. Isso inclui articular do cotovelo. Esses testes geralmente não são necessários para o diagnóstico.

Intervenção diferente da cirurgia

Aproximadamente 80 a 95 % dos cotovelos do tênis podem ser tratados sem cirurgia. O médico prescreve um ou mais tratamentos:

• REST: O primeiro passo na recuperação é descansar suas habilidades por várias semanas. Brocks para fixar os músculos da área afetada pode ser prescrito.
• Saco de gelo: Ao aplicar o saco de gelo ao cotovelo, ele pode reduzir a inflamação e aliviar a dor.
• Medicamentos ant i-inflamatórios nã o-esteróides: Medicamentos mais sobr e-acumulados, como aspirina e Eva, ajudam a suprimir a dor e o inchaço.
• Fisioterapia: Os fisioterapeutas fazem vários exercícios para fortalecer os músculos dos antebraços e promover a cura. Isso inclui exercício de braço, massagem usando gelo e método de estimulação muscular.
• Terapia ultrassônica: A terapia ultrassônica aplica uma sonda ultrassônica à parte mais dolorosa do braço. A sonda irradia ondas sonoras de alta frequência no tecido por um certo período de tempo. Esse tipo de tratamento reduz a inflamação e tem o efeito de acelerar a recuperação.
• Injeção de esteróides: Injete corticosteróides diretamente nos músculos afetados. Como alternativa, injete o tendão no osso do cotovelo. Isso pode reduzir a inflamação.
• Tratamento das ondas de choque: um tratamento experimental que irradia o cotovelo no cotovelo e promove o processo de cicatrização do corpo. Em alguns casos, o médico responsável faz isso ou não.
• Terapia de injeção de plasma hyd o-sangue: Este é um tratamento muito promissor e alguns médicos são contratados. No entanto, não é coberto pelo seguro neste momento.

Cirurgia: A maioria dos hospitais geralmente não faz cirurgia.

Se os sintomas não melhorarem mesmo após o tratamento por um ano, poderá ser necessária uma cirurgia. Você e seu médico determinarão se a cirurgia é necessária para melhorar os sintomas.

Existem dois tipos de cirurgia: um método de inserção de um pequeno escopo em um cotovelo (cirurgia subcaroscópica) e um método de fazer uma grande incisão diretamente acima do cotovelo (cirurgia hematical). Ambos os métodos são realizados para remover o tecido morto e reconectar músculos saudáveis ​​aos ossos.

Após a cirurgia, conserte o braço com um sprint. Isso é para restaurar a força e flexibilidade muscular.

Os cotovelos do tênis são bem-sucedidos na cirurgia em 80-90 % dos casos. No entanto, é comum que a força muscular diminua.

Existem as seguintes maneiras de impedir os cotovelos do tênis:

• Use o equipamento adequado para cada esporte e trabalho para adquirir técnicas apropriadas.
• Exercit e-se para manter a força e a flexibilidade do antebraço.
• Mantenha a força do cotovelo e mantenha a força e a estabilidade muscular durante o exercício.
• Se você sentir dor ao dobrar ou esticar os braços, descanse o cotovelo.< Span> Saco de gelo: Ao aplicar o saco de gelo ao cotovelo, ele pode reduzir a inflamação e aliviar a dor.

Medicamentos ant i-inflamatórios nã o-esteróides: Medicamentos mais sobr e-acumulados, como aspirina e Eva, ajudam a suprimir a dor e o inchaço.

Fisioterapia: Os fisioterapeutas fazem vários exercícios para fortalecer os músculos dos antebraços e promover a cura. Isso inclui exercício de braço, massagem usando gelo e método de estimulação muscular.

Terapia ultrassônica: A terapia ultrassônica aplica uma sonda ultrassônica à parte mais dolorosa do braço. A sonda irradia ondas sonoras de alta frequência no tecido por um certo período de tempo. Esse tipo de tratamento reduz a inflamação e tem o efeito de acelerar a recuperação.

Injeção de esteróides: Injete corticosteróides diretamente nos músculos afetados. Como alternativa, injete o tendão no osso do cotovelo. Isso pode reduzir a inflamação.

• Tratamento das ondas de choque: um tratamento experimental que irradia o cotovelo no cotovelo e promove o processo de cicatrização do corpo. Em alguns casos, o médico responsável faz isso ou não.
• Terapia de injeção de plasma hyd o-sangue: Este é um tratamento muito promissor e alguns médicos são contratados. No entanto, não é coberto pelo seguro neste momento.
• Cirurgia: A maioria dos hospitais geralmente não faz cirurgia.
• Se os sintomas não melhorarem mesmo após o tratamento por um ano, poderá ser necessária uma cirurgia. Você e seu médico determinarão se a cirurgia é necessária para melhorar os sintomas.