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A congestão nasal pode ser desagradável, para dizer o mínimo. Respirar e dormir tornam-se difíceis. Você também pode sentir dor atrás dos olhos, coriza ou tosse persistente. Certos óleos essenciais podem melhorar as passagens nasais e aliviar a pressão sinusal e outros sintomas de congestão nasal.
mérito
- Os óleos essenciais são uma alternativa natural às drogas sintéticas.
- Alguns óleos podem aliviar os sintomas de congestão nasal.
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Os óleos essenciais têm sido usados há séculos como uma forma natural de apoiar a saúde física e emocional. À medida que nos afastamos dos medicamentos sintéticos, recorremos frequentemente a remédios naturais, como óleos essenciais.
Algumas pessoas usam descongestionantes e antibióticos vendidos sem receita médica para tratar congestão nasal e sinusite. Esses tratamentos não são adequados para todos. Os descongestionantes OTC podem interagir com medicamentos prescritos e não são recomendados para pessoas com múltiplas condições médicas, como gravidez ou hipertensão.
Também pode causar efeitos colaterais como:
- sonolência
- dor de cabeça
- ansiedade
- pressão alta
- aumento da frequência cardíaca
Os óleos essenciais são um tratamento alternativo para a congestão nasal:
- alergia
- bactérias
- inflamação
- frio
Alguns óleos podem aliviar sintomas como:
- congestionamento
- inflamação
- tosse
Não há muitas pesquisas confiáveis sobre óleos essenciais e congestão nasal. Algumas pesquisas sugerem que certos óleos essenciais podem aliviar os sintomas.
Uma revisão de 2006 descobriu que o óleo da árvore do chá (melaleuca) tem propriedades anti-sépticas, antibacterianas e antiinflamatórias. Inflamação e bactérias nos tecidos nasais costumam ser a causa da congestão nasal, portanto, o óleo da árvore do chá pode ajudar.
Um estudo de 2009 descobriu que o 1, 8 Cineol, o principal componente do óleo de eucalipto, é um tratamento eficaz e seguro da sinusite que não usa antibióticos. De acordo com a Associação Nacional de Terapia com Aroma Holística (NAHA), 1, 8-cineol tem a função de remover bactérias e outras bactérias no ar. Ele também remove o muco das vias aéreas e pode ser uma tosse natural.
O principal componente do óleo de hortel ã-pimenta é o mentol. O mentol é incluído em tratamentos de OTC, como baparabs, troches e inaladores nasais. Segundo a pesquisa, é mais provável que o mentol aumente o nariz abafado do que reduzir o nariz entupido. O mentol tem uma sensação refrescante e, apesar da sangrenta cavidade nasal, a cavidade nasal é refrescante e a ilusão da respiração é mais fácil.
O óleo de orégano tem um efeito antibacteriano e antifúngico; portanto, teoricamente, o congestionamento dos seios pode ser melhorado. Não há ensaios clínicos anunciados. A evidência para apoiar a eficácia do óleo de orégano é uma anedota.
A melhor maneira de usar óleos essenciais para eliminar o nariz entupido é inspirar. Você pode inalar o petróleo de algumas maneiras.
A sucção a vapor é um vapor para o tratamento, combinando óleos essenciais e água quente. Naha recomenda 3-7 gotas de óleos essenciais em recipientes grandes ou água quente aquecida. Cubra a cabeça com uma toalha e respire do nariz por mais de 2 minutos de cada vez. Mantenha os olhos fechados para evitar a inflamação ocular.
A sucção direta é inalar óleos essenciais da garrafa. Há também um método de inalação de um lenço, algodão e tubo de inalação para uma gota de óleo.
O difusor difunde óleos essenciais no ar, dilui u-o e inspira. Isso não é muito poderoso como método de inalação.
Para tomar banho para aromaterapia, use óleos essenciais diluídos em água quente.
No caso de massagem com aromaterapia, algumas gotas de óleos essenciais são aplicadas à sua loção favorita sobre massagem ou óleo de massagem.< Span> Em 2009, o estudo 1, 8 CINEOL, o principal componente do óleo de eucalipto, foi um tratamento eficaz e seguro da sinusite que não usa antibióticos. De acordo com a Associação Nacional de Terapia com Aroma Holística (NAHA), 1, 8-cineol tem a função de remover bactérias e outras bactérias no ar. Ele também remove o muco das vias aéreas e pode ser uma tosse natural.
