A terapia alimentar para a hemiplegia da enxaqueca é uma dieta que evita alimentos que podem desencadear cafeína, álcool e carne processada. Certos alimentos e suplementos também podem ajudar a reduzir o potencial de convulsões.
Não existe terapia alimentar específica para ajudar a prevenir a enxaqueca da enxaqueca. No entanto, existem alimentos que devem ser evitados e os alimentos que podem ser eficazes. Muitas enxaquecas, incluindo hemiplegia única não reconhecida, percebem que uma causa específica provavelmente causará convulsões. A comida é apenas um dos muitos fatores que podem causar enxaqueca.
Muitos pacientes com enxaqueca dizem que certos alimentos desencadearão, mas não há muitas pesquisas clínicas que apóiam a reivindicação.
A pesquisa sobre efeitos na dieta em pacientes com enxaqueca é limitada. Existem muitas pesquisas de baixa qualidade, mas estamos investigando os efeitos negativos e positivos de várias terapias alimentares. Mas os resultados são diferentes.
Alimentos (e bebidas) que causam enxaqueca variam de pessoa para pessoa, mas alguns são mais comuns que outros. Pesquisas sobre dietas especializadas em enxaqueca enxaqueca ainda não foram realizadas. No entanto, no caso da enxaqueca enxaqueca, os ataques de enxaqueca podem ser causados pela mesma causa geral por trás de outros tipos de ataques de enxaqueca.
Talvez você não tenha ataques de enxaqueca toda vez que tocar na comida desencadeada, mas pode notar o padrão ao longo do tempo. Se você deseja identificar fatores que causam enxaqueca, convém manter um diário de enxaqueca. Na próxima vez que ocorrer uma apreensão de enxaqueca, anote o tempo todo antes que a convulsão ocorra, incluindo o que você come.
Os alimentos mais comuns que causam enxaqueca são:
cafeína
A cafeína é um dos alimentos mais bem estudados que são os alimentos mais bem estudados. Algumas pessoas podem impedir a enxaqueca tomando cafeína todos os dias. No entanto, a falta de café diário pode desencadear enxaqueca na cafeína. Algumas pessoas podem ter ataques de enxaqueca se tomarem muita cafeína.
Excedrin enxaqueca, como um medicamento ant i-cabeça de cabeça, na verdade contém cafeína. Isso parece ter o efeito das convulsões suprimindo da cafeína. É difícil equilibrar, por isso é melhor observar cuidadosamente sua reação à cafeína (ou escassez de cafeína) e julgar dela.
álcool
O álcool é um dos fatores da enxaqueca. Em particular, a cerveja e o vinho tinto são problemáticos porque contêm produtos químicos como taninos.
chocolate
Depois de comer chocolate, podem ocorrer sintomas de enxaqueca. Uma das razões para a enxaqueca é que ela contém cafeína.
Alimentos que contêm nitrato
O nitrato é um conservante frequentemente encontrado em carne processada, como bacon, cachorr o-quente, calabresa, salsicha, salame e corte frio. Algumas pessoas causam convulsões.
Alimentos que contêm glutamato de sódio (MSG)
Os alimentos que contêm glutamato de sódio incluem molho de soja, sopa cozida, cubo de caldo e alimentos preservados. A comida chinesa é frequentemente usada.
Alimentos que contêm chillamines
Queijo envelhecido, carne seca, carne defumada, carne em conserva e outros alimentos fermentados contêm chilaminas. Alimentos fermentados e alimentos envelhecidos contêm mais chillaminas do que alimentos frescos. Também está incluído em soja, cerveja e vinho.
Adoçantes artificiais
Açúcar alternativo como aspartame pode não ser bom para pessoas com enxaqueca. O aspartame contém produtos químicos que podem causar sintomas.
Alguns alimentos úteis para impedir a enxaqueca enxaqueca. Alguns são considerados para ajudar a prevenir a enxaqueca, enquanto outros podem ajudar a manter uma dieta saudável, evitando trens de enxaqueca.
Vegetais e frutas frescas
Comer uma variedade de frutas e vegetais pode fornecer nutrição uniformemente em seu corpo. A maioria das frutas e vegetais, como maçã, pêssego, brócolis, espinafre e alface, pode ser uma pessoa de enxaqueca. Cuidado com citros, bananas, cebolas, vinho do porto, feijão vazio e feijão.
Ácidos gordurosos de omega-3
Gordura saudável contida em peixes, mariscos, nozes, sementes de chia, linhaça. Tem a função de suprimir a inflamação. De acordo com um estudo, os participantes que consomem muita gordura ômeg a-3 de peixes com gordura rica e comem óleos vegetais são ataques de enxaqueca, em vez de participantes que têm uma dieta saudável. Diminui.
Carne não critério
Escolha carne magra fresca e não processada. Por exemplo, frango, pássaros de sete times, peixe, etc.
Produtos lácteos frescos
Os produtos lácteos feitos de leite e queijo não envelhecido são boas escolhas.
Cozinhar pão
Algumas pessoas (fermentadas) contidas em gatilhos de pão recé m-assados. Nesse caso, pão, lanches, pão fatiado, bagels, bolachas etc. no balcão de alimentos congelados pode ser o melhor.< pan> Os sintomas da enxaqueca podem ocorrer após comer chocolate. Uma das razões para a enxaqueca é que ela contém cafeína.
