Constipação crônica: o que seu intestino está tentando lhe dizer

A constipação crônica pode ser causada por uma variedade de coisas, desde SII até depressão. Determinar a causa é a chave para encontrar o melhor tratamento para você.

Não seria mais fácil se você pudesse reduzir a causa da sua constipação crônica a apenas uma? Embora normalmente não seja esse o caso, a constipação irregular pode apontar para uma ou mais causas.

Continue lendo para descobrir o que seu instinto está tentando lhe dizer e o que você pode fazer a respeito.

Se você está constipado, seus intestinos podem simplesmente estar fora de sincronia com seu estilo de vida. A má alimentação e a falta de exercício são as causas mais comuns de prisão de ventre.

Aqui estão alguns fatores dietéticos e relacionados ao estilo de vida que podem levar à constipação:

• Dieta rica em carne e laticínios
• Muitos alimentos processados ​​são ricos em gordura e açúcar.
• Ingestão inadequada de alimentos ricos em fibras
• falta de água, etc.
• Ingestão excessiva de álcool ou cafeína
• Falta de exercício
• ignorar a necessidade de usar o banheiro

Tente fazer algumas mudanças no estilo de vida e veja se elas fazem uma diferença positiva em seu intestino. por exemplo

• Inclua mais alimentos ricos em fibras (frutas, vegetais, grãos integrais) em sua dieta.
• Tome um suplemento de fibra com um copo de água todos os dias.
• Faça algum tipo de exercício por 30 minutos todos os dias, mesmo que seja apenas uma longa caminhada.
• Se tenho vontade de ir ao banheiro, vou imediatamente.
• Evite álcool e cafeína.

Mesmo se você mudar sua dieta e estilo de vida, pode não ter cura. Neste ponto, é uma boa ideia consultar um médico para ver se os sintomas intestinais são resultado de algo que está acontecendo dentro do seu corpo.

A constipação crônica não significa necessariamente que você tenha uma dessas condições, mas você pode querer fazer testes de diagnóstico adicionais apenas para ter certeza.

Isto é especialmente verdadeiro se você tiver outros sintomas, como fadiga, perda de cabelo, cólicas abdominais, alterações de peso ou problemas de visão.

A constipação crônica pode ser um sinal das seguintes doenças:

Hipotireoidismo (hipotireoidismo)

A tireoide é uma pequena glândula localizada na parte frontal do pescoço e, se não secretar hormônios suficientes, pode ter um grande impacto no metabolismo. Quando o seu metabolismo desacelera, todo o processo digestivo fica mais lento, levando à prisão de ventre.

Os sintomas do hipotireoidismo geralmente se desenvolvem lentamente ao longo do tempo. Além da constipação, se você tiver hipotireoidismo, poderá sentir os seguintes sintomas:

• fadiga
• tornar-se sensível ao frio
• pele seca
• Ondas de calor
• Menstruação irregular em mulheres
• cabelo fino
• As unhas ficam quebradiças
• perda de memória
• inchaço do rosto

Um exame de sangue conhecido como teste de função da tireoide pode ajudar a avaliar a função da tireoide. Se for encontrado hipotireoidismo, seu médico poderá precisar fazer mais exames. O hipotireoidismo também pode ser causado por outras doenças, como:

• Doença autoimune conhecida como tireoidite de Hashimoto
• radioterapia
• Uma doença auto-imune chamada doença de Hashimoto
• Hepatite de Hashimoto
• gravidez
• deficiência de iodo
• certos medicamentos, como o lítio
• Câncer
• cirurgia de tireoide

O hipotireoidismo pode ser tratado com sucesso com um hormônio tireoidiano sintético chamado levotiroxina (Levothroid, Unitroid).

Diabetes

Assim como o hipotireoidismo, o diabetes é um problema hormonal. No diabetes, o corpo não secreta o hormônio insulina em quantidade suficiente, tornando-o incapaz de quebrar o açúcar no sangue.

Os níveis elevados de açúcar no sangue observados no diabetes tipo 1 e tipo 2 podem levar à neuropatia diabética ou danos aos nervos. Segundo a Clínica Mayo, danos aos nervos que controlam o trato gastrointestinal podem causar prisão de ventre.

É importante diagnosticar o diabetes o mais cedo possível. Sem tratamento, os sintomas do diabetes pioram. Junto com a constipação, esteja ciente de outros sintomas, como:

• Eu sempre tenho diarréia
• Micção frequente, especialmente à noite
• fadiga
• Perda de peso
• visão embaçada

síndrome do intestino irritável

A constipação pode ocorrer como resultado de uma doença intestinal conhecida como síndrome do intestino irritável (SII). A causa exata da SII não é bem compreendida, mas acredita-se que seja devido a problemas na forma como o cérebro e o intestino interagem.

O diagnóstico da SII pode ser feito avaliando os sintomas. Além da constipação, os sintomas da SII incluem:

• dor abdominal ou cólicas
• inchaço abdominal
• flatulência excessiva
• Diarréia ocasional de emergência
• passagem de muco

preocupação

Quando você se sente ansioso ou estressado, seu corpo entra no modo “fuga ou luta”. O sistema nervoso simpático torna-se ativo, o que retarda a digestão.

O estresse não resolvido, às vezes chamado de transtorno de ansiedade generalizada (TAG), pode afetar o processo digestivo.

Outros sintomas do TAG incluem:

• ansiedade excessiva
• ansiedade
• insônia
• hipersensibilidade
• Dificuldade de concentração

A ansiedade pode ser tratada com farmacoterapia e aconselhamento psicológico ou terapia.

depressão

A depressão pode causar constipação por vários motivos. As pessoas de depressão estão na cama o dia todo ou o exercício reduzido.

Além disso, os hábitos alimentares podem mudar, e você pode comer muito açúcar e alimentos gordos ou não comer. Esse estilo de vida e mudanças nos hábitos alimentares podem causar constipação.

Farmacoterapia e aconselhamento psicológico são muito eficazes para pacientes com depressão. Os sintomas da depressão têm o seguinte:

• Desespero, inútil, desespero
• Perda de interesse em atividades divertidas
• Concentração reduzida
• Sentimento de fadiga
• Diminuição do apetite
• fadiga
• Outros sintomas

A constipação pode ser um sinal de um problema mais sério. Por exemplo, problemas com o cérebro e o sistema nervoso podem afetar os nervos que se contraem e movem os músculos intestinais.

Além disso, se houver algo que bloqueie o intestino como um tumor, isso pode levar à constipação. A maioria dessas doenças não são os únicos sintomas de constipação. Outras doenças que podem causar constipação incluem:

Hiperciumemia: muitos cálcio no sangue.

Esclerose multistível que afeta o sistema nervoso

• Doença de Parkinson (doença que parte do cérebro danifica gradualmente
• Obstrução intestinal
• Câncer intestinal
• Lesão da medula espinal
• AVC < Purn> A ansiedade pode ser tratada com farmacoterapia e aconselhamento psicológico ou terapia.
• depressão
• A depressão pode causar constipação por vários motivos. As pessoas de depressão estão na cama o dia todo ou o exercício reduzido.