“Lembro-me de me sentir muito sozinho. Muitos dos meus amigos pareciam pensar que eu estava bem ou que outros amigos e familiares estavam me apoiando, mas eu não estava. Mas eu tinha amigos que nunca diziam: “Se você precisar de alguma coisa, Estou aqui”, eles simplesmente estavam AQUI, e isso fez toda a diferença.”-Kat H
Embora as estatísticas de divórcio variem de acordo com o estado e sejam frequentemente interpretadas de forma diferente por diferentes telespectadores, o divórcio ainda é muito comum na América. A decisão de divórcio raramente é tomada de ânimo leve, e muitos casais e suas famílias vivenciam grande dor e estresse emocional quando se divorciam.
Conversamos com várias pessoas sobre suas experiências com o divórcio e, ao compartilhar suas histórias, esperamos que você encontre algumas boas ideias para ajudar a confortar seu ente querido.
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O que fazer para apoiar alguém que passou por um divórcio
“Um cartão inesperado que encontrei no correio iluminou meu espírito e melhorou minha perspectiva. Um amigo próximo me deixou uma caneca de café com as palavras ‘você tem isso’ escritas. Eu a usava todas as manhãs. Três palavras simples escritas em minha velha xícara de café me manteve em movimento.” -Jenny L.
- Tal como acontece com qualquer momento difícil, pequenos ganhos podem ter um grande impacto. Quando você está passando por algo tão pessoal e solitário como o divórcio, saber que as pessoas estão pensando em você e apoiando você é um presente.
“O divórcio, assim como o luto, é um processo longo, não algo único.
- Mesmo depois que a tinta dos papéis do divórcio seca, a angústia emocional e a ansiedade abundam. Embora seja bom ter alguém ao seu lado durante o processo real, é importante manter um relacionamento afetuoso nos próximos meses.
O que me lembro são de amigos que não me perguntaram o porquê, que apenas sentaram comigo enquanto eu chorava e me levantaram do chão quando as dúvidas começaram a tomar conta de mim.” – M. B.
- É tão reconfortante estar presente fisicamente, ouvir sem julgamento, dar abraços, ser um ombro para chorar. As pessoas que se divorciam podem se sentir muito sozinhas depois de romper com a pessoa com quem pensavam que passariam o resto da vida.
“No meu primeiro aniversário, divorciada e solteira, todos os meus amigos se reuniram para me celebrar como uma rainha. Eles me deram uma viagem de fim de semana para meninas e um lindo buquê de flores no mesmo dia.” Jenny L.
- Não há dúvida de que o divórcio é difícil. Mas o motivo para se divertir será uma pausa bem-vinda para muitas pessoas que ainda desejam vivenciar uma vida de alegria e os relacionamentos que ela traz. Convide amigos para sair à noite, ter uma noite de cinema ou comemorar seu dia especial de uma maneira especial.
O que dizer para apoiar alguém que está se divorciando
“Conversando com mulheres que conheço que passaram pelo divórcio, aprendi que o divórcio não é um fracasso e que, embora seja doloroso, pode levar à felicidade no longo prazo.” -Jenny L.
- As pessoas que se divorciam muitas vezes fazem escolhas muito difíceis e, às vezes, difíceis. Apoie-os com palavras de incentivo e diga-lhes que fizeram a escolha certa para si.
Dicas úteis Mesmo que você esteja se divorciando, o caminho de cada pessoa é diferente. Pode ser tentador comparar a sua experiência com a de outras pessoas, e nem sempre é uma má ideia (especialmente se isso levar a conselhos úteis), mas antes de mais nada, tente ser solidário. Tenha cuidado ao ouvir os pensamentos e sentimentos das outras pessoas. .
“Honestamente, houve dias em que pensei que ninguém se importava. “Eu sei que parece ruim, mas houve dias em que eu estava 100% sério.” – M B.
- Um dos maiores reforços em qualquer momento difícil é saber que alguém se importa. Um simples e-mail, telefonema ou cartão que diz “Eu me importo com você” pode esclarecer o que de outra forma poderia ser uma experiência emocional sombria.
“O divórcio é difícil. A maioria das pessoas, mesmo amigos próximos, não sabe o que dizer. Parabéns” ou “Sinto muito”.
- Ouvir com empatia pode ajudá-lo a compreender os sentimentos da outra pessoa e a processar o divórcio. O que você diz em apoio deve estar alinhado com a perspectiva pessoal dessa pessoa.
“Um amigo meu me divertiu muito para passar o tempo e apoiou meus esforços criativos.
- Perguntar a alguém que está se divorciando sobre seus interesses e paixões pode reacender uma faísca que se apaga.
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