8 melhores serviços de entrega de refeições para a dieta mediterrânea em 2024

Esta página apresenta produtos que acreditamos que serão úteis para nossos leitores. Podemos ganhar uma pequena comissão pelas compras feitas através dos links desta página. Abaixo está o processo.

Como apresentar sua marca e produtos

Healthline apresenta apenas marcas e produtos que apoiamos.

• Avalie ingredientes e formulações: eles podem causar danos?
• Verifique todas as alegações de saúde: são consistentes com as evidências científicas atuais?
• Avalie sua marca: ela opera com integridade e segue as melhores práticas do setor?

Isto foi útil?

Sunbasket é a nossa escolha para o melhor serviço de entrega de refeições nutricionais holísticas. Confira quais outros serviços entraram em nossa lista e por quê.

A dieta mediterrânica é bem pesquisada pelos seus muitos benefícios potenciais para a saúde.

Mas como esta dieta se concentra em refeições equilibradas com ingredientes frescos e não processados, segui-la exigirá que você passe mais tempo na cozinha do que gostaria.

Os serviços de entrega de refeições facilitam o seguimento da dieta mediterrânica e oferecem mais variedade ao jantar. Até o momento, esses serviços apresentam a melhor variedade e qualidade de ingredientes.

Melhor geral

banhos de sol

4. 6 (3, 4k +) do TrustPilot

• Preço por porção $ 9, 99- 25, 99 $
• Refeições por semana: 2-5
• Tipo de refeição: Kits de refeições e alimentos preparados
• Porções disponíveis: 1, 2 ou 4
• Menu: Sem glúten, Paleo, Carboidratos, Mediterrâneo, Pescatariano, Vegetariano, Adequado para ceto, Adequado para diabéticos
• Alimentação: Sem glúten, Vegetariano, Pescatariano, Paladar, Keto, Low Carb, Mediterrâneo, Adequado para diabéticos

revisão da linha de saúde

O Sun Basket serve refeições saudáveis ​​e orgânicas confeccionadas com ingredientes de alta qualidade. A nossa escolha para o melhor serviço de entrega de refeições no Mediterrâneo, mas também o nosso serviço de entrega de refeições favorito em geral. A qualidade dos ingredientes e o sabor das refeições destacam-se relativamente a outros serviços que experimentámos.

Ao construir sua caixa, você pode escolher entre vários planos de dieta, incluindo Mediterrâneo, Antigo, Pepsi, Sem Glúten, Vegetariano e Adequado para Diabéticos.

Você também pode escolher quais ingredientes deseja evitar, como carne de porco, laticínios e açúcar.

O serviço oferece kits de refeição com ingredientes frescos e fichas de receitas, além de refeições preparadas na hora, totalmente preparadas, que podem ser aquecidas e servidas. Cada kit de refeição serve de duas a quatro pessoas, e cada prato preparado na hora serve uma pessoa.

Se você escolher um plano de refeições, poderá escolher uma refeição em um menu completo de serviços que incluam vários pratos adequados para a comida chinesa.

O seguinte é um exemplo:

• Cenouras, batatas e tempo de frango quentes
• Tacos de salmão, repolho lento, salsa roha, iogurte de chipotrado
• Fritera da erva persa, feijão branco e saladas de Barberry.

Sambasket dá prioridade à sustentabilidade usando pacotes ecológicos. Explicações detalhadas sobre como reutilizar, reciclar e composto o composto estão disponíveis online.

O Sunbasket é um pouco mais caro que outros serviços, por isso pode não ser a melhor escolha se o orçamento for limitado (o Hellofresh é uma opção para fornecer refeições mais orçamentadas. Dieta mediterrânea. Você precisa estar um pouco consciente de escolher uma refeição com uma etiqueta para.

Você pode pular por uma semana ou cancelar sua assinatura o n-line a qualquer momento.

Veja as críticas abrangentes para nossas experiências depois de experimentar o Sunbasket.

Comentário do testador

“Todas as receitas do Sun Bucket são uma combinação de ingredientes frescos e sabores únicos, e foi diferente dos outros serviços de entrega em domicílio que tentei. O tempero usando alho é o Black Angus Beef Riblose Carne. Adicionei um sotaque.

“O menu da culinária do Mediterrâneo tem muitas opções atraentes, e todas as receitas estavam prontas em 30 minutos”.

-Keri McGrain, MS, RD, Healthline Nutness Fitness Market Editor

Advocacia

• Fornecendo acompanhamentos e kits de refeições
• Oferece um menu especializado em alimentos subaquáticos.
• Alta qualidade, principalmente usam ingredientes orgânicos

• Pode ser mais caro do que outros planos
• Não é adequado para pessoas com alergias alimentares graves
• Embalagem plástica parcialmente usada

Detalhes do produto

• Personalização: Opções para definir menus nutricionais especiais, filtros de nutrição especial e matéria s-primas
• Alguns ingredientes orgânicos, frutos do mar adquiridos de maneira sustentável, carne bovina, carne criada e frango
• Pacote: Todos os pacotes podem ser reciclados, reutilizados ou compostados.
• Área de entrega: todos os Estados Unidos, exceto Montana, Dakota do Norte e parte do Novo México
• Envio: US $ 9, 99

Ideal para famílias

chefe de cozinha

• Tipo de refeição: Meir kit
• Refeições por semana: 2-6
• Comida: 2, 4, 6
• Menu: consciente da caloria, carboidratos, vegetarianos, família
• Amigável à dieta: vegetarianos, carboidratos, consciência de calorias
• Preço por refeição: US $ 9, 9 9-US $ 11, 99

revisão da linha de saúde

Se procura um serviço de entrega de refeições mediterrânicas que possa alimentar toda a família, o HomeChef é o local certo. O serviço oferece um cardápio especial para família que acaba sendo delicioso e adequado para crianças.

Além dos kits de refeição, o HomeChef também oferece refeições preparadas no forno, facilitando ainda mais o preparo das refeições.

Você pode pedir 2, 4 ou 6 porções de 2 a 6 receitas por semana.

Depois de selecionar seu plano, você pode criar facilmente sua própria combinação de itens do menu semanal.

Você também pode filtrar receitas por refeição ou tipo de dieta, como aquelas que se preocupam com as calorias, com a dieta ou que podem ser preparadas em menos de 30 minutos. Alguns menus estão prontos para ir ao forno e você pode personalizar suas refeições trocando as fontes de proteína.

Lembre-se de que existem opções limitadas para determinados padrões alimentares, como sem glúten ou vegetariano.

Como alguns dos outros serviços desta lista, o Home Chef não possui filtro de dieta mediterrânea. No entanto, muitas das opções de refeições são adequadas para a dieta mediterrânica:

• Semente de salmão e cereja servida com batata crocante cereja e brócolis com limão
• Mini Pão Achatado de Couve-Flor e Queijo com Estacas
• Frango e frango com limão e cenoura

O Home Chef utiliza principalmente materiais de embalagem reciclados ou reutilizáveis ​​e fornece informações sobre como reciclar materiais em seu site.

Confira nossa análise para saber mais sobre nossa experiência com o Home Chef.

Comentário do testador

“Os menus do Home Chef são agrupados por tempo de cozimento e os ingredientes são embalados por receita, tornando o preparo das refeições mais eficiente. Adoro poder ter o jantar pronto em minutos. O Frango Lorraine era especialmente popular entre minha família.

“Também gostei do fato de as receitas serem simples e fáceis de seguir, com ingredientes extras, como molhos, para realçar o sabor. No geral, achei o Home Chef uma opção conveniente e familiar para jantares durante a semana.”

– Savannah Shoemaker, MS, RDN, LD, escritora da Healthline

Advocacia

• Mais acessível do que outras opções
• Cada receita pode servir até 6 pessoas.
• Há também acompanhamentos e kits de refeição.

• Não existe um menu especial para a dieta mediterrânea.
• Não é adequado para pessoas com restrições alimentares específicas ou alergias alimentares
• Ingredientes orgânicos são limitados

Detalhes do produto

• personalização
• Ingredientes: Certos ingredientes orgânicos
• Embalagem: A maioria das embalagens é reciclável, reutilizável e compostável.
• Área de envio: Estados Unidos continentais
• Frete: $ 10, 99

melhor orçamento

volume

3, 8 (49, 5k+) do TrustPilot

• Tipo de refeição: Meir kit
• Refeições por semana: 2-6
• Quantidade consumida: 2, 4
• Menu: Veg, Rápido e Fácil, Pescatariano, Familiar, Fit & Furoo, Carne e Legumes
• Adequado para comida: vegetariano, pescatariano, baixo teor calórico, baixo teor de carboidratos
• Preço por porção $ 8, 99- $ 12, 49

revisão da linha de saúde

HelloFresh é uma empresa popular de kits de refeição que geralmente é mais acessível do que outras empresas de nossa lista.

Existem vários designs para escolher, e as refeições podem ser adequadas para a família, preocupadas com as calorias, pessimistas, vegetarianas ou rápidas e fáceis.

Ao contrário de serviços semelhantes, a HelloFresh atualmente não oferece fornos ou refeições pré-preparadas.

Hello Fresh não possui um cardápio específico para a dieta mediterrânea, mas possui cardápios adequados para a dieta mediterrânea.

Aqui está um exemplo do menu semanal:

• Risoto de cogumelos e manteiga de ervas
• Truta e nozes com salada de maçã e batata
• Frango giroscópio com cuscuz, homus, salada de tomate e pepino e molho feta

A maior parte das embalagens da HelloFresh é reciclável, incluindo caixas, embalagens de gel, forros e divisórias. Informações sobre como reciclar cada produto podem ser encontradas online.

Você pode cancelar facilmente sua assinatura ou pular uma semana fazendo login em sua conta a qualquer momento.

Para saber mais sobre HellOfresh e nossa experiência, leia nossa análise detalhada aqui.

Comentário do testador

“Embora Hellofresh não ofereça muitas opções de dietas específicas como Keto ou Paleo, ele tem uma grande seleção de receitas para escolher a cada semana. os itens são agrupados.

“Tudo estava delicioso e guardei algumas receitas para poder prepará-las novamente. Além disso, é o kit de refeição mais econômico.”

– Savannah Shoemaker, MS, RDN, LD, escritora da Healthline

Advocacia

• Mais econômico do que muitos outros serviços
• Muitas receitas para menus semanais
• Utiliza embalagens recicláveis
• Você pode restringir o menu para incluir culinária mediterrânea.

• Os itens do menu adequados para a culinária mediterrânea podem não estar claramente especificados.
• Não há produtos prontos ou acompanhamentos disponíveis.
• Opções de menu limitadas para acomodar restrições alimentares específicas

Detalhes do produto

• Personalização: capacidade de definir preferências de ingredientes
• Ingredientes: Certos ingredientes orgânicos
• Embalagem: A maioria das embalagens é reciclável, reutilizável e compostável.
• Área de envio: Estados Unidos continentais
• Frete: $ 10, 99

Melhor congelado

Tronco

4. 3 (3, 4k +) do Bistro MD

• Tipo de comida: Refeições prontas
• Número de porções por semana: 10-20
• Porções disponíveis: 1
• Menu: exclusivo, saudável para o coração, sem glúten, ceto-flex, diabético, menopausa, vegano
• Preço por porção: $ 10, 99- $ 14, 99
• 14 – 14, 99 – 14, 99 – 14, 99 Revisão da Healthline

revisão da linha de saúde

Ao se inscrever, você pode escolher quais refeições receberá 5 ou 7 dias por semana, seja almoço e jantar, ou as três refeições do dia.

? かのプログラムから選ぶことができる。

Preço: 150.

サーモンのグリル、クリーミーペースト添え

• 入りトマトソース添え
• 地中海キヌアサラダ
• ? チックトレイ、断熱材もリサイクル可能。

? して簡単に行うことができる。

? 他の冷凍食品宅配サービスもチェックしてみよう。

ビストロムドを利用した感想については,

テスターのコメント

Comentário do testador

“” 、とても食べ応えがありました。

“O único problema é uma pequena piscina que quase sempre é vista ao aquecer os alimentos, como visto em muitas cozinhas de microondas. Era um pouco desconfortável, porque se você não a comer cedo, ele absorve a água.

“A poção era muito boa. Era a quantidade certa, então eu nem sempre senti que comia demais. Minha esposa e eu poderíamos ter um dia um dia com um plano para uma pessoa. Percebi.

“O tempero ousado que poderia ser comido deliciosamente, mesmo em um forno de microondas, como um soro de churrasco foi impressionante. No geral, senti que não havia necessidade de adicionar mais nada.

“Gostaria de recomend á-lo para aqueles que procuram uma refeição nutritiva e ligeiramente diferente em movimento. A quantidade de refeições está certa, para que você não se sinta demais e pode compartilhar a maioria das refeições com sua esposa. Ta.

“Idealmente, isso teria sido perfeito para mim quando eu era mais jovem, me casei, não tinha filhos e quando eu morava na entrega de pizza.

“A função de rastreamento de peso é boa para rastrear seu progresso, se você quiser segu i-lo, mas será difícil para famílias com crianças pequenas ou casas idosas continuarem”. “”

-Teven Row, Departamento Editorial da Healthline

Pessoas que comem o jantar mediterrâneo de salmão e brócolis