O zumbido nos ouvidos, também conhecido como zumbido, afeta aproximadamente 15% das pessoas nos Estados Unidos. Embora não seja uma doença ou distúrbio, o zumbido pode afetar sua vida diária e sua saúde geral.
Os transtornos de ansiedade também podem interferir no seu funcionamento e na vida diária. Os transtornos de ansiedade afetam aproximadamente 18% dos adultos nos Estados Unidos a cada ano.
Ansiedade e zumbido são problemas diferentes, mas algumas pessoas vivenciam os dois. Como os dois estão relacionados? Que outras causas podem causar zumbido? Quando você deve procurar atendimento médico? Que remédios caseiros você pode usar para tratar a ansiedade e o zumbido? Leia sobre.
De acordo com o Instituto Nacional de Surdez e Surdez (NIDCD), o zumbido é um sinal de que pode haver um problema no seu sistema auditivo.
Geralmente é descrito como zumbido, mas você também pode ouvir um zumbido, assobio ou assobio. Como esses sons são internos, o zumbido é difícil de explicar para outras pessoas e pode ser difícil de diagnosticar pelos profissionais médicos.
Existem vários gatilhos para o zumbido, incluindo perda auditiva (especialmente em idosos), certos medicamentos, bloqueios no canal auditivo e estresse.
Um estudo longitudinal de 2020 descobriu que existe uma forte correlação entre zumbido e ansiedade, mas a relação de causa e efeito permanece um mistério. Os pesquisadores sugeriram que o estresse e a ansiedade podem causar zumbido, mas ainda não sabem como ou por quê.
Outro estudo de 2018 descobriu que sintomas de ouvido, como tontura e zumbido, estavam associados ao estresse emocional. Esse tipo de estresse pode piorar os sintomas do zumbido.
Uma razão, dizem os pesquisadores, é que o zumbido pode atuar como um sinal de alarme em resposta a situações estressantes, especialmente em momentos de estresse.
Se você já sentiu zumbido, talvez queira saber mais sobre as razões por trás desse zumbido. Cada situação é diferente, mas há vários incentivos a considerar. A seguir estão as causas mais comuns de zumbido:
- Danos ao ouvido médio ou interno
- Problemas com o nervo auditivo que conecta o ouvido interno e o cérebro
- Problemas com a parte do cérebro que processa o som
- Objetos como cera que bloqueiam o canal auditivo
- Tumor cerebral
- infecção do sinus
- Desova
- desequilíbrio da tireóide
- pressão alta
- colesterol alto
- perda auditiva induzida por ruído
- Medicamentos como antibióticos e grandes doses de aspirina
O que nesta lista pode não afetar você. O NIDCD apontou que algumas pessoas desenvolvem zumbido sem motivo óbvio. A boa notícia é que o zumbido raramente é significativo para a saúde saudável.
No entanto, o zumbido sustentável pode causar outros sintomas:
Se os sintomas de ansiedade e zumbido forem leves a moderados, você pode trat á-los em casa. O tratamento em casa não é uma alternativa aos cuidados médicos, mas pode ser útil adicion á-lo ao plano de tratamento geral. Aqui estão alguns tratamentos simples que podem ser feitos em casa.
Terapia doméstica para ansiedade
Se os sintomas da ansiedade forem leves, pode responder à terapia doméstica. No entanto, se os sintomas forem moderados a graves, podem ser necessários tratamentos adicionais, como psicoterapia e produtos farmacêuticos.
Em casa, você pode experiment á-lo em combinação com a seguinte melhoria do estilo de vida:
- exercício aeróbico
- meditação
- Respiração profunda
- ioga
- diário
- Cannabijiar (CBD) (quando disponível em sua área
- Reduza ou pare de álcool e fumar
- Reduza a ingestão de cafeína
- Prática de bons hábitos de sono
- Dieta saudável
- Aromaterapia
Terapia doméstica em zumbido
Não há bala de prata para zumbido. No entanto, a combinação de intervenção médica e terapia doméstica pode minimizar os sintomas.
O tratamento geral do zumbido inclui o seguinte:
- Aparelho auditivo
- aconselhamento
- Conselhos sobre aparelhos auditivos (incluindo aparelhos auditivos)
- Estimulação acústica sonora
- Gerador acústico do tipo de mesa
- Ouvidos artificiais
- Se houver cera de ouvido extra, remov a-o
Também é uma boa idéia aumentar seu exercício diário ou incorporar métodos de redução de estresse com base na atenção plena, como a meditação. Algumas pessoas conseguem com a seguinte terapia alternativa e complementar:
- Suplemento dietético
- Droga homeopatia
- Acupuntura
- Hipnose
Converse com um médico especialista antes de tentar essas opções.
Se você tiver sintomas de ansiedade ou zumbido ou não responder à terapia doméstica, pode ser necessário ser tratado por um médico.
Os médicos provavelmente farão testes de zumbido e perguntarão ao seu histórico de saúde. Certifiqu e-se de manter a lista de sintomas, sua frequência e o tratamento que você tentou.
Se o seu médico não puder descobrir a causa, você poderá ser apresentado a um exame detalhado por um otorrinolaringologista (ouvido, nariz, especialista em garganta) ou uma medição auditiva por um médico.
Atualmente, não existe um medicamento aprovado pela FDA que trata o zumbido, independentemente de os médicos especialistas terem encontrado a causa do zumbido. No entanto, alguns médicos podem usar um medicamento “não adaptado” específico para tratar seus sintomas. Por favor, consulte seu médico.
Se os sintomas estiverem desconfortáveis, os médicos podem introduzir especialistas em saúde mental, como psicólogos e psicoterapeutas. O tratamento da ansiedade pode ajudar a aliviar os sintomas do zumbido.
Certifiqu e-se de manter uma lista que registra a frequência e o grau dos sintomas. Liste a terapia doméstica e outros tratamentos que você tentou.
Os métodos gerais para o tratamento da ansiedade incluem a melhoria do estilo de vida, como terapia cognitiva comportamental (TCC), biofeedback, exercício, meditação e respiração.
Mais especificamente, o tratamento chamado reconstrução do zumbido é usado para se adaptar ao zumbido usando o máscara de som de TCC e auxiliar.
O zumbido e o fechamento da orelha podem impedir a vida cotidiana. A causa exata é desconhecida, mas algumas pessoas experimentam zumbido como resultado de forte estresse e ansiedade.
Não há tratamento para curar o zumbido, mas muitas pessoas se sentem mais fáceis com o tratamento de aparelhos auditivos, geradores de som de montagem e aconselhamento.
Se a ansiedade for desencadeada pelo zumbido, os médicos podem incentiv á-los a melhorar o estresse, a psicoterapia, o exercício e a respiração profunda.
Última consulta Data: 11 de outubro de 2021 < Span> Não há medicamento licenciado pela FDA que trata o zumbido, independentemente de especialistas médicos terem encontrado a causa do zumbido. No entanto, alguns médicos podem usar um medicamento “não adaptado” específico para tratar seus sintomas. Por favor, consulte seu médico.
