A Belberina é um composto naturalmente contido em muitas plantas. A pesquisa estimulou a perda de peso, melhorando os níveis de açúcar no sangue e se protegendo de muitas doenças crônicas.
A Belberin é um suplemento que pode ter muitos benefícios à saúde.
Em particular, a Bellberin demonstrou diminuir o açúcar no sangue, promover a perda de peso e melhorar a saúde do coração.
Outros efeitos também são esperados e podem ser úteis para tratamento como depressão e doença hepática gordurosa não alcoólica (NAFLD).
Neste artigo, procuraremos em detalhes sobre o impacto de Belberin no trabalho e na saúde.
A belberina é um composto de atividade fisiológica que pode ser extraído de muitas plantas, incluindo um grupo de arbustos chamado berberis (1).
Falando, pertence a um grupo de compostos chamados alcalóides e é frequentemente usado como amarelo e corante.
Belberin tem uma longa história na medicina tradicional chinesa e tem sido usada para tratar várias doenças (1).
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- Reduz a resistência à insulina e aumenta o efeito da redução dos níveis de açúcar no sangue de insulina, um hormônio que reduz o açúcar no sangue.
- Aumente o glicotque e ajude a decompor o açúcar nas células.
- Suprimir a produção de açúcar no fígado.
- Abaixe a decomposição de carboidratos no intestino.
- Aumente boas bactérias no intestino.
Num estudo de 2008 com 116 pessoas com diabetes, o consumo de 1 g de berberina por dia reduziu os níveis de açúcar no sangue em jejum em 20% (11).
A hemoglobina A1C (HbA1C), um indicador da regulação do açúcar no sangue a longo prazo, também diminuiu 12%, e os níveis de lípidos no sangue, como colesterol e triglicéridos, melhoraram (11).
Uma revisão de 14 estudos anteriores descobriu que a berberina pode ser tão eficaz como certos medicamentos antidiabéticos orais, como a metformina, a glipizida e a rosiglitazona (12).
A berberina funciona muito bem quando usada em conjunto com mudanças no estilo de vida e tem benefícios ainda maiores quando usada com outros medicamentos que reduzem os níveis de açúcar no sangue (13).
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A berberina demonstrou ser eficaz na redução dos níveis de açúcar no sangue e da HbA1c. Espera-se que seja tão eficaz quanto alguns medicamentos antidiabéticos.
A berberina também pode ser eficaz como suplemento para perda de peso.
Em um estudo de 12 semanas com pessoas obesas, tomar 500 miligramas (MG) de berberina três vezes ao dia levou a uma perda média de peso de cerca de 2, 5 quilos. Além disso, a gordura corporal dos participantes diminuiu 3, 6% (14).
Além disso, uma revisão de 12 estudos descobriu que a suplementação de berberina reduziu significativamente o peso corporal, o índice de massa corporal e a gordura abdominal. Os níveis de proteína C reativa, um marcador de inflamação, também foram reduzidos (15).
A berberina também parece inibir a proliferação de células adiposas a nível molecular, o que pode promover a perda de peso (16).
No entanto, são necessárias mais pesquisas sobre os potenciais efeitos da berberina na perda de peso.
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Algumas pesquisas sugerem que a berberina pode contribuir para uma perda significativa de peso, ao mesmo tempo que melhora muitos outros indicadores de saúde.
As doenças cardíacas são atualmente a principal causa de morte em todo o mundo (17).
Muitos fatores que podem ser medidos no sangue estão associados a um risco aumentado de doença cardíaca.
Descobriu-se que a berberina tem a capacidade de melhorar muitos desses fatores.
Uma revisão de 16 estudos descobriu que a berberina tem os seguintes efeitos (18):
- reduz o colesterol total
- Reduz o colesterol LDL (ruim)
- reduz os triglicerídeos no sangue
- Aumento do colesterol HDL (bom)
Além disso, vários estudos anteriores demonstraram que reduz a apolipoproteína B, um importante factor de risco para doenças cardíacas, em 13-15% (19, 20).
De acordo com alguns estudos, a berberina atua inibindo uma enzima chamada PCSK9. Isto permite que mais colesterol LDL seja removido da corrente sanguínea (21).
Diabetes, açúcar elevado no sangue e obesidade também são fatores de risco importantes para doenças cardíacas, e este suplemento parece ajudar a melhorar todas essas condições (7).
Dados os benefícios de todos esses fatores de perigo, é altamente provável que a velberina reduza o risco de doenças cardíacas, embora sejam necessárias mais pesquisas.
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Estudos sugerem que a Bellberina aumenta os níveis de colesterol HDL (bons), reduzindo os níveis de colesterol e triglicerídeos. Embora seja necessária mais pesquisas, isso pode reduzir o risco de doenças cardíacas a longo prazo.
Belberin pode esperar muitos outros benefícios à saúde:
- Depressão: Experimento animal sugere que a depressão pode ser reduzida (22, 23).
- Câncer: tubos de teste e experimentos com animais sugerem que alguns tipos de crescimento e metástases do câncer podem ser suprimidos (24).
- Estresse oxidativo e inflamação: alguns tubos de teste e experimentos com animais mostram que possui um poderoso efeito antioxidante e ant i-inflamatório (25, 26, 27).
- Doença infecciosa: a pesquisa em tubos de teste sugere que algum tipo de bactéria, vírus e microorganismos prejudiciais, incluindo fungos, podem suprimir o crescimento (28, 29, 30).
- Fígado gordo: pode suprimir a acumulação de gordura no fígado e, teoricamente, ajuda a NAFLD a evit á-lo (31).
- Insuficiência cardíaca: Estudos anteriores mostraram que os sintomas de pacientes com insuficiência cardíaca foram aprimorados e o risco de morte foi reduzido (32).
Para fazer uma recomendação sólida, são necessárias mais pesquisas sobre muitos desses benefícios, mas a evidência atual é promissora.
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Pesquisas preliminares sugerem que a velberina tem o efeito da depressão, câncer, infecção, fígado gordo e insuficiência cardíaca. Ele também possui fortes efeitos antioxidantes e ant i-inflamatórios.
