Muitas pessoas têm dias em que não se sentem bem. No entanto, se você se sentir sonolento durante o dia, pode haver uma causa fundamental. Conhecer a causa pode ajud á-lo a obter ajuda.
A maioria das causas da sonolência excessiva durante o dia pode ser tratada. Os médicos fazem exames médicos, lidarão com sua sonolência e ajudarão a planejar suas ações para obter melhor saúde.
Leia aqui para uma sonolência excessiva durante o dia, opções de testes e o que seu médico deseja ser diagnosticado.
O Escritório de Prevenção de Doenças e Promoção da Saúde apontou que a sonolência excessiva durante o dia pode ser um sintoma de distúrbios do sono.
Independentemente dos sinais de distúrbios do sono, a sonolência pode impedir sua vida diária. Mesmo depois de um bom descanso durante a noite, você pode se sentir sonolento regularmente. Durante o dia, a concentração pode diminuir, e dirigir e outras vidas diárias podem ser prejudicadas.
Os distúrbios do sono são apenas uma das causas da sonolência durante o dia. Em alguns casos, pode ser secundário devido a outras condições de saúde ou a um sinal de que o descanso de alta qualidade não é suficientemente tomado. A causa não pode ser identificada.
Os distúrbios do sono que podem causar sonolência excessiva durante o dia são os seguintes:
- Insônia: Insônia: um estado em que você não pode adormecer ou ficar com sono. Parte da insônia acorda cedo e não consegue dormir novamente.
- Além disso, algumas pessoas não conseguem dormir, e outras não conseguem dormir à noite: os sinais dessa patologia diminuíram a força muscular repentina e a sonolência excessiva durante o dia.”Ataque do sono” pode ocorrer quando você estiver se exercitando como caminhar.
- Síndrome das pernas: dor e dor nos membros inferiores e melhora movendo ou chutando as pernas. É difícil adormecer quando tem uma síndrome da perna e é difícil continuar dormindo.
- Síndrome da apneia do sono: A síndrome da apneia do sono pode parar periodicamente a respirar. O corpo desperta regularmente para respirar, e o sono é interrompido.
Na revisão de 2021, há algumas coisas que podem ser consideradas como causa de sonolência excessiva durante o dia. Além dos distúrbios do sono descritos acima, a teoria total também apresenta as seguintes doenças.
- Hipersomina específica: nesta doença, sint o-me sonolento mesmo depois de descansar.
- Síndrome de Klei n-Levin: Para esta doença rara, o sono por mais de 20 horas por dia dura alguns dias a algumas semanas.
- Distúrbios do sono do ritmo circadiano: Este é um grupo de distúrbios que envolvem ritmos circadianos (o relógio biológico interno que informa quando dormir e quando acordar).
- Sonolência secundária a condições médicas: doenças infecciosas, doença de Parkinson, traumatismo cranioencefálico e hipotireoidismo são condições que podem causar sonolência diurna.
- Sonolência secundária a doença mental: Doenças mentais como transtorno bipolar II e depressão atípica também podem causar sonolência diurna.
- Sonolência secundária a drogas: Medicamentos prescritos (como opioides) e substâncias (como álcool) podem causar sonolência.
- Síndrome de privação de sono: ocorre quando você não consegue dormir o suficiente à noite devido a fatores cotidianos, como ficar acordado até tarde. Como resultado, ocorre um “débito de sono”, causando sonolência diurna.
Se sentir sonolência excessiva durante o dia, recomendamos consultar o seu médico ou especialista do sono.
Outras razões incluem
- A sonolência diurna reduz sua capacidade de concentração e de realizar tarefas diárias.
- Problemas de memória, aprendizagem e tomada de decisões.
- A velocidade de reação é lenta, especialmente ao realizar tarefas físicas como dirigir.
- Sinto sono, mesmo que durma a noite toda.
- Tenho dificuldade em adormecer, tenho dificuldade em adormecer e acordo sempre cedo.
- Você ronca, para de respirar ou aumenta a respiração enquanto dorme.
- Se você tiver outra condição médica ou estiver tomando medicamentos que possam causar sonolência.
Se o seu médico ou especialista do sono suspeitar que você tem sonolência diurna excessiva devido à narcolepsia ou hipertensão idiopática, ele poderá recomendar testes múltiplos de atraso do sono (MSLT).
O MSLT é administrado após você participar de um estudo do sono e mede a duração e a saúde do sono.
MSLT consiste em 5 cochilos por dia, com intervalo de 2 horas entre eles. A cada hora da soneca, você tenta dormir um pouco. Um tecnólogo do sono registra o tempo que você leva para adormecer.
Ao preencher um questionário simples chamado Escala de Sonolência de Epworth (ESS), você pode descobrir a probabilidade de adormecer em diversas situações.
Seu médico pode perguntar como sua sonolência afeta sua vida diária. Podem ser feitas perguntas detalhadas sobre seu histórico médico para descobrir a causa.
As coisas que você deve informar ao seu médico ou especialista do sono incluem:
- Sintomas do sono, como:
- Ondas de calor
- Problemas para adormecer
- sonolência diurna
- dor
- depressão
- Sentimentos de sugestão e perda de energia
Os médicos podem usar essas informações para identificar a causa da sonolência diurna.
