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No começo não é nada. Ouça as fungadas ao seu redor enquanto pega seu filho na escola. Então tosse e arrepios começam a cercar sua mesa. A temporada de gripe chegou oficialmente e você está fazendo tudo ao seu alcance para garantir que ninguém em sua casa fique doente. Você não pode controlar o ambiente na escola ou no escritório, mas pode controlar o ambiente em casa.
Ter um kit contra gripe em casa é o primeiro passo para se preparar para os próximos meses. Reúna seu básico agora! A última coisa que você deseja fazer se você (ou seu filho ou cônjuge) pegar gripe é ir à farmácia tarde da noite para comprar alguma coisa. Aqui está o que você precisa:
A melhor maneira de combater a gripe, claro, é não contraí-la. De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), isso significa tomar a vacina contra a gripe todos os anos. Esta é a melhor maneira de proteger você e outras pessoas contra a gripe.
A vacinação pode ser aplicada a partir dos 6 meses de idade. A vacinação é especialmente importante para pessoas de alto risco, como crianças pequenas, mulheres grávidas, idosos e pessoas com sistema imunológico enfraquecido ou doenças graves. Essas pessoas também devem procurar atendimento médico dentro de dois dias se acharem que estão gripadas. Pode ser necessária uma prescrição de medicamentos antivirais.
Lavar as mãos com frequência também é um passo importante na prevenção da gripe. As medidas preventivas listadas abaixo também podem ajudar a protegê-lo da gripe, mantendo os germes afastados.
Infelizmente, mesmo tomando precauções, você ainda pode pegar uma gripe. Leva tempo para superar a gripe enquanto seu corpo está sendo atacado pelo vírus. A recuperação geralmente leva de 3 a 7 dias. No entanto, você pode se sentir cansado e ter tosse por até duas semanas.
Enquanto isso, tente descansar e hidratar. Ficar em casa por 24 horas, para que você não chegue às pessoas ao seu redor. Além disso, mantenha esses tratamentos e produtos disponíveis para aliviar seus sintomas e cuidar de crianças que têm influenza.
A influenza é infectada pelo contato com o vírus influenza. O vírus influenza se espalha no ar, espirrando e tosse, mas também pode aderir à superfície. Ao limpar e desinfetar os dedos, é menos provável que os vírus infectem você ou outras pessoas. A melhor maneira é lavar as mãos com sabão e água. Em qualquer lugar, as seguintes opções são reanitizantes à mão, uma droga de fricção à base de álcool para matar bactérias. De acordo com o CDC, para demonstrar poder de disparo eficaz, estamos procurando desinfetantes dos dedos, incluindo pelo menos 60 % do álcool. Ao usar, sempre se esfregue até que sua mão seque. Os desinfetantes das mãos não são substituídos pela lavagem das mãos, mas são convenientes quando a bacia de lavagem não está próxima. Se você tem um adolescente, seria útil enviar uma pequena garrafa de viagem para a escola, para que você possa us á-la antes da refeição ou lanche. As crianças pequenas não devem usar desinfetantes da mão sem supervisão.
A disseminação de bactérias é um relacionamento de dois caminhos chamado Gib & Take. Para impedir que você espalhe bactérias para outras pessoas, segure o tecido na sua mão. Ao tossir ou espirrar, cubra o nariz e a boca e incentive seus filhos a fazer o mesmo. Coloque a caixa na mesa e coloqu e-a na carteira para quando você aparecer de repente. E descarte a Web o mais rápido possível.
Não apenas das pessoas, mas também de objetos contaminados, podem ser infectados com influenza. De acordo com o CDC, o vírus influenza humano pode sobreviver na superfície por 2 a 8 horas. O uso de um spray desinfetado (Rizol, Crorox, etc.) pode desinfetar a superfície que pode ser infectada. Faça o hábito de desinfetar seu local de residência e trabalhar para evitar a propagação viral.
Ao verificar a temperatura corporal, o método de “combinar a mão e a cabeça” é conhecido por um longo tempo, mas usando um termômetro para saber se está realmente quente. A febre normal alta não é um certo sinal de influenza, mas é um sintoma comum. Observe a febre e outros sintomas para determinar se é influenza. A Organização Mundial da Saúde (OMS) define a febre da doença influenza ou influenza como 100, 4 ° F.
O nariz abafado é um efeito colateral desagradável e problemático da influenza. Medicamentos de remoção hiperêmica disponíveis no mercado (como Suda Fed e Musinex) podem ajudar a eliminar o nariz entupido e a hora de dormir confortável. A droga de resgate contrai vasos sanguíneos na membrana mucosa do nariz, reduz o fluxo sanguíneo para essa parte, suprime o inchaço e alivia a sensação de obstrução.
O medicamento para resfriado comercial não deve ser dado a crianças menores de dois anos.
Esses medicamentos incluem comprimidos, pílulas nasais e sprays nasais, mas dev e-se notar que os medicamentos orais são mais eficazes que o spray nasal. Ao usar gotas nasais e medicamentos nasais, não use por mais de 3 dias. Ocorre um efeito de rebote e o nariz abafado fica pior. Se você tiver um problema de saúde ou tomar medicamentos prescritos, consulte seu médico antes de assumir o controle de medicamentos.
Potes de rede e produtos de limpeza nasais também são maneiras eficazes de tratar nariz entupido sem a possibilidade de efeitos colaterais dos medicamentos.
Para diminuir o calor, acalm e-se dor de garganta e alivie qualquer dor associada à influenza, como dores de cabeça e dor no corpo, tome profes de véspera (Advil ou motolin) ou acetaminofeno (tilenol). Ambos os medicamentos abaixam a temperatura corporal para diminuir o fogo, aliviando a dor.
As tosse persistente são sintomas comuns da influenza, causando todos os sintomas, como dores de cabeça e dor na parte superior do corpo. A tosse é uma reação corporal à irritação. Quando a gripe é aplicada, a tosse alivia a garganta e acalma a tosse. Recomend a-se usar mentol e ser adoçado com mel. Se você acordar frequentemente com a tosse à noite, coloque algumas tosse no lado da cama e será mais fácil. O MEI York Linic aconselha crianças com menos de seis anos a evitar tossir devido ao risco de asfixia. Em vez disso, ajude uma criança pequena com referência à opção 8 (abaixo).
Você também pode beber bebidas quentes, como sopas e chá, para aliviar a dor na garganta e a tosse. É importante levar a água para umedecer a garganta e evitar mais inflamação. No caso de sopas, evite o sabor azedo (como sopas de tomate) porque elas são mais irritantes. Em vez disso, experimente sopa à base de sopa. A sopa de galinha é uma boa escolha, não apenas porque a vovó disse isso! A pesquisa revelou que bloqueia o movimento de neutrófilos, que é um tipo de leucócito que causa inflamação e reduz o nariz e a dor de garganta entupidos. Além disso, você pode querer experimentar bebidas quentes, como chá sem cafeína ou água morna com mel. A Mei York Linic recomenda garra com água salgada misturada com sal de 1/4 a 1/2 colher de chá e 4 a 8 onças de água quente. Adicionar meia colher de chá de bicarbonato de sódio à mistura de sal pode suprimir ainda mais a inflamação da garganta. Depois de fazer cócegas, expire a solução.
sim! Entrar em contato com uma pessoa infectada com um vírus pode fazer com que a gripe seja infectada. Para ser infectado, você só precisa estar a 3 metros de distância dos outros. De fato, a influenza pode ser infectada um dia antes que os sintomas apareçam.
A maioria das pessoas da influenza fica melhor com o tempo. Bebês, mulheres grávidas, idosos, imunidade fraca, pessoas com doenças crônicas pesadas devem ser consultadas por um médico dentro de dois dias após o aparecimento dos sintomas. Se você precisar de uma receita antiviral, comece a tom á-la cedo. Se seus sintomas continuarem a piorar e forem saudáveis, consulte um médico para verificar se há complicações. Ao fazer isso, você certamente pode receber o tratamento necessário.
Q:
Me ajude! Ainda não foi gripe, mas já é a temporada de gripe. É tarde demais?
A:
A temporada de gripe dos EUA é geralmente de outubro a maio. Uma vez vacinado, levará apenas duas semanas para que o efeito da vacina apareça. Em conclusão, ainda há tempo para usar a vacinação, mesmo que a temporada de gripe já tenha chegado. Quanto mais pessoas você receber vacinas contra influenza, menos risco de doença para todos na comunidade local.
Doutor de Judith Mercin MedicineA resposta representa as opiniões de especialistas médicos. Todo o conteúdo é apenas uma informação de referência, não um conselho médico.
