Ele lista produtos considerados úteis para os leitores. Se você comprar através deste link da página, podemos obter uma pequena taxa. O seguinte é o nosso processo.
Como revisar marcas e produtos
A Healthline apresenta apenas as marcas e produtos que apoiamos.
- Avaliação de ingredientes e prescrições: você pode prejudicar?
- Verifique toda a exibição da ênfase à saúde: é consistente com a base científica atual?
- Avaliação de marcas: é sincero e cumpriu as melhores práticas do setor?
Isso ajudou?
Você já estava bêbado recentemente? Você está cansado da manhã e dores de cabeça sem graça depois de beber um ou dois vinho todas as noites? Você começou a questionar os efeitos do álcool no seu humor?
Se você está começando a se perguntar se o abunimento terá um efeito positivo em sua vida, saiba que você não é o único. O número de curiosidade que começaram a pensar nos papéis do álcool em suas vidas está aumentando.
A estranheza de Shirafu significa que acabamos de optar por evitar o álcool por razões pessoais e de saúde. Estar curioso sobre por que você quer beber álcool e como o álcool afeta sua vida.
Ao contrário daqueles que continuam a parar de beber devido a dependência e envenenamento, aqueles com uma forte curiosidade podem não necessariamente atender aos critérios de transtorno de uso de álcool ou podem não ser capazes de quebrar o álcool para sempre.
A curiosidade de Shirafu não é nova. Um mês de proibição do Seaver Oktover (outubro de Sake (outubro) e Jannulity Dry (janeiro da dançarina), foram incentivados pelas pessoas a avaliar o uso de álcool. Outros tentam quebrar os costumes de beber sem pensar e beber socialmente porque estão fazendo isso.
No entanto, as pessoas estão aceitando amplamente o álcool como ferramentas de gerenciamento de estresse, celebrando eventos felizes e sobrevivendo a provações na vida, como desemprego e separação.
Muitas pessoas acham incomum para as pessoas que se abstêm de beber por razões religiosas e religiosas porque a bebida social é muito normal.
Mas a calma curiosidade sugere que há muito espaço para outra abordagem.
A palavra “bizarro de shirafu” é “superando curioso: o sono feliz, maior foco, presença ilimitada e conexão profunda que espera usam tudo do outro lado de um lcool (além do álcool) Ruby Wallington, o autor de The Bliss Sleeping, um maior concentração, presença infinita e uma conexão profunda) ao lado.
Em seu livro, ela fala sobre padrões que muitas pessoas podem se lembrar:
- Eu bebo álcool socialmente, mas não quero beber todos os dias.
- Eu não bebo mais do que pessoas no mesmo círculo
- Beba álcool, o que parece ser prejudicial para você e para os outros.
Não estou realmente deprimido e acho que não sou dependente do álcool. Mas a questão permanece. Talvez você esteja começando a perceber que não gosta de álcool. Você pode se perguntar por que você bebe álcool.
A curiosidade relacionada ao uso de álcool não é incomum. No entanto, muitas pessoas pensam que estão sofrendo apenas dessa idéia porque consideram o consumo social inofensivo. O objetivo dos outros de Shirafu é verificar essas questões e criar uma comunidade para aqueles que estão curiosos sobre o consumo consciente.
Você quer saber mais sobre como esse exercício começou? Compre o livro de Wallington online.
A curiosidade de Shirafu geralmente começa com preocupações sobre os efeitos do álcool na vida. Geralmente envolve beber cultura e seu próprio padrão alcoólico.
Todos podem se beneficiar
Entramos em contato com Cindy Turner, LCSW, LSATP e MAC para obter informações sobre a modesta curiosidade e álcool.
Turner, um terapeuta que estabeleceu uma visão da terapia de ação com sede na Virgínia, explica que o álcool é usado em todos os espectros, de não uso à remissão.”A recuperação não é necessariamente igual ou igual”, diz Turner.
Você pode estar preocupado com seus hábitos de bebida, mesmo que não atenda aos critérios para distúrbios de uso de álcool.
Você pode precisar de álcool para se sentir social, ou pode beber um copo todas as noites para aliviar o estresse do dia. No entanto, beber álcool geralmente não lida muito com esses problemas e geralmente parece mais ansioso.
Você pode não sentir a necessidade de sair completamente, mas acho que pode encontrar uma solução mais produtiva fazendo uma pausa. Este é, em poucas palavras, o significado de “Siraf Hen”.
Nem sempre é uma mudança permanente
Com a curiosidade do Shiraf, você pode ver como Shiraf e moderação se encaixam na sua vida.
Algumas pessoas decidem um período de duas semanas, um mês e um ano. Além disso, não há prazo, e algumas pessoas juram em “por enquanto” ou “indefinidamente”.
Ao pensar no que é divertido e o que é divertido, você pode optar por beber várias vezes. Essa é uma diferença importante entre o movimento Siraf Coshari e a quebra geral.
Muitas pessoas curiosas que notaram os padrões problemáticos no uso de álcool perceberão que várias semanas ou meses de abstinência o ajudarão a praticar a moderação e a consciência da bebida. Quais são os benefícios de saúde associados à proibição? É como um extra.
