Quando uma pessoa desenvolve demência, as capacidades cognitivas essenciais para a vida diária diminuem gradualmente.
A demência também pode causar problemas de memória, pensamento, raciocínio ou habilidades linguísticas. A perda dessas habilidades dificulta a realização de atividades diárias pelas pessoas com demência.
Não há cura para a demência, mas certos tratamentos podem ajudar a aliviar os sintomas e melhorar a qualidade de vida. Por exemplo, a ideia de usar jogos de memória para estimular o cérebro para a demência é frequentemente discutida. Mas o que dizem as pesquisas atuais sobre o papel dos jogos na estimulação do cérebro na demência?
Neste artigo, exploramos como os jogos cerebrais podem beneficiar sua função cognitiva e quais jogos são melhores para você.
Os jogos são uma das muitas atividades que podem entreter e envolver a mente humana. Mas o mais importante é que os jogos ajudam a estimular o cérebro. Isto é extremamente importante para os idosos, especialmente aqueles em risco de demência.
Por exemplo, um estudo de 2019 em adultos mais velhos examinou os efeitos de 16 semanas de treino físico e cognitivo combinado em “jogos de movimento”. Os pesquisadores encontraram melhorias significativas na memória de trabalho e nas funções executivas.
Um estudo de 2019 investigou o impacto do treinamento cognitivo baseado em computador (em áreas como raciocínio, memória, linguagem e atenção) na progressão do declínio cognitivo leve. Os resultados mostraram que o treino aumenta o volume de massa cinzenta do cérebro, o que pode ajudar a manter as capacidades cognitivas gerais.
Então, o que esta pesquisa tem a ver com jogos cerebrais para demência?
Quando as pessoas desenvolvem demência, muitas capacidades cognitivas diminuem. Isso inclui habilidades mencionadas nesses estudos, como memória e raciocínio. E novas pesquisas sugerem que brincar pode ajudar a melhorar essas habilidades cognitivas, especialmente para pessoas com demência.
Uma revisão recente publicada em 2020 examinou pesquisas sobre o papel dos jogos sérios no tratamento da demência. Nesta revisão, os pesquisadores investigaram três tipos de jogos e seus benefícios:
- Jogos de mesa: Jogos de mesa: ajudam nas funções cognitivas, como memória, comunicação e regulação emocional.
- Videogames: Os videogames podem atingir diretamente várias habilidades cognitivas, como memória e raciocínio.
- Jogos de realidade virtual: Alguns tipos de jogos podem melhorar a função cognitiva e física.
De acordo com a revisão, quando pacientes com o estágio inicial e médio da demência usaram jogos sérios, eles conseguiram melhorar uma ampla gama de habilidades cognitivas, incluindo:
- Memória de curto prazo
- reação de velocidade
- Solução de problemas
- tempo de reação, tempo de reação, tempo de reação, tempo de reação, tempo de reação, taxa de reação, tempo de reação, tempo de reação, tempo de reação, tempo de reação, capacidade de raciocinar
- comunicação
No entanto, apesar das numerosas evidências do papel dos jogos no atendimento de pacientes com demência, os dados da literatura ainda são relativamente ambíguos. Por exemplo, uma análise recente dos estudos de jogos para o cérebro e os distúrbios cognitivos mostrou que os jogos do cérebro não são mais eficazes na melhoria das funções cognitivas do que as intervenções de controle.
Como resultado, apesar do fato de que o papel dos jogos para estimular o cérebro com demência não é destacado, são necessários estudos adicionais.
Por várias décadas, sabemos que os jogos podem ser uma ótima maneira de estimular o cérebro. No entanto, nem todos os jogos são iguais em termos de habilidades que podem treinar. Aqui estão alguns dos jogos que podem apoiar uma variedade de habilidades cognitivas, especialmente em pessoas com demência.
Quebr a-cabeças verbais
Os quebr a-cabeças verbais são uma variedade de jogos nos quais atenção especial é dada ao idioma. Em alguns jogos, como o Scrabble, a principal atenção é dada à ordem de letras e palavras, como em outros, como palavras cruzadas, memorizando palavras. No entanto, há uma grande variedade de formas que podem tomar quebr a-cabeças verbais, por exemplo, o recentemente apareceu Wordle.
Os estudos de 2015 mostram que jogos como palavras cruzadas, bem como outros tipos de quebr a-cabeças, podem potencialmente levar a uma melhoria nas habilidades cognitivas, como treinamento verbal, memória, velocidade e muito mais.
Diante disso, tente resolver alguns desses quebr a-cabeças verbais clássicos:
- Palavras cruzadas
- Procure palavras
- Anagramas
- Criptogramas
- Jogos de marca como Scrabble e Mad Libs.
Quebr a-cabeças
Os quebr a-cabeças são uma espécie de jogos lógicos que são muito úteis para memória e lógica. Os quebra-cabeças podem variar de quebra-cabeças simples, que são fáceis de montar a quebra-cabeças mais complexos, que requerem uma coordenação e memória de motores visuais muito maiores.
認知 症 人 は 、 記憶 を たり 推論 し たり といっ 認知 能力 能力 に こと こと が 多い ので パズル は の の を サポート 簡単 方法 と なり ます。 な 段 段 も が が と と なり なり ます シンプル な 段 “も が が が 良い 良い 良い なり ます。 な 段 段”
サイコロ ゲーム
多く の ゲーム に は 運 の が ます。 ほとんど の ゲーム は 、 サイコロ ランダム な 出 目 に 基づい て。 その ため ため 、 や ダイス ダイス よう ゲーム ゲーム 、 より その ため ため 、 ・ ダイス の よう ゲーム 、 より “
De acordo com um estudo antigo realizado em 2012, as pessoas em um certo tipo de demência, como a demência, podem mostrar uma diminuição nos números e capacidades de cálculo. Essas habilidades podem ser praticadas em jogos de dados.
Vamos apresentar alguns jogos de dados que estimulam o cérebro:
- Gamão
- Beijo e-mail
- Dados de mentiroso
- Feche a caixa
- Saji
Jogo de cartas
Jogos de cartas são jogos que usam vários tipos de cartas de jogo. Alguns jogos de cartas usam cartas de jogo padrão como Ramie, e aqueles que usam cartas de jogo dedicadas a jogos, como o UNO.
Os jogos de cartas são ideais para praticar habilidades, como raciocínio, solução de problemas, memória e concentração.
Como uma grande variedade de jogos de cartas está à venda, você pode estar se perguntando o que começar com:
- Jogo combinando como Gofish
- Um jogo que faz truques como uma ponte
- Jogo Trump como Gofish
- Variação solitária
- Jogos de coleção como Pokemon Rading Card Games
Jogo de tabuleiro
Um jogo de tabuleiro é um tipo de jogo que usa uma placa preparada com antecedência e uma peça que é movida ou colocada no quadro. A maioria dos jogos de tabuleiro, especialmente jogos de tabuleiro, usa elementos como cartas e dados.
De acordo com um estudo que investiga as vantagens de jogar jogos analógicos, como jogos de tabuleiro, para 1, 091 participantes em 2019, o jogo mais frequente do jogo, quanto mais funções cognitivas entre 70 e 79. pequeno.
Aqui estão alguns jogos recomendados que os jogos de tabuleiro estarão na coleção de saúde cognitiva:
- Monopólio
- Pequena busca
- bilhete
- Crânio
- xadrez
videogame
Os videogames incluem uma grande variedade de jogos de computador, desde jogos de computador tradicionais a novos sistemas, como Wii e Switch. Não se esqueça dos jogos de telefones celulares e tablets que estão ganhando popularidade, especialmente entre os idosos.
Estudos recentes apoiaram a teoria de que armadilhas cerebrais especialmente projetadas podem melhorar a função cognitiva dos idosos, especialmente o reconhecimento visual, a memória visual e a atenção.
Eu nunca joguei em videogames, mas vamos apresentar alguns jogos recomendados para aqueles que vão experimentar:
- Tetris de todas as plataformas
- Candy Crash Saga (online ou móvel)
- “Rangem Zoit: New Horizon Line da Nintendo Switch
- “Wii Sports” da Nintendo Wii (perfeito para exercícios)
- Versões móveis e de aplicativos de jogos clássicos, como jogos de palavras, quebr a-cabeças, jogos de cartas, jogos de dados, jogos de tabuleiro, etc.
Jogo grátis que você pode jogar no seu celular
Seja um jogador de cartas casuais ou um jogador de mesa, um pequeno jogo grátis é grato por todos. Apresentando seus jogos favoritos que você pode tentar gratuitamente agora:
- BlackBox para iPhon e-Brain Puzzle
- Scrabble vá para iPhone e Android
- Amigos do WordWiz (versão para iPhone/Android
- Wordle no site do New York Times
- Candy Crash Saga (versão para iPhone/Android
- Cookie Run: Kingdom (versão para iPhone/Android
