O joanete é uma inflamação dolorosa na parte superior do pé. A bola do pé é a parte entre o arco do pé. A metatarsalgia tem esse nome devido aos cinco ossos metatarsais no meio do pé que se conectam aos dedos dos pés.
A metatarsalgia geralmente ocorre como resultado de uma lesão esportiva por uso excessivo, como correr ou pular. Também pode ser causada por sapatos mal ajustados, anomalias nos pés ou doenças como artrite.
A dor no joanete geralmente começa gradualmente ao longo do tempo. Pode melhorar quando você descansa o pé e piorar quando você fica em pé, anda ou faz exercícios. Seus pés podem parecer:
- Andar com bolinhas de gude ou pedrinhas nos sapatos.
- Há uma forte queimação ou dor aguda na parte superior do pé.
- Os dedos dos pés ficam dormentes ou formigando.
A dor também pode ser agravada por:
- pare de correr
- correndo
- andando
- Pratique esportes de alto impacto.
A causa mais comum de joanetes é a participação em atividades esportivas que colocam pressão sobre os ossos metatarsais na parte frontal do pé. Esses esportes geralmente levam ao uso excessivo dos metatarsos. Por exemplo, ao correr, a força é aplicada constantemente na parte superior do pé. Quando uma pressão anormal é aplicada ao pé, a inflamação dos ossos metatarsais aumenta. Também pode irritar os tendões, ligamentos e cartilagens ao redor dos ossos.
Outras causas incluem:
- Os sapatos não cabem: seus sapatos são muito apertados e pressionam seus pés. Além disso, seus sapatos podem estar muito frouxos, fazendo com que seus pés deslizem para frente e para trás.
- Salto alto ou tênis sem acolchoamento ou suporte de arco suficiente: esses sapatos tendem a colocar mais peso na parte superior dos pés.
- Usar esses tipos de sapatos coloca mais peso na planta dos pés: arcos altos, segundos dedos maiores que os dedões, meias nas solas dos pés e colheres e martelos podem causar joanetes.
- Excesso de peso: Ser obeso ou com sobrepeso coloca estresse nos pés e nos metatarsos.
- Certas condições, como bursite, artrite, gota, neuroma de Morton e pequenas fraturas por estresse nos dedos dos pés e metatarsos, podem aumentar o estresse na planta do pé.
Pessoas que praticam esportes de alto impacto, como correr ou pular, correm maior risco de joanetes. Atletas que usam calçados com pontas ou sem suporte também correm alto risco.
Outras pessoas com alto risco de joanetes incluem:
- idoso
- mulher usando salto alto
- pessoa usando sapatos feios
- Pessoas que têm artrite inflamatória e deformação da perna
- Overbody ou obesidade
Se você descansar os pés ou trocar os sapatos, é recomendável que você consulte um médico se a dor na área do pé do meio durar vários dias.
O médico verá seus pés e os instruirá a caminhar para observar a caminhada. Você também será questionado sobre quando sua atividade e dor começarem. Se você acha que há outra causa de dor, você pode ser examinado. Existem os seguintes testes:
- Inspeção de raia X para excluir fraturas de estresse
- Exame de sangue para examinar o ácido úrico, um sinal de gota
- No teste ultrassônico, examine se há um problema com tecidos moles que causa dor óssea médi a-foot, como contenção de slubble e neuromotoma.
- Investigue a possibilidade de artrite e danos no método da imagem de ressonância magnética (RM).
O tratamento do Hallux Valgus depende da causa e do grau de dor. Normalmente, você pode aliviar a dor em um método conservador, como manter os pés afastados, trocar de sapatos e usar um adesivo Brock para sapatos.
Existem os seguintes tratamentos em casa:
- Descanse suas pernas
- Descanse as pernas, descanse as pernas, descanse as pernas, descanse as pernas, descanse as pernas
- Levante os pés após a atividade.
- Suprimir a dor e a inflamação com os analgésicos acima do bico.
- Se você é gordo, perca peso.
Além disso, trocar sapatos para um ajuste ajustado pode aliviar a dor e evitar a recorrência. Você também deve evitar usar sapatos de salto alto. Também é eficaz descansar altos esportes e exercícios. O exercício é recomendado para natação e ciclismo com baixa carga.
Os médicos podem recomendar cooperação com fisioterapeutas. Os fisioterapeutas fornecem exercícios para expandir a amplitude de movimento e exercícios para fortalecer os músculos circundantes. Além disso, se necessário, ajudará você a corrigir a caminhada.
Os terapeutas ocupacionais podem ajud á-lo. Órtetics personalizado s-como almofadas para pés médias e suporte ao arco podem ser instalados. Um pequeno estudo relata que sandálias personalizadas com almofadas de pé médio mostraram os melhores resultados para estender o tempo e a distância sem dor.
Se a dor continuar após a tentativa de tratamento conservador, ela pode estar sujeita a cirurgia para recuperar o pé do meio.
Se você deixar a dor, a maneira como você caminha mudará, o que pode afetar sua cintura, costas e pernas.
A maioria dos Hallux Valgus é iluminada com tratamento preservado e sapatos adequadamente ajustados. O prognóstico é bom para o diagnóstico e tratamento precoce. Em alguns casos, a cirurgia pode ser necessária para tratar a causa fundamental da dor.
Última consulta Data: 13 de abril de 2017
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