Embora a pesquisa tenha mostrado que os óleos essenciais trazem benefícios à saúde, a Food and Drug Administration não monitora nem regula a pureza ou a qualidade dos óleos essenciais. Antes de começar a usar óleos essenciais, é importante consultar o seu médico e verificar a qualidade dos produtos da marca. Sempre faça um teste de remendo antes de experimentar um novo óleo essencial.
O perfume é poderoso. Evoca memórias e afeta nossos sistemas corporais. Não posso acreditar? Sinta o cheiro dos pinheiros e dos biscoitos recém-assados!
Embora possa parecer um salto entre cheirar um perfume familiar para fazer você sorrir e ter uma sensação geral de bem-estar ou preparar seu corpo para a gravidez, a aromaterapia com óleos essenciais também pode ajudar.
Precauções com óleos essenciais
Os óleos essenciais são líquidos altamente concentrados feitos de folhas, caules e pétalas de plantas. É extraído da “essência” (aroma e sabor) das plantas.
Os óleos essenciais são concentrados e não devem ser ingeridos. Além disso, tenha cuidado ao aplicar óleos essenciais na pele, pois eles devem ser diluídos com outros óleos (chamados óleos transportadores), como óleo de coco, óleo de jojoba ou azeite de oliva antes da aplicação. Os óleos essenciais diluídos podem ser absorvidos pela pele ou inalados como aromaterapia.
Foi útil?
Diz-se que vários óleos essenciais são eficazes contra a infertilidade. Seus benefícios vão desde a regulação hormonal, até relaxamento, redução da ansiedade, estabilização do humor, melhora do sono e muito mais! Então, vamos dar uma olhada em quais óleos essenciais são melhores para a gravidez.
Um estudo de 2017 descobriu que o óleo de sálvia pode ajudar a equilibrar o estrogênio. O estrogênio é um hormônio essencial para a gravidez.
No entanto, pode não ser apropriado usar este óleo essencial durante a gravidez. Existem relatos não investigados de que este óleo essencial pode causar contrações uterinas. São necessárias pesquisas para provar isso, por isso é melhor evitá-lo até que mais detalhes sejam conhecidos.
Existem várias maneiras de usar o óleo essencial de sálvia, incluindo diluí-lo com um óleo carreador e massageá-lo na pele.
Os óleos essenciais cítricos (laranjas, limão, toranja) ajudam a melhorar a energia e melhorar seu humor. Por exemplo, na pesquisa de 2015, verifico u-se que os óleos essenciais de laranja poderiam ajudar a reduzir a ansiedade das mulheres para dar à luz. Ainda pode ser antes do parto, mas o estresse pode ter um efeito adverso na infertilidade, por isso é uma boa idéia usar o óleo essencial de laranja como parte da aromaterapia.
Além disso, de acordo com um estudo de 2014, um óleo essencial cítrico específico (especialmente limão) tem a função de acalmar o estômago, o que é muito útil ao engravidar.
Uma das maneiras mais comuns de usar óleos essenciais cítricos é espalh á-lo no ar usando um difusor de sala.
Os óleos essenciais de Sandalwood também são úteis para homens e mulheres. Embora não tenha sido muito apoiado pela pesquisa, é amplamente sugerido que o sândalo aumenta a testosterona masculina e aumenta a libido. O sândalo pode ser um afrodisíaco para as mulheres.
O sândalo pode ser difundido no ar com um difusor, mas também pode ser esfregado na pele com creme ou óleo de massagem (é claro, diluído).
O gerânio é um óleo essencial que é útil para a secreção de estrogênio, como o sálvia. Pelo menos um estudo mostra que os óleos essenciais de gerânio têm o efeito de estimular o estrogênio na saliva. Também foi reconhecido para reduzir a ansiedade e aliviar o humor triste.
Os óleos essenciais de gerânio são geralmente usados como cremes e colocados em difusores de quarto.
O óleo essencial de Ila n-ylang, que se acredita ter efeitos afrodisíacos, pode ajudar a aliviar os sintomas associados a cólicas menstruais enquanto aguardam a gravidez.
De acordo com um pequeno estudo em 2014, os óleos essenciais do Ir ã-ylang têm a possibilidade de dar felicidade, aumentando a aut o-estima e o aumento da saúde mental.
A difusão de Ylang Ylang pode encher a sala com um perfume positivo que evoca o amor. Para cólicas menstruais, aplique Ylan g-ylang no abdômen na forma de creme ou óleo de massagem. Os óleos essenciais cítricos (laranja, limão, toranja) podem ajud á-lo a melhorar sua energia e melhorar seu humor. Por exemplo, na pesquisa de 2015, verifico u-se que os óleos essenciais de laranja poderiam ajudar a reduzir a ansiedade das mulheres para dar à luz. Ainda pode ser antes do parto, mas o estresse pode ter um efeito adverso na infertilidade, por isso é uma boa idéia usar o óleo essencial de laranja como parte da aromaterapia.
Além disso, de acordo com um estudo de 2014, um óleo essencial cítrico específico (especialmente limão) tem a função de acalmar o estômago, o que é muito útil ao engravidar.
Uma das maneiras mais comuns de usar óleos essenciais cítricos é espalh á-lo no ar usando um difusor de sala.
Os óleos essenciais de Sandalwood também são úteis para homens e mulheres. Embora não tenha sido muito apoiado pela pesquisa, é amplamente sugerido que o sândalo aumenta a testosterona masculina e aumenta a libido. O sândalo pode ser um afrodisíaco para as mulheres.
O sândalo pode ser difundido no ar com um difusor, mas também pode ser esfregado na pele com creme ou óleo de massagem (é claro, diluído).
O gerânio é um óleo essencial que é útil para a secreção de estrogênio, como o sálvia. Pelo menos um estudo mostra que os óleos essenciais de gerânio têm o efeito de estimular o estrogênio na saliva. Também foi reconhecido para reduzir a ansiedade e aliviar o humor triste.
Os óleos essenciais de gerânio são geralmente usados como cremes e colocados em difusores de quarto.
O óleo essencial de Ila n-ylang, que se acredita ter efeitos afrodisíacos, pode ajudar a aliviar os sintomas associados a cólicas menstruais enquanto aguardam a gravidez.
De acordo com um pequeno estudo em 2014, os óleos essenciais do Ir ã-ylang têm a possibilidade de dar felicidade, aumentando a aut o-estima e o aumento da saúde mental.
- A difusão de Ylang Ylang pode encher a sala com um perfume positivo que evoca o amor. Para cólicas menstruais, aplique Ylan g-ylang no abdômen na forma de creme ou óleo de massagem. Os óleos essenciais cítricos (laranjas, limão, toranja) ajudam a melhorar a energia e melhorar seu humor. Por exemplo, na pesquisa de 2015, verifico u-se que os óleos essenciais de laranja poderiam ajudar a reduzir a ansiedade das mulheres para dar à luz. Ainda pode ser antes do parto, mas o estresse pode ter um efeito adverso na infertilidade, por isso é uma boa idéia usar o óleo essencial de laranja como parte da aromaterapia.
- Além disso, de acordo com um estudo de 2014, um óleo essencial cítrico específico (especialmente limão) tem a função de acalmar o estômago, o que é muito útil ao engravidar.
- Uma das maneiras mais comuns de usar óleos essenciais cítricos é espalh á-lo no ar usando um difusor de sala.
- Os óleos essenciais de Sandalwood também são úteis para homens e mulheres. Embora não tenha sido muito apoiado pela pesquisa, é amplamente sugerido que o sândalo aumenta a testosterona masculina e aumenta a libido. O sândalo pode ser um afrodisíaco para as mulheres.
O sândalo pode ser difundido no ar com um difusor, mas também pode ser esfregado na pele com creme ou óleo de massagem (é claro, diluído).
- O gerânio é um óleo essencial que é útil para a secreção de estrogênio, como o sálvia. Pelo menos um estudo mostra que os óleos essenciais de gerânio têm o efeito de estimular o estrogênio na saliva. Também foi reconhecido para reduzir a ansiedade e aliviar o humor triste.
- Os óleos essenciais de gerânio são geralmente usados como cremes e colocados em difusores de quarto.
- O óleo essencial de Ila n-ylang, que se acredita ter efeitos afrodisíacos, pode ajudar a aliviar os sintomas associados a cólicas menstruais enquanto aguardam a gravidez.
- De acordo com um pequeno estudo em 2014, os óleos essenciais do Ir ã-ylang têm a possibilidade de dar felicidade, aumentando a aut o-estima e o aumento da saúde mental.
- A difusão de Ylang Ylang pode encher a sala com um perfume positivo que evoca o amor. Para cólicas menstruais, você pode aplicar Ylan g-ylang ao abdômen na forma de creme ou óleo de massagem.
- O óleo essencial de hortelã-pimenta é energizante e edificante. Também tem sido associada à endometriose, uma causa comum de infertilidade. Este óleo é seguro durante a gravidez e, de acordo com um estudo de 2018, pode ser muito útil quando os enjoos matinais começam.
- O óleo essencial de hortelã-pimenta pode ser difundido em um difusor, incluído em óleos de massagem ou adicionado a loções.
- O óleo essencial de lavanda pode ajudá-lo a relaxar e diminuir os níveis de cortisol em seu corpo, diz este estudo de 2016 (bônus: ajuda você a dormir, para que você se sinta mais descansado e capaz de lidar com outras partes da sua vida).
- A lavanda pode ser misturada em óleos de massagem, borrifada em fronhas, adicionada a um difusor ou diretamente do frasco para relaxamento instantâneo.
- Lembre-se, só porque é natural não significa automaticamente que seja seguro. O uso de óleos essenciais pode causar reações alérgicas, como erupções cutâneas e dores de cabeça.
- Também é importante considerar a saúde das pessoas ao seu redor que podem entrar em contato com o óleo essencial disperso (pessoas particularmente sensíveis incluem mulheres grávidas, crianças e animais de estimação).
- É importante consultar o seu profissional de saúde sobre o uso de óleos essenciais e possíveis efeitos colaterais após o uso de óleos essenciais.
- Embora alguns óleos essenciais possam ser benéficos para a infertilidade, outros podem ser mais arriscados devido ao seu potencial para:
- toxicidade
- falta de pesquisa
- contrações uterinas
- Uso tradicional/comum usado em grandes quantidades para induzir o aborto em casa
- Alguns óleos essenciais a evitar ao tentar engravidar incluem:
- Gengibre (doses concentradas podem interferir na menstruação)
- Alecrim
