Ao revisar seu estilo de vida, você poderá deixar a bolsa sob seus olhos menos perceptível a longo prazo.
Se você eliminar o inchaço sob os olhos e iluminar os olhos, há muitos produtos cantados, mas nem sempre é eficaz. Isso é especialmente verdadeiro se os sacos e ursos forem geneticamente.
Outras causas comuns incluem:
- alergia
- eczema
- Fadiga crônica
- Alergias, reações alérgicas, reações alérgicas, outras alergias
- Sintomas de fadiga crônica
- Envelhecimento
Leia mais sobre como deixar a bolsa sob seus olhos menos perceptível.
O chá não é apenas para pressão. Use um saquinho de chá com cafeína sob os olhos para melhorar os ursos e sacos.
A cafeína contida no chá preto contém antioxidantes poderosos e tem o efeito de aumentar o fluxo sanguíneo para a pele. Di z-se também para evitar raios ultravioleta e atrasar o envelhecimento.
Em particular, o chá verde é fornecido pelos pesquisadores como um potencial efeito ant i-inflamatório, como mostrado na revisão de pesquisa de 2020.
- Vapor 2 sacos por 3-5 minutos.
- Deixe esfriar o saquinho de chá na geladeira por 20 minutos.
- Em seguida, aperte o excesso de líquido e apliqu e-o sob os olhos.
- Deixe o saquinho de chá por 15 a 30 minutos.
Se você fizer um pano resfriado com seus ingredientes, o urso poderá ser aliviado. Por refrigeração, os vasos sanguíneos podem ser unidos rapidamente e pode ser esperado o flexibilização temporária.
Você pode comprar um pano resfriado na loja, mas também é eficaz no DIY.
DIY tem o seguinte método:
- colher de chá
- Um pepino frio com uma xícara de colher de chá
- Mais frio da água fria
- Bolsa de legumes congelados
Antes de aplicar uma compactação, embrulh e-a em um pano macio para que a pele não fique muito fria. O efeito pode ser visto simplesmente aplicando uma compactação por alguns minutos.
Alguns dizem que o uso do pote de netty pode ter sacos e ursos sob seus olhos. Pote de rede é um dispositivo que contém água salgada (água salgada comum). Coloque o bico no nariz, irrite os seios e remova o muco e outros lixo.
Use apenas o pote de rede com água potável
A água pode conter uma condição fina que pode causar uma infecção fatal no cérebro. Para realizar a lavagem nasal com segurança, o Centro de Gerenciamento de Doenças dos EUA (CDC) ferve (depois esfria) antes de us á-lo no pote de netty, ou compra água esterilizada ou água destilada usada em um sistema de limpeza nasal. Eu recomendo. Você pode filtrar ou desinfetar água.
Isso ajudou?
A desidratação causa a bolsa sob os olhos. Aproximadamente metade das pessoas em todo o mundo não atende à ingestão de água recomendada por dia.
Quanto tempo é suficiente? O valor recomendado é de 6 a 12 xícaras de xícaras, dependendo dos seguintes fatores:
- idade
- Nível de atividade
- clima
- Nível de atividade
- Se você está grávida
Você odeia água? A boa notícia é que toda a umidade é contada no total do dia. Ainda assim, a água é baixa em calorias. Também recomendamos água com gás, água com sabor e água da fruta. Chá de ervas quentes ou frias também é uma boa opção.
As alergias podem causar os ursos sob os olhos. Você também pode sentir vermelhidão, lágrimas e coceira nos olhos. Essa reação é causada por uma reação do sistema imunológico à irritação e alérgenos.
Se você sentir que os ursos sob seus olhos podem estar relacionados a alergias, peça ao seu médico que prescreva medicamentos alérgicos (OTC). Existem algumas marcas:
- Defe n-hidramina (Benadrill)
- Cecilidina (Jilltech)
- Lorataadine (Claritin)
Também é uma boa ideia evitar coisas que podem ser alérgenos.
Se for difícil identificar a causa, considere fazer um diário ver quais substâncias e outras coisas estão causando a maior reação. Se for um problema crônico, consulte um médico sobre testes alérgicos.
Você pode ter usado creme para os olhos no passado, mas é importante se concentrar em certos ingredientes. O creme de retinol tem sido usado para vários problemas de pele:
Este ingrediente está relacionado à vitamina A e possui creme, gel e líquido.
Como o retinol funciona para sacos de olhos? Quando aplicado à pele, este ingrediente melhora a deficiência de colágeno. A baixa concentração de retinol está contida em vários produtos OTC, mas o creme mais poderoso requer um dermatologista.
O retinol é geralmente aplicado à pele uma vez por dia depois de lavar o rosto por cerca de 30 minutos. Se você estiver grávida ou amamentando, evite tomar creme de retinol e vitamina A.
O creme de clareamento contém ingredientes chamados hidroquinona. Este componente dificulta a produção de melanina da pele. Isso deixa o urso sob os olhos menos perceptível.
Se você tem uma receita de dermatologista, pode tomar a hidroquinona. Para manter o efeito, você precisa usar esses produtos regularmente.
É importante observar que a hidroquinona são bons efeitos de que a pele é revertida quando a pele é exposta à luz solar. Algumas pessoas experimentam efeitos colaterais em produtos que contêm hidroquinona. Isso tem o seguinte:
- Secagem
- Estimulação
- Problemas leves da pele
Se a reação ocorrer, interrompa o uso desses produtos.
Proteger a pele dos raios solares pode ajudar a melhorar os seguintes problemas dermatológicos específicos:
- Envelhecimento precoce
- Câncer de pele
- descoloração
Como resultado, o uso de filtro solar também é eficaz para ursos e embotamento sob os olhos.
A American Dermatology Society recomenda aplicar protetor solar a todos. Uma grande variedade de filtro solar protege dos raios de UVA e UVB. Recomendamos que você escolha um SPF30 ou superior e resistente à água. Se necessário, ou denunciar as instruções do pacote.
Além disso, o método a seguir pode evitar raios de luz prejudiciais do sol:
- Sentado na sombra
- Usando roupas de proteção
- Evite camas de queimaduras solares
- Cuidado perto da água, neve e areia que podem aumentar o risco de queimaduras solares.
Os dermatologistas podem propor outras soluções de longo prazo, como creme prescrito e cirurgia cosmética que suprimem o inchaço e a descoloração. As opções incluem o seguinte:
- Micro pidemia
- Tratamento a laser
- Descascamento químico
- Agente de enchimento injetável para tratar as pálpebras inchadas
Esses tratamentos devem ser repetidos para obter os melhores resultados.
O tratamento de beleza pode reduzir questões como rugas, arranhões, pigmentação, ursos e sacos sob os olhos.
Melhorar seu hábito todas as noites pode ajudar a prevenir sacolas sob os olhos. Em particular, se você estiver fazendo maquiagem, é importante lavar o rosto antes de ir para a cama todas as noites.
Existem algumas razões pelas quais você não consegue dormir com maquiagem. Primeiro de tudo, se você dorme com rímel e outra maquiagem, o seguinte acontecerá:
- Ficar inflamado
- Reação alérgica
- Doenças infecciosas que causam sintomas como vermelhidão e inchaço.
Algumas pessoas dizem que, se você esquecer de lavar o rosto, isso pode causar rugas ou danificar sua pele. O que exatamente é? Se você dorme com maquiagem, sua pele será exposta a freelancer. Isso pode produzir algo chamado estresse oxidativo, que pode acelerar sinais de envelhecimento da pele.
Quando você dorme, aumente o travesseiro e levante a cabeça. É eficaz usar dois ou mais travesseiros ou travesseiros de cunha. Qual é o efeito? Ao levantar a cabeça, você pode impedir que os fluidos corporais se acumulem nas pálpebras inferiores enquanto dormem.
Se apoiar a cabeça causa dor no pescoço ou dificulta o sono, considere levantar toda a cabeceira da cama alguns centímetros mais alto. Outro método é colocar tijolos sob as colunas da cama ou usar um cancelador de raiz especial.
Não apenas como você dorme, mas também quanto tempo você dorme é um fator importante. A falta de sono não é necessariamente a causa das olheiras, mas o sono molda a sua pele. Como resultado, sombras e olheiras podem ficar mais visíveis.
A maioria dos adultos deve procurar dormir de 7 a 8 horas por noite.
Se você tiver dificuldade para se acalmar e descansar, tente os seguintes métodos:
- Defina horários regulares para dormir e acordar, mesmo nos finais de semana.
- Evite estimulantes como cafeína e nicotina por várias horas antes de dormir. Os efeitos da cafeína podem durar até 8 horas.
- Evite consumir bebidas alcoólicas antes de dormir, pois isso pode afetar a qualidade do seu sono.
- Evite grandes refeições várias horas antes de dormir.
- Termine exercícios extenuantes algumas horas antes de dormir.
- Evite telas como TV, celular e outros dispositivos eletrônicos por uma hora antes de dormir.
- Experimente técnicas relaxantes, como tomar um banho quente ou ducha antes de dormir.
- Se possível, mantenha seu quarto escuro e fresco.
À medida que envelhecemos, os músculos e tecidos que sustentam as pálpebras tornam-se mais fracos. Isso significa que a pele começa a ficar flácida e a gordura ao redor dos olhos também fica flácida.
Aumentar a ingestão de vitamina C aumenta a absorção de ácido hialurônico. Este ácido essencial está naturalmente presente no corpo, mas à medida que envelhecemos, a quantidade armazenada diminui.
Alimentos ricos em vitamina C e aminoácidos ajudam a produzir colágeno, aumentando os níveis de ácido hialurônico, resultando em uma pele com aparência mais saudável.
Alimentos ricos em vitamina C incluem:
- laranja
- pimentão vermelho
- repolho
- Pimentão laranja, pimentão vermelho, repolho roxo, pimentão vermelho, repolho roxo, pimentão vermelho, pimentão vermelho, repolho roxo
- brócolis
- morango
A anemia por deficiência de ferro é uma condição na qual há falta de glóbulos vermelhos no sangue. Essas células transportam oxigênio para os tecidos do corpo. A deficiência de ferro causa olheiras e pele pálida. Outros sintomas podem incluir:
O seu médico verificará se há anemia com um exame de sangue. Dependendo da gravidade, você também pode ser aconselhado a comer mais alimentos ricos em ferro ou a tomar suplementos de ferro.
Alimentos ricos em ferro incluem:
- carne vermelha, porco, frango
- frutos do mar
- feijões
- Vegetais folhosos, como milho e espinafre
- Frutas secas, como passas e damascos
- Alimentos que contêm ferro, como cereais, pão e massas
- feijões
Comer muita comida salgada pode causar bolsas sob os olhos. O sal afeta a capacidade do corpo de reter água, causando uma sensação geral de inchaço. Também pode levar a outros problemas de saúde, como doenças cardíacas e derrames.
A American Heart Association recomenda consumir não mais do que 300 miligramas (MG) de sal por dia. Idealmente, os adultos não devem consumir mais do que 1. 500 mg de sal por dia.
Leia a embalagem com atenção para descobrir a quantidade de sódio em seus salgadinhos favoritos. Uma maneira fácil de reduzir a ingestão de sal é evitar comer alimentos processados. Em vez disso, concentre sua dieta em alimentos com níveis controlados de sódio, como frutas e vegetais frescos.
Também é uma boa ideia evitar o álcool. Por que é eficaz? É a mesma ideia de beber muita água. O álcool causa desidratação, e a desidratação causa bolsas e olheiras.
Se quiser uma bebida especial, experimente temperá-la com água com gás ou incorporar água pura com frutas.
A nicotina retira vitamina C do corpo, a vitamina que produz colágeno saudável na pele. Fumar causa os seguintes problemas:
- rugas
- descoloração
- bolsas sob os olhos
- urso
Parar de fumar também pode ajudar com outros problemas de saúde. Pode acrescentar anos à sua vida e reduzir as chances de desenvolver muitos problemas de saúde e doenças.
Os médicos geralmente recomendam ferramentas e programas para ajudá-lo a parar de fumar. Medicamentos e outros produtos podem ajudar a reduzir os sintomas de abstinência da nicotina.
Como posso melhorar rapidamente o inchaço sob meus olhos?
Aplicar uma compressa fria ou adicionar saquinhos de chá verde pode ajudar a reduzir o aparecimento de bolsas sob os olhos.
O que causa bolsas sob os olhos?
Genética, idade, alergias e problemas de pele como eczema e hiperpigmentação podem causar bolsas sob os olhos.
As bolsas nos olhos irão embora?
Embora você não consiga se livrar das bolsas nos olhos, poderá torná-las menos perceptíveis com produtos tópicos práticos. Coisas como dormir o suficiente, dormir em uma posição elevada, parar de fumar se você fuma e usar protetor solar. As preparações tópicas contendo retinol também são eficazes.
Como apertar a pele sob os olhos?
Para reduzir o inchaço sob os olhos, é uma boa ideia mudar seu estilo de vida, como dormir em uma posição elevada, manter-se hidratado e reduzir o consumo de alimentos salgados e de álcool. Se você tem um problema de saúde, como alergia, tratar os sintomas ou evitar os gatilhos pode ajudar a reduzir o aparecimento de protuberâncias.
As olheiras geralmente são genéticas. No entanto, você pode tornar as olheiras menos visíveis fazendo mudanças no estilo de vida, como aumentar o tempo de sono, aplicar medicamentos tópicos e aplicar protetor solar.
A cirurgia estética realizada por um dermatologista também é eficaz, mas deve ser repetida várias vezes para manter o efeito.
Última atualização: 18 de outubro de 2023
