Manter estilos de vida ativos e dietas nutritivas pode ajudar a prevenir problemas renais. No entanto, também existem fatores que aumentam o risco de desenvolver distúrbios e doenças renais.
O rim é um órgãos de tamanho de punho e está localizado nos dois lados do tórax e da coluna. Existem várias funções nos rins.
O mais importante é filtrar resíduos de sangue, água extra e outras impurezas. Esses resíduos são acumulados na bexiga e posteriormente descarregados como urina.
Além disso, os rins ajustam a concentração de pH, sal e potássio no corpo. Também secreta hormônios que controlam a pressão arterial e controlam a produção de glóbulos vermelhos.
Além disso, os rins também desempenham um papel na ativação de um tipo de vitamina D, que ajuda a absorção de cálcio, criar ossos e ajustar a função muscular.
Manter a saúde dos rins é importante para a saúde de todo o corpo e a felicidade de todo o corpo. Ao manter os rins saudáveis, você pode filtrar e descarregar corretamente o desperdício no corpo, secretar hormônios e manter seu corpo função.
Aqui estão algumas dicas para manter os rins saudáveis.
Exercícios regulares não são apenas a constrição da cintura. Você pode reduzir o risco de doença renal crônica. Também pode diminuir a pressão arterial e aumentar a saúde do coração.
Mesmo se você não corre a maratona, poderá obter o efeito do exercício. Caminhar, correr, andar de bicicleta e dançar também são bons para a saúde. Encontre um exercício que possa ser apreciado, mesmo se você estiver ocupado. Será mais fácil continuar e alcançará ótimos resultados.
Pessoas com alto diabetes e açúcar no sangue podem causar os rins. Se as células do corpo não puderem mais usar glicose (açúcar) no sangue, os rins terão que trabalhar duro para filtrar o sangue. Se isso durar anos, levará a danos que ameaçam a vida.
No entanto, se você conseguir gerenciar o açúcar, poderá reduzir o risco de incapacidade. Além disso, se uma deficiência for descoberta precocemente, os médicos podem tomar medidas para reduzir ou impedir a incapacidade adicional.
A pressão alta danifica os rins. A hipertensão com outros distúrbios da saúde, como diabetes, doenças cardíacas e hipercolesterolemia, aumenta o efeito no corpo.
A pressão arterial saudável é 120/80. O Exército da Reserva de Hipertensão está entre 139/89 desta figura. Ao melhorar seu estilo de vida e dieta, você pode diminuir sua pressão arterial para esse valor.
Se a pressão arterial for sempre 140/90 ou mais, existe a possibilidade de pressão alta. É necessário medir a pressão arterial regularmente, melhorar o estilo de vida e, em alguns casos, consultar seu médico sobre como tomar remédios.
Pessoas com sobrepeso ou obesidade têm o risco de se tornar uma condição de saúde específica que danifica os rins. Diabetes, doenças cardíacas, doença renal, etc.
Dietas equilibradas, como sódio e carne processada que danificando os rins, podem ajudar a reduzir o risco de distúrbios renais. Coma ingredientes frescos com baixo teor de sódio, como couv e-flor, cranberry, peixe, grão integral, etc.
Não há mágica no conselho decidido para beber 8 xícaras de água por dia. A ingestão regular e contínua de água é boa para os rins.
A água ajuda a descarregar sódio e toxinas dos rins. Também reduz o risco de doença renal crônica.
Pelo menos 1, 5 a 2 litros por dia. A quantidade necessária de água depende muito da sua saúde e estilo de vida. É importante planejar uma ingestão diária de água em consideração de elementos como clima, exercício, gênero, saúde do corpo inteiro, gravidez ou amamentação.
Se você se tornou uma pedra nos rins, pode querer beber um pouco mais de água para evitar pedras no futuro.
O fumo danifica os vasos sanguíneos no corpo. Como resultado, o fluxo sanguíneo para todo o corpo e os rins serão piores.
O tabagismo aumenta o risco de câncer nos rins. Mesmo se você fumar, fumar reduzirá o risco. No entanto, leva anos para retornar ao nível de risco daqueles que não fumam.
Se você aproveitar regularmente os analgésicos disponíveis (OTC), pode estar causando danos renais. Medicamentos ant i-inflamatórios nã o-esteróides (AINEs), como ibprofeno e naproxeno, podem danificar os rins se forem usados regularmente por dor crônica, dores de cabeça e artrite.
De acordo com a US Ridney Foundation, esses medicamentos não devem ser tomados por mais de 10 dias no caso de dor ou por 3 dias para febre. Se você usar regularmente mais de 8 comprimidos todos os dias, a função renal poderá ser temporária ou permanente.< pan> Se a pressão arterial for sempre 140/90 ou mais, existe a possibilidade de pressão alta. É necessário medir a pressão arterial regularmente, melhorar o estilo de vida e, em alguns casos, consultar seu médico sobre como tomar remédios.
Pessoas com sobrepeso ou obesidade têm o risco de se tornar uma condição de saúde específica que danifica os rins. Diabetes, doenças cardíacas, doença renal, etc.
Dietas equilibradas, como sódio e carne processada que danificando os rins, podem ajudar a reduzir o risco de distúrbios renais. Coma ingredientes frescos com baixo teor de sódio, como couv e-flor, cranberry, peixe, grão integral, etc.
- Não há mágica no conselho decidido para beber 8 xícaras de água por dia. A ingestão regular e contínua de água é boa para os rins.
- A água ajuda a descarregar sódio e toxinas dos rins. Também reduz o risco de doença renal crônica.
- Pelo menos 1, 5 a 2 litros por dia. A quantidade necessária de água depende muito da sua saúde e estilo de vida. É importante planejar uma ingestão diária de água em consideração de elementos como clima, exercício, gênero, saúde do corpo inteiro, gravidez ou amamentação.
- Se você se tornou uma pedra nos rins, pode querer beber um pouco mais de água para evitar pedras no futuro.
- O fumo danifica os vasos sanguíneos no corpo. Como resultado, o fluxo sanguíneo para todo o corpo e os rins serão piores.
- O tabagismo aumenta o risco de câncer nos rins. Mesmo se você fumar, fumar reduzirá o risco. No entanto, leva anos para retornar ao nível de risco daqueles que não fumam.
Se você aproveitar regularmente os analgésicos disponíveis (OTC), pode estar causando danos renais. Medicamentos ant i-inflamatórios nã o-esteróides (AINEs), como ibprofeno e naproxeno, podem danificar os rins se forem usados regularmente por dor crônica, dores de cabeça e artrite.
De acordo com a US Ridney Foundation, esses medicamentos não devem ser tomados por mais de 10 dias no caso de dor ou por 3 dias para febre. Se você usar regularmente mais de 8 comprimidos todos os dias, a função renal poderá ser temporária ou permanente. Se a pressão arterial for sempre 140/90 ou mais, existe a possibilidade de pressão alta. É necessário medir a pressão arterial regularmente, melhorar o estilo de vida e, em alguns casos, consultar seu médico sobre como tomar remédios.
Pessoas com sobrepeso ou obesidade têm o risco de se tornar uma condição de saúde específica que danifica os rins. Diabetes, doenças cardíacas, doença renal, etc.
- Dietas equilibradas, como sódio e carne processada que danificando os rins, podem ajudar a reduzir o risco de distúrbios renais. Coma ingredientes frescos com baixo teor de sódio, como couv e-flor, cranberry, peixe, grão integral, etc.
- De acordo com a US Ridney Foundation, esses medicamentos não devem ser tomados por mais de 10 dias no caso de dor ou por 3 dias para febre. Se você usar regularmente mais de 8 comprimidos todos os dias, a função renal poderá ser temporária ou permanente.
- Aqueles com mais de 60 anos
- Pessoa obesa
- Nos Estados Unidos, mais de um em cada sete adultos possui doença renal crônica. Existem alguma doença renal progressiva e piora com o tempo. Se os rins não puderem remover o lixo no sangue, os rins não funcionarão.
Dietas equilibradas, como sódio e carne processada que danificando os rins, podem ajudar a reduzir o risco de distúrbios renais. Coma ingredientes frescos com baixo teor de sódio, como couv e-flor, cranberry, peixe, grão integral, etc.
Não há mágica no conselho decidido para beber 8 xícaras de água por dia. A ingestão regular e contínua de água é boa para os rins.
A água ajuda a descarregar sódio e toxinas dos rins. Também reduz o risco de doença renal crônica.
Pelo menos 1, 5 a 2 litros por dia. A quantidade necessária de água depende muito da sua saúde e estilo de vida. É importante planejar uma ingestão diária de água em consideração de elementos como clima, exercício, gênero, saúde do corpo inteiro, gravidez ou amamentação.
Se você se tornou uma pedra nos rins, pode querer beber um pouco mais de água para evitar pedras no futuro.
O fumo danifica os vasos sanguíneos no corpo. Como resultado, o fluxo sanguíneo para todo o corpo e os rins serão piores.
O tabagismo aumenta o risco de câncer nos rins. Mesmo se você fumar, fumar reduzirá o risco. No entanto, leva anos para retornar ao nível de risco daqueles que não fumam.
Se você aproveitar regularmente os analgésicos disponíveis (OTC), pode estar causando danos renais. Medicamentos ant i-inflamatórios nã o-esteróides (AINEs), como ibprofeno e naproxeno, podem danificar os rins se forem usados regularmente por dor crônica, dores de cabeça e artrite.
De acordo com a US Ridney Foundation, esses medicamentos não devem ser tomados por mais de 10 dias no caso de dor ou por 3 dias para febre. Se você usar regularmente mais de 8 comprimidos todos os dias, a função renal poderá ser temporária ou permanente.
Não haverá problema para aqueles que não têm problemas com os rins para lev á-los ocasionalmente. No entanto, se você usar esses medicamentos todos os dias, poderá estar em risco de saúde nos rins. Se você sentir dor, consulte seu médico sobre tratamento renal seguro.
Se você tem um alto risco de distúrbios renais e doenças renais, pode querer fazer um teste de função renal regular. As seguintes pessoas devem ter inspeções regulares:
Aqueles com mais de 60 anos
Aqueles com mais de 60 anos
Corpo de nascimento baixo ou aqueles nascidos com baixo peso ao nascer
Pessoas com pressão alta ou história familiar
Pessoa obesa
Aqueles que parecem ter um rins
Os testes regulares de função renal são a melhor maneira de conhecer sua saúde nos rins e verificar o potencial da mudança. Se os rins tiverem uma anormalidade, você poderá adiar ou prevenir a incapacidade futura submetidos ativamente a testes.
Nos Estados Unidos, mais de um em cada sete adultos possui doença renal crônica. Existem alguma doença renal progressiva e piora com o tempo. Se os rins não puderem remover o lixo no sangue, os rins não funcionarão.
Quando os resíduos se acumulam no corpo, isso pode causar sérios problemas e levar à morte. Para resolver isso, é necessário filtrar artificialmente o transplante de sangue ou rim por diálise.
Doença renal crônica
A doença renal mais comum é a doença renal crônica. A principal causa de doença renal crônica é a hipertensão.
Os rins sempre tratam sangue no corpo. Em um minuto, toxinas, desperdício e excesso de água de meia xícara de sangue.
A pressão alta é perigosa para os rins. Porque a pressão dos glomérulos, que é a função do rim, aumenta. Essa hipertensão danifica o dispositivo de filtração renal e sua diminuição por um longo tempo.
Eventualmente, a função dos rins será reduzida, os rins não serão capazes de cumprir seu papel e terão que receber diálise.
