A depressão pó s-parto é uma fraqueza que causa uma vez a cada oito gravidez.
A taxa de doença da depressão pó s-parto (PPD) pode ser maior que o valor estimado atual.
O tratamento da depressão pó s-parto é diverso, de antidepressivos a psicoterapia e apoio social.
Desta vez, a nova metanálise revela que o exercício de média força é significativamente eficaz na redução da depressão pó s-parto em comparação com o tratamento padrão. Os resultados desta pesquisa foram publicados no PLOS One em 29 de novembro.
Segundo o autor de pesquisa, o exercício também está relacionado à prevenção da depressão pó s-parto.
“Em Wuhan, um estudante de doutorado e professor associado da Universidade da China, Renyi Liu, disse à Healthline:
“Eu esperava um efeito positivo relacionado ao exercício, mas era surpreendente que tenha um efeito notável com uma força e frequência particularmente moderadas. Esse é o potencial de movimento no manejo e prevenção da depressão pó s-parto. Ele apóia o papel.
O exercício tem inúmeros benefícios, mas os especialistas estão particularmente cientes de que não devem ser considerados um substituto para o tratamento da primeira escolha para a depressão pó s-parto, especialmente em doenças graves.
Este novo estudo é baseado em evidências convencionais, sugerindo o benefício do exercício para a depressão pó s-parto. A met a-análise inclui 26 pesquisas com 2, 867 pessoas de 11 países e regiões, incluindo a China, onde a pesquisa foi realizada.
Os pesquisadores compararam os grupos que realizaram vários exercícios aeróbicos com os grupos de controle que receberam tratamento padrão. Os tipos de exercícios estudados são os seguintes:
- dança
- natação
- Andar de bicicleta, caminhar, correr
- ioga
- Outros esportes
De acordo com a análise, a eficácia do exercício aeróbico na depressão e no tratamento pó s-parto é significativa em comparação com o tratamento padrão e é mais enfatizado na prevenção.
Os autores revelaram que o exercício médio de 3 a quatro vezes por semana é ideal.
Todos os exercícios foram eficazes no tratamento e prevenção da depressão pó s-parto, mas o yoga foi uma exceção.
“De acordo com os resultados deste estudo, parece útil iniciar programas de exercícios durante a gravidez e continuar a dar à luz”, disse Liu.< Span> O exercício pode ser útil para o tratamento e prevenção da depressão pó s-parto
A depressão pó s-parto é uma fraqueza que causa uma vez a cada oito gravidez.
A taxa de doença da depressão pó s-parto (PPD) pode ser maior que o valor estimado atual.
O tratamento da depressão pó s-parto é diverso, de antidepressivos a psicoterapia e apoio social.
Desta vez, a nova metanálise revela que o exercício de média força é significativamente eficaz na redução da depressão pó s-parto em comparação com o tratamento padrão. Os resultados desta pesquisa foram publicados no PLOS One em 29 de novembro.
Segundo o autor de pesquisa, o exercício também está relacionado à prevenção da depressão pó s-parto.
“Em Wuhan, um estudante de doutorado e professor associado da Universidade da China, Renyi Liu, disse à Healthline:
“Eu esperava um efeito positivo relacionado ao exercício, mas era surpreendente que tenha um efeito notável com uma força e frequência particularmente moderadas. Esse é o potencial de movimento no manejo e prevenção da depressão pó s-parto. Ele apóia o papel.
O exercício tem inúmeros benefícios, mas os especialistas estão particularmente cientes de que não devem ser considerados um substituto para o tratamento da primeira escolha para a depressão pó s-parto, especialmente em doenças graves.
Este novo estudo é baseado em evidências convencionais, sugerindo o benefício do exercício para a depressão pó s-parto. A met a-análise inclui 26 pesquisas com 2, 867 pessoas de 11 países e regiões, incluindo a China, onde a pesquisa foi realizada.
Os pesquisadores compararam os grupos que realizaram vários exercícios aeróbicos com os grupos de controle que receberam tratamento padrão. Os tipos de exercícios estudados são os seguintes:
dança
natação
Andar de bicicleta, caminhar, correr
ioga
Outros esportes
De acordo com a análise, a eficácia do exercício aeróbico na depressão e no tratamento pó s-parto é significativa em comparação com o tratamento padrão e é mais enfatizado na prevenção.
Os autores revelaram que o exercício médio de 3 a quatro vezes por semana é ideal.
