Colete de depressão Grupos de suporte o n-line 6

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Como revisar marcas e produtos

A Healthline apresenta apenas as marcas e produtos que apoiamos.

• Avaliação de ingredientes e prescrições: você pode prejudicar?
• Verifique toda a exibição da ênfase à saúde: é consistente com a base científica atual?
• Avaliação de marcas: é sincero e cumpriu as melhores práticas do setor?

Isso ajudou?

• Ideal para o envolvimento frequente: EUA e Associação de Depressão
• Ideal para apoio aberto durante todo o ano: 7 xícaras
• Ideal para reuniões virtuais no bairro: conexão NAMI
• Ideal para grupos de apoio profissional: a deprestação e aliança de apoio bipolar
• Ideal para quem tem problemas de saúde mental: saúde mental americana
• Ideal para depressão pó s-parto: suporte pó s-parto Internacional

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a depressão tem mais de 264 milhões de pessoas em todo o mundo.

Felizmente, a Internet é uma ferramenta poderosa para buscar a ajuda da depressão. Grupos de suporte o n-line e fóruns podem ajud á-los a se conectar com outras pessoas que experimentaram depressão e fornecem maneiras de lidar com eles.

Assim como os grupos de suporte a fac e-o -face, os grupos o n-line podem fornecer colegas de consciência e suporte de colegas quando necessário.

De acordo com a pesquisa em 2015, 15 participantes do grupo de apoio à depressão o n-line sentiram que a participação por 10 semanas reduziu os sintomas e os aut o-distigmas.

Neste estudo, os participantes valorizam se comunicando com outros na zona sem crise e, em alguns casos, nos sentimos aliviados ao conversar sobre a depressão com “pessoas desconhecidas” no grupo, em vez de familiares e amigos. Percebi que estava sentindo.

Leia mais para descobrir se o grupo de suporte de depressão o n-line é adequado para você e encontrar o melhor grupo de suporte o n-line.

Grupos de apoio o n-line estão se tornando mais comuns para pessoas com problemas de saúde mental. Existem dois tipos de grupos de suporte o n-line de depressão, assíncronos e síncronos.

Grupo de apoio assíncrono

Esses grupos não dependem do horário ou local programado. Tomando um formato de placa de mensagem, o usuário sempre pode compartilhar postagens e comentar outras postagens.

Um acesso de 24 horas a um fórum é uma opção atraente para quem deseja se comunicar de acordo com sua programação, em vez de esperar uma reunião de grupo. Tradicionalmente, os grupos de apoio modernos são liderados por amigos.

Último grupo de suporte online

Esses grupos são os mais semelhantes às reuniões de face aface. Geralmente, ele é hospedado em uma plataforma de bat e-papo por vídeo e você pode desfrutar de uma atmosfera pessoal além da tela do computador.

Ao contrário das reuniões locais, esses grupos o n-line podem se conectar com pessoas em todo o mundo, não na área onde moram. Esses grupos geralmente são mantidos semanalmente ou duas vezes por semana e podem ser concluídos em 1-2 horas.

Ao fazer recomendações, é importante verificar marcas e produtos e confirmar que o conteúdo e o suporte são fornecidos a pessoas que buscam apoio à saúde mental.

Nossas equipes de especialistas em saúde mental o usam para verificar a qualidade dos recursos que recomendamos. Pesquisamos o melhor grupo de suporte de depressão o n-line com base nas seguintes informações:

• Reputação corporativa e prática comercial
• Se a reivindicação é apoiada pela evidência científica atual
• Litígios e avisos do Bureau de Alimentos e Farmacêuticos (FDA)
• Se a organização oferece uma comunidade dedicada
• Tipos de suporte fornecidos

A maioria dos grupos de suporte o n-line da Depressão é gratuita; portanto, apenas os gratuitos são publicados.

Ideal ao participar frequentemente

Associação Americana de Ansiedade e Depressão

• Principais características: fóruns de discussão e grupos de apoio, apoio à ansiedade e depressão
• Razões para escolher: existem mais de 59 membros. 59. 000 membros entusiasmados
• Vantagens: opções de suporte pessoal e virtual, disponíveis em todo o mundo, opções anônimas
• Desvantagens: não há suporte ao gerenciamento de crises e o tempo do grupo pode ser limitado.

A Associação de Avenção e Profundidade da América (ADAA) é uma organização internacional sem fins lucrativos que assume a prevenção e o tratamento de várias doenças mentais, incluindo a depressão.

Por meio de programas de apoio científico e atividades de apoio, a empresa pretende eliminar o preconceito relacionado à depressão e ansiedade. A Adaa, que tem mais de 30 anos de história, apóia pessoas em todo o mundo e atrai mais de 11 milhões de visitantes da Web anualmente.

A associação oferece grupos gratuitos de suporte a face e grupos de suporte virtual nos Estados Unidos, Canadá e Austrália.

O grupo de apoio o n-line de ansiedade e depressão, com mais de 59. 000 membros, também estava ativo. Existem mais de 000 membros. Os fóruns Hosthunlocked, que são hospedados por redes sociais, fornecem um espaço seguro para as pessoas conversarem sobre sua experiência anonimamente.

Ideal por 24 horas 365 dias

7 xícaras

• Principais especificações: LGBTQIA+eventos especiais para grupos como usuários, jovens adolescentes, cuidadores etc.
• Razões para escolher: um serviço que permite receber suporte a qualquer momento 24 horas por dia, 365 dias por ano
• Vantagens: 24 horas por dia, 365 dias por ano, comunidades maravilhosas que podem compartilhar experiência, monitorar o conteúdo do moderador para manter um espaço seguro
• Desvantagens: não há opção para suporte de crise, não suportado por especialistas treinados de higiene mental, a qualidade do suporte difere dependendo do ouvinte

A 7 Cups fornece grupos de suporte o n-line, salas de bat e-papo e fóruns, compartilham suas emoções, checam diariamente, discutem a depressão e compartilham incentivo e apoio.

O calendário do site contém círculos compartilhados e quebr a-gelo para membros, incluindo eventos especializados em usuários LGBTQIA+, jovens adolescentes, homens com mais de 50 anos e cuidadores.

U m-um bat e-papo também pode ser usado 24 horas por dia, 365 dias por ano. O aplicativo e a comunidade o n-line têm uma rede de ouvintes voluntários que fornece suporte mental.

7 Copos oferece treinamento o n-line gratuito para os ouvintes, mas é importante observar que os voluntários não são especialistas em saúde mental.

Clique aqui para obter detalhes sobre xícaras.

Ideal para uma reunião virtual no bairro

Conexão nami

• Principais especificações: grupos de apoio pessoal e familiar, reuniões semanais
• Razões para a escolha: As reuniões virtuais e de fac e-a -face podem ser usadas em mais de 600 lugares.
• Vantagens: reuniões o n-line uma vez por semana, 48 estados e 600 cidades, grupos liderados por píer que fornecem apoio nas comunidades locais
• Desvantagens: não lideradas por especialistas em saúde mental, não são adequados para aqueles que estão em perigo.

A União de Ausência Psiquiátrica dos Estados Unidos (NAMI) é uma organização de raiz de grama de renome que é ativa para construir uma vida melhor de pessoas que enfrentam doenças mentais.

Com mais de 40 anos de atividades de serviço, a organização expandi u-se para 600 organizações regionais e 48 instituições estatais. A brilhante história de Nami é um recurso confiável, e as pessoas que enfrentam a depressão podem encontrar suporte na equipe de conexão de suporte da NAMI Recovery.

Grupos liderados pelo PIER estão sendo mantidos em cidades em todo o país em ambos os tipos de fac e-a -face e online. Membros com mais de 18 anos se reúnem toda semana ou a cada duas semanas, compartilham suas próprias experiências e promovem empatia e empatia.

Várias filiais têm uma reunião local, mas você ficará surpreso com o número de grupos NAMI que aceitam uma reunião virtual usando o Zoom. Você pode navegar no diretório NAMI e encontrar reuniões futuras.

Ideal para grupos de apoio ao nicho

Aliança de Suporte ao Distúrbio de Depressão / Transtorno Bipolar

• Principais especificações: Muitos grupos de apoio se reúnem toda semana e existem grupos online e de fac e-a -face.
• Razões para escolher: um grupo que pode ser usado para indivíduos específicos, como veteranos, comunidades bipoc, cuidadores, crianças e recuperação do abuso de drogas.
• Prós: Existem grupos especializados que podem ser apoiados por pessoas com experiências semelhantes.
• Desvantagens: Não é um especialista em saúde mental treinado ensina.

A Federação de Apoio à Depressão e do Transtorno Bipolar (DBSA) tem a missão de oferecer recuperação, esperança e conexão com pessoas que estão enfrentando doenças mentais, como depressão e transtorno bipolar. Esta organização possui recursos e suporte disponíveis, incluindo mais de 600 grupos de piercing.

Não apenas tem um grande número de grupos, mas eficaz. De acordo com o site da organização, a participação no grupo de suporte da DBSA melhorou a conformidade do tratamento em quase 86 % e diminuiu.

Uma ampla variedade de grupos de apoio da DBSA inclui cohots especializados para aposentadoria, adultos jovens, comunidades bipoc, cuidadores e abuso de drogas.

O grupo de apoio nacional o n-line é hospedado pela Central Group Central e possui muitos dias úteis e fusos horários, facilitando o uso.

Ideal para quem tem problemas de saúde mental

Saúde Mental America

• Principais especificações: grupo de suporte o n-line e fórum
• Razões para escolher: fornecer um grupo de apoio para mais de 20 doenças mentais
• Vantagens: Apoiar grupos em mais de 20 problemas de saúde mental, bat e-papo anônimo para proteger a privacidade, ferramentas e webiners para coletar informações
• Desvantagens: a comunidade não é muito ativa. Os grupos

Quando se trata de educação sobre doenças mentais, a Mental Health America (MHA) é um tesouro de informações. Entre as páginas de ferramentas educacionais e webinars informativos, você encontrará grupos e fóruns de apoio online da organização.

O grupo de apoio online está hospedado no Inspire, um banco de dados de comunidades de apoio relacionadas à saúde, e apresenta mais de 20 tipos de discussões sobre saúde mental.

Os usuários podem conversar anonimamente sobre o estigma da doença mental, como lidar com as emoções e a cura pessoal. As pessoas podem mostrar que se importam respondendo aos tópicos ou clicando no botão “Suporte”.

Devido à ampla gama de questões de saúde mental discutidas, encontrar discussões relacionadas à depressão pode ser um pouco cansativo.

O MHA tem vários posts por dia, mas isso é menos frequente que o fórum ADAA, que tem cerca de 40 posts por 24 horas. Ainda assim, nos fóruns de discussão da MHA, os entrevistados compartilham respostas honestas e ponderadas.

Ideal para depressão pós-parto

Apoio pós-parto internacional

• Especificações básicas: Grupos para comunidades como pais queer e trans, pais, pais militares, comunidades bipoc e grupos hispânicos. Grupo de suporte online 5 dias por semana
• Por que escolhemos o Postpartum Support, International oferece suporte especializado para pessoas após o parto, incluindo depressão pós-parto e perda de bebês.
• Prós Suporte especializado para puérperas, equipes que atendem comunidades específicas
• Contras Suporte apenas 5 dias por semana, suporte limitado para outros tipos de depressão.

Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) estimam que aproximadamente 1 em cada 8 mulheres nos Estados Unidos apresentará sintomas de depressão pós-parto.

A depressão pós-parto, que se desenvolve após o parto, é muito comum, mas tratável. Conversar com seu médico pode ajudá-lo a obter o tratamento necessário, mas ter uma rede de outros pais pode ajudá-lo a se sentir menos sozinho.

Postpartum Support International (PSI) oferece grupos de apoio online cinco dias por semana. Alguns grupos se concentram em situações ou questões específicas, como:

• Suporte ao humor perinatal
• Gravidez e perda infantil
• Mãe biológica que entregou seu bebê para adoção
• Interrupção do nascimento por razões médicas
• Pós-parto

A organização também oferece equipes para comunidades específicas, incluindo pais e profissionais, pais, mães militares, mães negras e do sul da Ásia. Há também um grupo semanal de apoio ao idioma espanhol.

Ótimo	Método	Apoia o estado de saúde mental
Conselho	Participação frequente	Fac e-T o-Face e Grupos Online, fóruns de discussão	Depressão e ansiedade
7 xícaras	Suporte para férias abertas durante todo o ano	U m-o -no chat, fórum de discussão	depressão
Nami Login	Reunião virtual do bairro	Grupos de apoio familiar e o n-line, grupos de apoio familiar	Toda doença mental
DBSA	Grupo de Apoio Especialista	Grupos de suporte regional e online	Transtornos de Humor
Mamari	Problemas combinados de saúde mental	Fórum de discussão, webinner, grupo de suporte o n-line	Preocupação com 20 ou mais saúde mental
Sirofore	Depressão marinacional dos ossos	Grupo de suporte o n-line	Depressão pó s-parto, perda de doenças mentais infantis, pó s-parto

Se você deseja apoiar o gerenciamento de depressão e a conexão com outras pessoas, o grupo de suporte o n-line pode ser útil para você.

Ao procurar um grupo de suporte o n-line, quero me perguntar:

• Deseja conversar com as pessoas por meio de reuniões virtuais ou querer ler postagens e comentários?
• Deseja defender a adaptação a grupos específicos, como veteranos, comunidades BIPOK e pessoas LGBTQIA+?
• Deseja apoiar a adaptação a grupos de saúde mental e preocupações?
• Você quer participar com sua família e amigos?
• Com que frequência o grupo será realizado?

A depressão é uma doença mental comum, mas grave, que pode dificultar a vida diária. Em muitos casos, tem tristeza e letárgica, mas não apenas deprimente.

Sintomas de depressão

O Instituto Nacional de Saúde Mental estipulou que os sintomas devem durar pelo menos duas semanas para serem diagnosticadas com depressão.

Os sintomas variam, mas aqui estão os sinais gerais:

• Tristeza sustentável, calma, vazio
• Sentimento de desespero
• Frustrante
• Culpa, inútil, desamparo
• Perda de interesse e alegria em hobbies e atividades que eu gostei uma vez
• Fadiga e energia reduzida
• Inquietação
• Diminuição do poder de concentração e determinação
• Mudanças no padrão de sono
• Libido em declínio
• Plano de Mente ou Suicídio de Suicídio
• Alterações no apetite
• A causa dos sintomas físicos, dor, dor, dor de cabeça, cólicas, problemas digestivos que não estão claros

Os sintomas e a gravidade da depressão variam de indivíduo para pessoa, por isso é necessário consultar um especialista médico. Existem vários tipos de depressão e a aparência é diferente.

Observação

O Grupo de Suporte à Depressão Online não substitui os serviços de emergência.

Ligue para a linha de vida nacional de prevenção do suicídio (800-273-8255) ou se quiser prejudicar a si mesmo ou a outros.

Isso ajudou?

Diagnosticado

Nenhum diagnóstico é necessário para participar do grupo de suporte o n-line.

De fato, esse grupo pode ser uma maneira de você procurar ajuda e compartilhar sua experiência em um espaço anônimo. Você pode ser solidário com outros membros ou que os conselhos do grupo ressoam com seus sentimentos.

Os grupos de apoio geralmente não exigem um diagnóstico formal, mas se houver sinais de depressão, você deve consultar seu médico.

Ser um diagnóstico é o primeiro passo para reconhecer que você precisa de ajuda. A depressão pode causar sintomas graves, como a mente suicida e o aut o-farm, e os cuidados de saúde mental são uma necessidade muito importante.

Quanto custa o grupo de suporte à depressão o n-line?

Muitos fóruns e grupos de apoio à depressão, conforme descrito acima, são totalmente gratuitos.

Como é o grupo de suporte o n-line em comparação com um grupo de fac e-a -face?

O grupo de suporte o n-line ajuda a atrair pessoas que relutam em participar de reuniões. O fórum o n-line que possui uma ampla rede de usuários e pode acessar 24 horas por dia é um local eficaz e fácil de agarrar.

Em 2020, verifico u-se que o emparelhamento em grupos de apoio o n-line e offline pode promover conexões sociais e nutrir a amizade e as conexões da comunidade. O estudo constatou que os grupos de apoio o n-line e offline se complementam, além dos cuidados de saúde mental contínuos.

Como o formato o n-line, como grupos de terapia e apoio, está atraindo atenção, pesquisas adicionais são necessárias para indicar se alguém é mais eficaz.

Você ainda precisa ir ao tratamento?

O grupo de apoio pode ser um parceiro de consulta para seus sentimentos e proporcionar um ambiente positivo, mas não substitui o tratamento.

Ao contrário do aconselhamento em saúde mental, os grupos de apoio estão prosseguindo por amigos. Esses grupos de piercing podem ser preenchidos com conselhos de insight ou ferramentas compartilhadas, mas não devem ser usadas em vez de especialistas em saúde mental com licenças.

Se você estiver experimentando depressão, consulte seu médico para obter sintomas e considere consultar seu conselheiro de saúde mental.

Como está o grupo de apoio à depressão?

A composição do grupo de suporte varia. Também existem grupos de estilo aberto que compartilham sua experiência e conectam membros.

Outros grupos de apoio têm um processo passo a passo para recrutar membros ou planejar atividades para os membros.

A depressão é uma doença mental isoladora, mas não precisa ser tratada sozinha.

A pesquisa mostra que os grupos de apoio online podem ajudar as pessoas a se sentirem mais próximas e menos sozinhas ao lidar com a depressão.

A natureza dos grupos de apoio de pares torna-os uma forma inestimável de encontrar pessoas que tenham empatia por você. Grupos de apoio à depressão podem ajudar a sua saúde mental, mas não substituem o tratamento.

Gillian Goltzman é jornalista freelance que cobre cultura, impacto social, bem-estar e estilo de vida. Ele publicou artigos em diversas publicações, incluindo Cosmopolitan, Glamour e Fodor’s Travel Guide. Além de sua carreira de escritora, Gillian também é oradora e adora falar sobre o poder das mídias sociais. Meus hobbies são ler, plantar plantas e dormir com meu corgi. Confira seu trabalho em seu site, blog, Twitter e Instagram.

Data da última consulta: 28 de fevereiro de 202