Até agora, a pesquisa sobre dieta e psoríase é limitada. No entanto, alguns pequenos estudos ganharam pistas sobre como os alimentos afetam a psoríase. Já em 1969, os cientistas estão considerando possibilidades relevantes. Os pesquisadores publicaram pesquisas em Arquivos de Dermatologia de que não há nada relacionado à baixa recaída de alimentos e psoríase. No entanto, estudos recentes têm resultados diferentes.
Comida baix a-caloria
Estudos recentes sugeriram que dietas de baixo teor e baixa caloria podem reduzir a gravidade da psoríase. Em um estudo publicado em Jama Dermatology em 2013, os pesquisadores deram aos pesquisadores de 8 a 1. 000 calorias por dia durante oito semanas. Depois disso, aumentou para 1. 200 kcal por dia por mais oito semanas. Como resultado, não apenas a perda de peso, mas também a gravidade grave da psoríase diminuiu. Os pesquisadores levantaram a hipótese de que as pessoas obesas ficam inflamadas no corpo e pioram a psoríase. Portanto, uma dieta que aumenta a possibilidade de perder peso pode ser eficaz.
Dieta livre de glúten
E a dieta livre de glúten? É eficaz? Segundo alguns estudos, depende de sua sensibilidade pessoal. Doença ceríaca ou alergias de trigo podem ser aliviadas evitando o glúten. Em 2001, verifico u-se que as pessoas de hipersensibilidade ao glúten tinham alimentos sem glúten melhoraram os sintomas da psoríase. Depois de retornar a uma dieta normal, a psoríase piorou. Na pesquisa de 2005, algumas pessoas da psoríase aumentaram a hipersensibilidade ao glúten.
Refeições ricas em antioxidantes
Vegetais e frutas são algumas das importantes dietas saudáveis, mas são especialmente importantes para pacientes com psoríase. Por exemplo, um estudo de 1996 revelou que houve uma correlação reversa entre cenouras, tomates, ingestão de frutas frescas e psoríase. Todos esses alimentos são ricos em antioxidantes saudáveis. Outro estudo publicado alguns anos depois revelou que a psoríase apresentava baixa concentração no sangue da glutationa. A glutação é um poderoso antioxidante contido em alho, cebola, brócolis, repolho, couve, repolho e couv e-flor. Os cientistas sugeriram que uma dieta rica em antioxidantes pode ser eficaz.
Óleo de peixe
Muitos estudos mostram que o óleo de peixe melhora os sintomas da psoríase, de acordo com Mei York Linic. Em 1989, ele teve que comer dietas de baixo gordura com óleo de peixe por quatro meses. Como resultado, mais da metade dos sujeitos melhorou os sintomas moderados ou superiores.
evite álcool
Um estudo de 1993 mostrou que os tratamentos para psoríase têm pouco efeito em homens que abusam do álcool. Um estudo de 1990 comparou homens com psoríase a homens sem psoríase. Os homens que bebiam cerca de 43 gramas de álcool por dia tinham maior probabilidade de desenvolver psoríase do que os homens que bebiam apenas 21 gramas por dia. Embora sejam necessárias mais pesquisas sobre beber com moderação, reduzir o consumo de álcool pode ajudar a aliviar os sintomas da psoríase.
tratamentos atuais
Os tratamentos atuais concentram-se no controle dos sintomas da psoríase, que tendem a ir e vir. Cremes e pomadas reduzem a inflamação e a renovação das células da pele, reduzindo o aparecimento de manchas. Foi demonstrado que a fototerapia ajuda a reduzir os surtos em algumas pessoas. Em casos mais graves, medicamentos podem ser usados para suprimir o sistema imunológico ou bloquear a função de células imunológicas específicas. No entanto, os medicamentos têm efeitos colaterais. Se você está procurando tratamentos alternativos, algumas pesquisas mostram que certas dietas apresentam resultados promissores.
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As dermatologias são recomendadas desde o início, para que você tenha uma boa saúde, administre uma nova dose de pitania. ки и нежирные бе лки. вание 2007 весную связь между увеличением веса и псориазом. же было связано с повышенным ри ском развития заболевания. и поддерживать свой вес в пределах normais, чтобы уменьшить количество обострений псориаза .
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