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Como revisar marcas e produtos
A Healthline apresenta apenas as marcas e produtos que apoiamos.
- Avaliação de ingredientes e prescrições: você pode prejudicar?
- Verifique toda a exibição da ênfase à saúde: é consistente com a base científica atual?
- Avaliação de marcas: é sincero e cumpriu as melhores práticas do setor?
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O iodo é um mineral essencial que desempenha um papel importante na manutenção da saúde e função da glândula tireóide.
A glândula tireóide é um órgãos de borboleta no pescoço, secretando um hormônio específico que coordena o crescimento e o metabolismo (1).
O iodon trabalha como um componente de dois principais hormônios da tireóide, cilonina triod (T3) e cloxina (T4) (2).
Uma quantidade muito pequena de ingestão de iodo pode reduzir a concentração do hormônio da tireóide no sangue. Como resultado, sintomas como inchaço da glândula tireóide (também conhecidos como tireoidoma), fadiga, secura da pele, perda de cabelo, dificuldade em regular a temperatura corporal e o ganho de peso podem aparecer (1).
O iodo está naturalmente contido em vários alimentos, como frutos do mar, produtos lácteos, ovos e algas marinhas. Também está incluído em cereais, frutas e vegetais específicos. No entanto, a quantidade exata é afetada pela concentração de iodo no solo, onde as culturas foram cultivadas (1).
Devido à variação da concentração de iodo de muitos alimentos derivados de plantas, alguns países prepararam alimentos reforçados com iodo, como sal de iodo para evitar a deficiência.
Ainda assim, alguns grupos têm o risco de deficiência de iodo:
- Pessoa grávida
- Pessoas grávidas, pessoas grávidas, pessoas que vivem em um lugar com pobre iodo
- Pessoas vegetarianas e vegetarianas estritas
- Pessoas que evitam ou restringem a ingestão de sal aditiva de iodo
Se for difícil obter iodo suficiente em uma refeição, você pode ser incentivado a tomar suplementos de iodo.
- Encapsulamento de iodo puro
- Aqueles que passaram por uma inspeção rigorosa tirosina
- Agente de iodo de cálcio: Processo Padrão Pro Procurado
- A dose mais alta: extensão da vida sie yod
- A melhor dose super alta: o complexo de iodre triplo de Swanson
- Ideal para suporte da tireóide: Designs para Synergy de iodo em saúde
- No geral, a parte superior superior da fonte de algas marinhas superiores
- Algas marinhas pelo preço mais baixo: NowKelp
- O melhor líquido
- Ambientalmente amigável: Futuro tipo+gotas de iodo líquido
- Colete gomoso para mulheres grávidas com iodo: Glow natural da UE
- Colete gomoso com iodo: calças inteligentes
- Colete de alimentos pr é-natal externo: pr é-prenatar básico reual
Como escolher o melhor suplemento de iodo
Os suplementos listados nesta lista são selecionados de acordo com os seguintes critérios:
- Todos os produtos são testados para confirmar que os padrões de saúde e negócios são atendidos.
- A qualidade e a eficácia dos ingredientes são muito importantes nos alimentos nutricionais de qualidade e efeito. A maioria dos produtos listados nesta lista inclui o potássio deduzido e iodo puro contido em todos os alimentos.
- preço. Considerando o custo total. O custo por refeição foi de US $ 0, 04 a US $ 1, 16 para lidar com várias preferências e orçamentos.
- Padrões de estrutura e inspeção. O Departamento de Alimentos e Farmacêuticos (FDA) não examina estritamente ou regulamenta suplementos tanto quanto os medicamentos. Portanto, inclui produtos fabricados em instalações aprovadas por organizações independentes de terceiros, como /// NSF International, US Pharmacy (USP) e consumista, compatível com os atuais padrões de fabricação apropriados (CGMP).
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Ao escolher alimentos nutricionais, você precisa considerar vários fatores, como preço, qualidade, ingredientes e ingestão.
Algumas marcas são mais caras que outras, mas o preço nem sempre é um indicador de boa qualidade.
Em alguns países, incluindo os Estados Unidos, os alimentos nutricionais não são tão rigorosos quanto os medicamentos.
Portanto, a opção mais segura é se concentrar nos suplementos fabricados por empresas confiáveis, mantendo altos padrões de fabricação e examinando regularmente a pureza e os efeitos dos produtos.
Além disso, é uma boa idéia escolher suplementos aprovados por organizações de terceiros como NSF, USP e ConsumerLab.
Um dos melhores indicadores que indica a qualidade do produto é o Certificado de Análise (COA). O COA é concedido a empresas que foram inspecionadas por uma equipe de teste de terceira parte para garantir a segurança e a qualidade.< pan> algas marinhas pelo menor preço: NowKelp
O melhor líquido
Ambientalmente amigável: Futuro tipo+gotas de iodo líquido
Colete gomoso para mulheres grávidas com iodo: Glow natural da UE
Colete gomoso com iodo: calças inteligentes
Colete de alimentos pr é-natal externo: pr é-prenatar básico reual
Como escolher o melhor suplemento de iodo
Os suplementos listados nesta lista são selecionados de acordo com os seguintes critérios:
Todos os produtos são testados para confirmar que os padrões de saúde e negócios são atendidos.
- A qualidade e a eficácia dos ingredientes são muito importantes nos alimentos nutricionais de qualidade e efeito. A maioria dos produtos listados nesta lista inclui o potássio deduzido e iodo puro contido em todos os alimentos.
- preço. Considerando o custo total. O custo por refeição foi de US $ 0, 04 a US $ 1, 16 para lidar com várias preferências e orçamentos.
- Padrões de estrutura e inspeção. O Departamento de Alimentos e Farmacêuticos (FDA) não examina estritamente ou regulamenta suplementos tanto quanto os medicamentos. Portanto, inclui produtos fabricados em instalações aprovadas por organizações independentes de terceiros, como /// NSF International, US Pharmacy (USP) e consumista, compatível com os atuais padrões de fabricação apropriados (CGMP).
