O tratamento do câncer de mama pode causar um rápido declínio nos níveis de hormônios sexuais, o que pode desencadear a menopausa precoce. Isso é chamado de menopausa médica ou cirúrgica ou menopausa induzida.
Em média, a menopausa começa naturalmente aos 51 anos. Mas a menopausa médica pode ocorrer mais cedo, aos 20, 30 ou 40 anos.
Pessoas com câncer de mama apresentam sintomas da menopausa que duram mais e são mais graves do que pessoas sem câncer de mama que estão na menopausa.
Mas se você tem câncer de mama, não deve fazer terapia de reposição hormonal (TRH), que geralmente é prescrita para aliviar os sintomas da menopausa. Os hormônios da TRH podem causar a propagação ou o desenvolvimento do câncer de mama.
Em vez disso, as seguintes mudanças no estilo de vida e medicamentos podem ajudar a reduzir os sintomas da menopausa assim que começarem.
Os sintomas da menopausa geralmente variam muito. Os sintomas mais comuns incluem:
- ondas de calor
- suor noturno
- períodos irregulares ou perdidos
- secura vaginal
- 体重増加
- 不眠症などの睡眠障害
- 抑うつや不安症状などの気分の変化
- 記憶障害や集中力の低下
- 薄毛・抜け毛
- 不要な毛の成長
- 乾燥肌
- 性欲減退
- 尿路感染症(UTI)
- 骨量減少（骨粗鬆症）
は乳がん、HRT ??? があります。
Lar
- ミノキシジル外用薄毛・抜け毛治療薬
- 成長に効く外用クリーム
- Início フラッシュも治療できる）
- ? 薬の選択肢のひとつ。
- 。
- 不眠症に対する催眠薬
- 尿路感染症に対する抗生物質
- 、テリパラチド(フォルテオ）、ラロキシフェンまたはカルシトニン
全体的な生活の質を向上させることができます。
運動
運動は疲労回復や気分の改立ちます。また、体重管理にも役立ちます。
Se você está em tratamento de câncer de mama, é uma boa ideia começar devagar e aumentar a intensidade e a duração do exercício ao longo do tempo.
Em última análise, você deseja realizar pelo menos 150 minutos de atividade aeróbica moderada ou 75 minutos de atividade aeróbica vigorosa por semana, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC).
exercícios musculares do assoalho pélvico
Além dos exercícios regulares, é importante manter o assoalho pélvico forte. A diminuição do estrogênio enfraquece o assoalho pélvico, causando problemas de controle da bexiga e do intestino.
Os exercícios musculares do assoalho pélvico mais conhecidos são os Kegels. Exercícios como ioga também podem ajudar a fortalecer o assoalho pélvico.
Evite gatilhos de ondas de calor
Você pode notar que certas atividades provocam ondas de calor. Tomar nota de seus gatilhos pode ajudá-lo a evitá-los. Os gatilhos comuns de ondas de calor incluem:
- Comida apimentada
- roupas apertadas
- Faça exercícios antes de dormir
- cafeína
- álcool
- bebidas quentes
- estresse
- Fumar ou fumo passivo
- sala quente
- banheira de hidromassagem ou sauna
Proibido fumar
Fumar tende a aumentar a gravidade e a duração dos sintomas da menopausa. Pessoas que fumam podem reduzir os sintomas parando de fumar.
Parar de fumar é difícil e pode exigir várias tentativas, mas vale a pena no longo prazo.
Além dos medicamentos prescritos e das mudanças na sua rotina diária, existem várias estratégias que você pode tentar para reduzir os sintomas da menopausa.
creme hidratante
Os cremes hidratantes ajudam a prevenir o ressecamento da pele. Você pode reter a umidade aplicando um creme hidratante após o banho.
suplemento
Para reduzir a perda óssea, tome suplementos de cálcio, vitamina D e magnésio.
A vitamina E e os ácidos graxos ômega-3 também podem ajudar a tratar os sintomas vasomotores da menopausa, como ondas de calor e suores noturnos.
Converse com seu médico sobre estes e outros suplementos adaptados às suas necessidades individuais.
tratamento de dilatação vaginal
Durante a menopausa, a vagina pode ficar mais estreita devido à queda no estrogênio. Isso pode causar dor e ansiedade durante a relação sexual.
Um dilatador vaginal é um dispositivo usado para alongar os músculos vaginais para tornar o sexo menos doloroso.
Este dispositivo geralmente consiste em uma haste ou cilindro de plástico ou silicone com uma extremidade arredondada que é inserida na vagina. Os dilatadores vaginais também podem ajudar a relaxar e fortalecer os músculos do assoalho pélvico.
psicoterapia
Consulte um psicólogo, psiquiatra e outros especialistas em higiene mental sobre depressão, ansiedade e estresse. Esses especialistas podem usar uma abordagem conhecida como terapia cognitiv o-comportamental. Você também pode receber medicamentos prescritos que melhoram seu humor.
As pessoas que experimentaram a menopausa precoce como efeito colateral do tratamento do câncer de mama geralmente apresentam mais sintomas e mais do que aquelas que atingiram naturalmente a menopausa.
A TRH não é considerada segura para pacientes com câncer de mama, mas existem outros medicamentos para gerenciar a menopausa.
Também é eficaz melhorar seu estilo de vida e evitar gatilhos. Se você ainda não experimentou a menopausa e foi diagnosticado recentemente com câncer de mama, consulte seu médico sobre como gerenciar a menopausa médica.
Última atualização: 2 de março de 2022 < Span> Converse com psicólogos, psiquiatras e outros especialistas em higiene mental sobre depressão, ansiedade e estresse. Esses especialistas podem usar uma abordagem conhecida como terapia cognitiv o-comportamental. Você também pode receber medicamentos prescritos que melhoram seu humor.
