A paralisia do sono é uma perda temporária da função muscular durante o sono.
A paralisia do sono geralmente ocorre:
- dormindo
- Imediatamente após dormir
- ao acordar
De acordo com a Academia Nacional de Medicina, as pessoas com paralisia do sono geralmente apresentam a doença pela primeira vez entre as idades de 14 e 17 anos.
Este é um estado de sono bastante comum. Os pesquisadores estimam que 5 a 40 por cento das pessoas apresentam essa condição.
Episódios de paralisia do sono podem ocorrer com outro distúrbio do sono conhecido como narcolepsia.
A narcolepsia é um distúrbio crônico do sono que causa sonolência avassaladora e “ataques de sono” repentinos ao longo do dia. No entanto, muitas pessoas podem sofrer de paralisia do sono, mesmo que não tenham narcolepsia.
Este sintoma não é perigoso. Embora possa ser doloroso para algumas pessoas, geralmente não requer intervenção médica.
A paralisia do sono não é uma emergência médica. Conhecer bem os sintomas lhe dará tranquilidade.
A característica mais comum de um episódio de paralisia do sono é a incapacidade de se mover ou falar. Os episódios duram de alguns segundos a dois minutos.
Você também pode viver:
- Eu sinto que algo está me empurrando
- sinto que alguém ou algo está na sala
- sinta medo
- Experiências hipnóticas e hiperexcitatórias (HHES), descritas como alucinações durante, imediatamente antes ou depois do sono.
Priyanka Vaidya, MD, aponta que outros sintomas incluem:
- dificuldade ao respirar
- A dor do sono de Priyanaya pode incluir: Dificuldade em respirar.
- suando
- sentindo que quero morrer
- dor de cabeça
- paranóia
Os episódios geralmente terminam sozinhos ou quando outra pessoa toca ou se move.
Mesmo sabendo o que está acontecendo, você não pode se mover ou falar enquanto o episódio está acontecendo. As pessoas também podem lembrar detalhes do episódio depois que a paralisia temporária passa.
Em casos raros, algumas pessoas têm alucinações semelhantes a sonhos que causam medo ou ansiedade, mas essas alucinações são inofensivas.
Pessoas de todas as idades, desde crianças a adultos, podem sofrer paralisia do sono. No entanto, alguns grupos correm maior risco.
Os grupos de alto risco incluem pessoas com as seguintes doenças:
- insônia
- narcolepsia
- transtorno de ansiedade
- depressão maior
- transtorno bipolar
- Transtorno de estresse pós-traumático (TEPT)
A paralisia do sono geralmente é causada por uma desconexão entre a mente e o corpo que ocorre durante o sono, diz Vaidya.
Além disso, as causas comuns incluem:
- Não há hábito de sono adequado para higiene do sono ou necessário para um bom sono.
- Distúrbios do sono, como a síndrome da apneia do sono
O cronograma de sono perturbado também está relacionado à paralisia do sono. Exemplos de cronograma de sono são perturbados, como turnos noturnos e tarde.
Em alguns casos, a paralisia do sono parece ocorrer dentro da família. Mas este é um caso raro. Não há evidências científicas claras de hereditário.
Dormir de costas aumenta a probabilidade de paralisia do sono. O sono insuficiente também aumenta o risco de paralisia do sono.
Nenhum exame médico é necessário para o diagnóstico de paralisia do sono.
O médico pergunta sobre seu padrão de sono e histórico médico. Você pode ser solicitado a manter um diário de sono.
Em alguns casos, você pode ser incentivado a participar de um teste de sono para monitorar suas ondas cerebrais e respirar durante o sono. Isso geralmente é recomendado apenas se você não conseguir dormir devido à paralisia do sono.
Os sintomas de paralisia do sono geralmente desaparecem em alguns minutos, e nenhum impacto físico ou trauma permanece. No entanto, a experiência é muito perturbadora e terrível.
A paralisia do sono que ocorre sozinha geralmente não precisa ser tratada. No entanto, se houver um sinal de narcolepsia, você precisará consultar um médico. É especialmente importante se os sintomas impedirem o trabalho e a vida familiar.
Se a narcolepsia é uma causa fundamental, um médico pode prescrever um medicamento específico para curar a paralisia do sono.
Os medicamentos mais comumente prescritos são os inibidores seletivos da reconexão de serotonina (ISRI), como estimulantes e fluoxetina (Prozac). Os estimulantes podem ajudar a manter o despertar.
O IDI é útil para gerenciar sintomas associados à narcolepsia.
O médico assistente pode instruir um teste de sono chamado teste de polígrafo do sono.
Os testes de polígrafo do sono ajudam a diagnosticar se você experimentou paralisia do sono e outros sintomas de narcolepsia. Esse tipo de teste requer uma noite em um hospital ou um centro de dormir.
Segundo este estudo, os trabalhadores médicos têm eletrodos no queixo, couro cabeludo e pálpebras. O eletrodo mede a atividade elétrica do músculo e as ondas cerebrais.
Além disso, a respiração e a frequência cardíaca são monitoradas. Em alguns casos, o movimento durante o sono é registrado com a câmera.< pan> Não há hábito de sono adequado para a falta de higiene do sono ou um sono de boa qualidade.
Distúrbios do sono, como a síndrome da apneia do sono
- O cronograma de sono perturbado também está relacionado à paralisia do sono. Exemplos de cronograma de sono são perturbados, como turnos noturnos e tarde.
- Em alguns casos, a paralisia do sono parece ocorrer dentro da família. Mas este é um caso raro. Não há evidências científicas claras de hereditário.
Dormir de costas aumenta a probabilidade de paralisia do sono. O sono insuficiente também aumenta o risco de paralisia do sono.
Nenhum exame médico é necessário para o diagnóstico de paralisia do sono.
- O médico pergunta sobre seu padrão de sono e histórico médico. Você pode ser solicitado a manter um diário de sono.
- Em alguns casos, você pode ser incentivado a participar de um teste de sono para monitorar suas ondas cerebrais e respirar durante o sono. Isso geralmente é recomendado apenas se você não conseguir dormir devido à paralisia do sono.
- Os sintomas de paralisia do sono geralmente desaparecem em alguns minutos, e nenhum impacto físico ou trauma permanece. No entanto, a experiência é muito perturbadora e terrível.
- A paralisia do sono que ocorre sozinha geralmente não precisa ser tratada. No entanto, se houver um sinal de narcolepsia, você precisará consultar um médico. É especialmente importante se os sintomas impedirem o trabalho e a vida familiar.
- Se a narcolepsia é uma causa fundamental, um médico pode prescrever um medicamento específico para curar a paralisia do sono.
- Os medicamentos mais comumente prescritos são os inibidores seletivos da reconexão de serotonina (ISRI), como estimulantes e fluoxetina (Prozac). Os estimulantes podem ajudar a manter o despertar.
- O IDI é útil para gerenciar sintomas associados à narcolepsia.
O médico assistente pode instruir um teste de sono chamado teste de polígrafo do sono.
- Os testes de polígrafo do sono ajudam a diagnosticar se você experimentou paralisia do sono e outros sintomas de narcolepsia. Esse tipo de teste requer uma noite em um hospital ou um centro de dormir.
- Segundo este estudo, os trabalhadores médicos têm eletrodos no queixo, couro cabeludo e pálpebras. O eletrodo mede a atividade elétrica do músculo e as ondas cerebrais.
- Além disso, a respiração e a frequência cardíaca são monitoradas. Em alguns casos, o movimento durante o sono é registrado com a câmera. Não há hábito de sono adequado para higiene do sono ou necessário para um bom sono.
Distúrbios do sono, como a síndrome da apneia do sono
O cronograma de sono perturbado também está relacionado à paralisia do sono. Exemplos de cronograma de sono são perturbados, como turnos noturnos e tarde.
Em alguns casos, a paralisia do sono parece ocorrer dentro da família. Mas este é um caso raro. Não há evidências científicas claras de hereditário.
Dormir de costas aumenta a probabilidade de paralisia do sono. O sono insuficiente também aumenta o risco de paralisia do sono.
Nenhum exame médico é necessário para o diagnóstico de paralisia do sono.
