Os óleos essenciais são extratos altamente concentrados de plantas. Os óleos essenciais são extraídos por métodos de prensagem a vapor ou a frio.
Os óleos essenciais têm sido usados na medicina alternativa há milhares de anos, mas só agora estão ganhando força no mundo ocidental. Os óleos essenciais podem ajudar a tratar uma variedade de doenças, incluindo prisão de ventre.
Diferentes tipos de óleos essenciais têm efeitos diferentes no corpo e alguns são eficazes no tratamento de sintomas como prisão de ventre. Por exemplo, ajuda o sistema digestivo a funcionar adequadamente, relaxando o corpo e estimulando a contração dos músculos.
Alguns óleos essenciais são tóxicos e não são adequados para consumo humano. Além disso, certifique-se de diluí-lo com um óleo transportador antes de aplicá-lo na pele.
O gengibre é frequentemente usado para melhorar a digestão e reduzir as náuseas, e também pode ajudar a tratar a constipação. Tem efeito digestivo e ativa a motilidade gástrica para prevenir e tratar a constipação.
Para aliviar a constipação com óleo de gengibre, misture 3 a 5 gotas de óleo de gengibre com 30 ml de óleo transportador, como óleo de coco ou petróleo. Massageie a mistura em seu abdômen. Faça isso 2 a 3 vezes ao dia, conforme necessário.
As sementes de erva-doce são um poderoso auxiliar digestivo e atuam como laxante quando ingeridas, tornando-as um tratamento rápido e eficaz para a constipação.
O óleo essencial de erva-doce é mais eficaz como auxiliar digestivo quando misturado com uma pequena quantidade de óleo transportador e massageado no abdômen. Faça isso 2 a 3 vezes ao dia, conforme necessário.
O óleo essencial de hortelã-pimenta tem propriedades antiespasmódicas, relaxando os músculos do trato gastrointestinal e relaxando os intestinos. Isso ajuda a aliviar a constipação. Um estudo de 2008 descobriu que o óleo de hortelã-pimenta foi eficaz no alívio da constipação em pessoas com síndrome do intestino irritável (SII).
Misture 2 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta com 1 colher de chá de óleo transportador aquecido, como óleo de coco ou óleo. Massageie esta mistura no abdômen e inale o aroma. A massagem ativa os movimentos intestinais e a inalação relaxa os músculos. Faça isso 2 a 3 vezes ao dia até que a constipação desapareça. Estudos demonstraram que os óleos inalados são tão eficazes quanto aplicados diretamente na pele.
Os óleos essenciais de Rosemary têm um efeito em escala, relaxando os músculos e suprimindo convulsões musculares. Como o óleo de hortel ã-pimenta, o sistema digestivo pode ser ativado e as coisas podem ser movidas conforme necessário.
A inalação de óleo de alecrim permite todos os efeitos necessários, mas alguns o usam como um óleo de massagem em antecipação aos efeitos da aromaterapia. Mistur á-lo com uma loção de massagem ou pingar algumas gotas em um aer i-impuser pode obter um efeito suficiente.
Os óleos essenciais de limão são ricos em concentração, ricos em inflamação e contêm muitos antioxidantes poderosos que melhoram a digestão. Ambos tornam a digestão suave e eliminam a constipação. Um estudo revelou que o uso de óleo de limão para massagem com aromaterapia melhora a digestão.
Misture o óleo de limão com o óleo portador e massageie sua pele. Também é eficaz colocar óleo de limão em um difusor arejado e inalar o cheiro do óleo. Ao usar óleos essenciais de limão, não exponha à luz solar.
Os óleos essenciais não se destinam à ingestão oral, mas alguns são tóxicos. O efeito da terapia com aroma aparece inalando óleo ou massageando o óleo diluído na pele. Em geral, os óleos essenciais podem ser usados com segurança pela maioria das pessoas.
No entanto, os óleos essenciais que contêm mentolos, como hortel ã-pimenta e peppermint, são exceções. Eles são seguros para adultos, mas é perigoso fumar por bebês e bebês.
As mulheres grávidas ou amamentam devem evitar óleos essenciais.
O maior risco de usar óleos essenciais é a estimulação e as reações alérgicas. Se você aplicar óleos essenciais na pele, as pessoas com pele sensível podem parecer irritantes.
Para evitar isso, não aplique óleo essencial diretamente à pele. Misture algumas gotas de óleos essenciais, coco, amêndoas de suíte, azeitona e outros o seu petróleo de carreira favorito. Aplique óleo diluído em um pequeno remendo de pele para testar se você for alérgico. Se não houver reação dentro de 24 a 48 horas, é seguro para uso externo.
O óleo essencial é geralmente seguro para adultos. No entanto, pode ser mais proeminente para as crianças, portanto, verifique primeiro com um pediatra. Tenha cuidado ao usar um difusor Aeru em casa.
Os óleos essenciais são seguros para uso pela maioria das pessoas e podem ser um tratamento alternativo eficaz para a constipação. Para obter resultados melhores e mais seguros, use o óleo somente conforme as instruções.
Escolha sua marca com cuidado para garantir que você obtenha um produto puro e seguro, fabricado em condições ideais.
Se os óleos essenciais e outros remédios caseiros não aliviarem a constipação em três dias, ou se a constipação se tornar crônica, marque uma consulta com seu médico para descobrir a causa raiz. Se você sentir fortes dores abdominais, náuseas ou vômitos junto com prisão de ventre, consulte seu médico imediatamente, pois podem ser sintomas de obstrução intestinal.
Embora a pesquisa tenha mostrado que os óleos essenciais trazem benefícios à saúde, o FDA não monitora nem regula a pureza ou a qualidade dos óleos essenciais. É importante consultar o seu médico antes de começar a usar óleos essenciais e ter cuidado ao escolher uma marca de alta qualidade.
Data da última consulta: 5 de janeiro de 2018
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