10 de outubro é o Dia Mundial da Saúde Mental. Para milhões de pessoas que vivem com diabetes, este dia, juntamente com todas as pressões “normais” da vida, é o dia em que percebem que têm de trabalhar arduamente todos os dias pela sua saúde. É comum que o diabetes esteja associado a esgotamento, depressão e outros problemas psicológicos.
É normal precisar de ajuda. É normal sentir-se cansado, entediado, sobrecarregado e limitado.
Mas você pode estar se perguntando, por exemplo, como diferenciar entre fadiga, ansiedade e verdadeira depressão clínica. Ou você pode não saber onde procurar o suporte certo.
Conversamos com vários indivíduos e organizações com recursos para ajudar, incluindo autoajuda honesta, conselhos e ferramentas para lidar com problemas de saúde mental e, ao mesmo tempo, permanecer fisicamente saudável. Esses recursos são projetados para pessoas que vivem com diabetes, bem como para familiares, amigos e redes de apoio.
- Reconhecendo a ligação entre diabetes e depressão
- Definição de depressão e ansiedade
- Aut o-reflexão e projeção
- O estresse é o que todos experimentam todos os dias. Há muitas coisas que podem causar estresse. Alguns estão relacionados ao diabetes, enquanto outros não. Em muitos casos, o diabetes pode tornar esses fatores de estresse normais mais estressantes ou difíceis.
- Johnson diz que o primeiro passo importante é ser capaz de se projetar honestamente e provar alegremente.
- Percepção social negativa (preocupações sobre a avaliação negativa de outras pessoas)
- Desamparado (desencorajando a doença)
Reconhecendo a ligação entre diabetes e depressão
É importante saber que o fardo emocional e psicológico da diabetes está finalmente a receber o reconhecimento que merece por parte dos principais grupos de defesa do país. Em abril de 2018, a American Diabetes Association (ADA) fez parceria com a American Psychological Association para educar os profissionais de saúde mental e facilitar o contato dos pacientes com os profissionais de saúde que abordam os aspectos psicossociais do tratamento do diabetes. Lançamos um diretório de provedores on-line pesquisável. .
A JDRF também construiu uma rede de investigadores e profissionais de saúde mental e agora oferece um portal completo para pessoas com diabetes tipo 1 (T1D) encontrarem o apoio individual de que necessitam.
Também oferecemos uma série de recursos para ajudá-lo a lidar com a dor do diabetes e a desenvolver resiliência, incluindo uma série de vídeos que discute questões delicadas de saúde mental de maneira aberta e honesta.
“Ela vai ficar bem”, disse a Dra. Nicole Johnson, uma ex-Miss América que tem DM1 e foi encarregada de dirigir os esforços de saúde mental da JDRF desde o seu início. Todos nós sentimos desconforto e nos sentimos cansados em algum momento. Existem maneiras de ganhar força. Falar sobre coisas que nos ajudam a seguir em frente, encontrar o positivo numa situação negativa, encontrar esperança, encontrar propósito pode nos ajudar a sair de uma situação cansativa ou estressante.
Definição de depressão e ansiedade
O Dr. Bill Polongsky, fundador do Instituto Acadêmico do Diabetes e um especialista conhecido nesse campo, diz que há uma grande diferença entre ficar doente, queimar e estar clinicamente deprimido.
- O estresse é o que todos experimentam todos os dias. Há muitas coisas que podem causar estresse. Alguns estão relacionados ao diabetes, enquanto outros não. Em muitos casos, o diabetes pode tornar esses fatores de estresse normais mais estressantes ou difíceis.
- Segundo Polonski e outros, o diabetes é definido como uma série de reações emocionais a uma condição de saúde específica do diabetes. Apesar da variedade de sintomas, os níveis de açúcar no sangue e os objetivos comportamentais (realistas (realistas ou não), apesar dos melhores esforços, sendo sobrecarregados com o ônus das doenças crônicas, temendo ou preocupadas com o progresso das complicações e doenças diabéticas. Além disso) , quando não é alcançado, contém uma sensação de derrota e desencorajada.
- A depressão é uma condição médica diagnosticada ou diagnosticada clinicamente.
- Os transtornos de depressão e humor são diferentes. Segundo Polonsky, muitas pessoas experimentam ao mesmo tempo, mas o ma l-estar do diabetes é muito mais relevante para os resultados da aut o-gerenciamento e do açúcar no sangue do que a depressão.
A dor do diabetes mostra sintomas semelhantes à depressão, mas não se aplica aos padrões médicos de depressão maior (também chamada de depressão clínica) e são menos eficazes para a depressão.
Obviamente, Polonski ressalta que a rotulagem rapidamente se tornará sem sentido quando tudo estiver terrível e sobrecarregado. Nesse caso, a rotulagem resultará em uma idéia pretendida e é mais provável que piore do que melhorar a situação.
Aut o-reflexão e projeção
Johnson diz que o primeiro passo importante é ser capaz de se projetar honestamente e provar alegremente.
Nicole Johnson
“Pergunte a si mesmo. Como me sinto? Tenho mais dias tristes do que um dia feliz?” Masu.”É uma conversa com um médico ou uma pessoa segura para você.
A ADA recomenda a dor e a depressão do diabetes como parte de um cuidado abrangente para todos os pacientes diabéticos. O problema é que essa avaliação diagnóstica é geralmente realizada por um psiquiatra e muitos não consultaram a triagem precoce. O Dr. Bill Polonsky, o fundador do Comportamento do Instituto de Diabetes e um famoso especialista nesse campo, tem uma grande diferença entre ficar doente, queimar e clinicamente deprimido. Diga.
O estresse é o que todos experimentam todos os dias. Há muitas coisas que podem causar estresse. Alguns estão relacionados ao diabetes, enquanto outros não. Em muitos casos, o diabetes pode tornar esses fatores de estresse normais mais estressantes ou difíceis.
Segundo Polonski e outros, o diabetes é definido como uma série de reações emocionais a uma condição de saúde específica do diabetes. Apesar da variedade de sintomas, os níveis de açúcar no sangue e os objetivos comportamentais (realistas (realistas ou não), apesar dos melhores esforços, sendo sobrecarregados com o ônus das doenças crônicas, temendo ou preocupadas com o progresso das complicações e doenças diabéticas. Além disso) , quando não é alcançado, contém uma sensação de derrota e desencorajada.
A depressão é uma condição médica diagnosticada ou diagnosticada clinicamente.
- Os transtornos de depressão e humor são diferentes. Segundo Polonsky, muitas pessoas experimentam ao mesmo tempo, mas o ma l-estar do diabetes é muito mais relevante para os resultados da aut o-gerenciamento e do açúcar no sangue do que a depressão.
- A dor do diabetes mostra sintomas semelhantes à depressão, mas não se aplica aos padrões médicos de depressão maior (também chamada de depressão clínica) e são menos eficazes para a depressão.
- Obviamente, Polonski ressalta que a rotulagem rapidamente se tornará sem sentido quando tudo estiver terrível e sobrecarregado. Nesse caso, a rotulagem resultará em uma idéia pretendida e é mais provável que piore do que melhorar a situação.
- Aut o-reflexão e projeção
- Johnson diz que o primeiro passo importante é ser capaz de se projetar honestamente e provar alegremente.
- Nicole Johnson
- “Pergunte a si mesmo. Como me sinto? Tenho mais dias tristes do que um dia feliz?” Masu.”É uma conversa com um médico ou uma pessoa segura para você.
A ADA recomenda a dor e a depressão do diabetes como parte de um cuidado abrangente para todos os pacientes diabéticos. O problema é que essa avaliação diagnóstica é geralmente realizada por um psiquiatra e muitos não consultaram a triagem precoce. O Dr. Bill Polongsky, fundador do Instituto Acadêmico do Diabetes e um especialista conhecido nesse campo, diz que há uma grande diferença entre ficar doente, queimar e estar clinicamente deprimido.
O estresse é o que todos experimentam todos os dias. Há muitas coisas que podem causar estresse. Alguns estão relacionados ao diabetes, enquanto outros não. Em muitos casos, o diabetes pode tornar esses fatores de estresse normais mais estressantes ou difíceis.
Segundo Polonski e outros, o diabetes é definido como uma série de reações emocionais a uma condição de saúde específica do diabetes. Apesar da variedade de sintomas, os níveis de açúcar no sangue e os objetivos comportamentais (realistas (realistas ou não), apesar dos melhores esforços, sendo sobrecarregados com o ônus das doenças crônicas, temendo ou preocupadas com o progresso das complicações e doenças diabéticas. Além disso) , quando não é alcançado, contém uma sensação de derrota e desencorajada.
A depressão é uma condição médica diagnosticada ou diagnosticada clinicamente.
Os transtornos de depressão e humor são diferentes. Segundo Polonsky, muitas pessoas experimentam ao mesmo tempo, mas o ma l-estar do diabetes é muito mais relevante para os resultados da aut o-gerenciamento e do açúcar no sangue do que a depressão.
A dor do diabetes mostra sintomas semelhantes à depressão, mas não se aplica aos padrões médicos de depressão maior (também chamada de depressão clínica) e são menos eficazes para a depressão.
Obviamente, Polonski ressalta que a rotulagem rapidamente se tornará sem sentido quando tudo estiver terrível e sobrecarregado. Nesse caso, a rotulagem resultará em uma idéia pretendida e é mais provável que piore do que melhorar a situação.
Aut o-reflexão e projeção
Johnson diz que o primeiro passo importante é ser capaz de se projetar honestamente e provar alegremente.
Nicole Johnson
“Pergunte a si mesmo. Como me sinto? Tenho mais dias tristes do que um dia feliz?” Masu.”É uma conversa com um médico ou uma pessoa segura para você.
- A ADA recomenda a dor e a depressão do diabetes como parte de um cuidado abrangente para todos os pacientes diabéticos. O problema é que essa avaliação diagnóstica é geralmente realizada por um psiquiatra e muitos não consultaram a triagem precoce.
- Além disso, mesmo se você é um médico ou uma equipe de cuidados com diabéticos, é difícil falar sobre como você está sofrendo. É difícil abrir seu coração e fazer um som fraco. Encontrar o suporte apropriado é muito importante (explicarei isso em detalhes posteriormente), mas agora é agora o conforto, a segurança e a triagem que podem ser facilmente acessados em casa (ou em outros espaços privados). ・ Existem muitos recursos.
- As ferramentas mais amplamente usadas para avaliar a dor do diabetes são o diabetes o n-line, que é uma escala de dor no diabetes especializada em problemas de diabetes baixado (completo), dificuldade em diabetes (DDS) e T1D. -DDs.
Quando o T1-DDS é concluído no site, a resposta é pontuada automaticamente e o feedback visual útil é obtido. A diferença entre essa ferramenta de outras ferramentas é que ela se concentra nas seguintes áreas que são particularmente especificadas por pacientes com T1D:
Desamparado (desencorajando a doença)
Percepção social negativa (preocupações sobre a avaliação negativa de outras pessoas)
Desconforto do médico (insatisfação com prestadores médicos)
Amigos e desconforto familiar (foco excessivo na doença de amigos e famílias)
Hipoglicêmico (preocupações com eventos hipoglicêmicos graves)
Desconforto da gerência (insatisfação com os esforços de aut o-assistência)
Distúrbios alimentares (preocupações com pensamentos excessivos sobre comida e dieta)
“Johnson diz.” Não tem vergonha de falar sobre o emocional e a saúde mental em viver com doenças.”Queremos ter uma conversa conosco, lev á-lo a um lugar seguro, como especialistas médicos, e fazer algo do reconhecimento, fazer alguma coisa e agir”.
Entender e aumentar a resiliência
Johnson diz que viver com o T1D difícil, mas ao mesmo tempo dificulta. Você precisa passar para alcançar seus objetivos e alcançar esse objetivo. Você tem que sempre conhecer seus números. Você tem que ter cuidado com sua dieta. Deve ser forte. Mas, para ser honesto com você e receber atendimento mental adequado para você, você precisa estar disposto a fazer um som fraco. “< Span> Além disso, mesmo um médico ou uma equipe de cuidados com diabéticos é difícil de falar sobre como você está sofrendo. É difícil abrir seu coração e fazer um som fraco. Encontrar o suporte apropriado é muito importante (explicarei isso em detalhes posteriormente), mas agora é agora o conforto, a segurança e a triagem que podem ser facilmente acessados em casa (ou em outros espaços privados). ・ Existem muitos recursos.
As ferramentas mais amplamente usadas para avaliar a dor do diabetes são o diabetes o n-line, que é uma escala de dor no diabetes especializada em problemas de diabetes baixado (completo), dificuldade em diabetes (DDS) e T1D. -DDs.
Quando o T1-DDS é concluído no site, a resposta é pontuada automaticamente e o feedback visual útil é obtido. A diferença entre essa ferramenta de outras ferramentas é que ela se concentra nas seguintes áreas que são particularmente especificadas por pacientes com T1D:
Desamparado (desencorajando a doença)
Percepção social negativa (preocupações sobre a avaliação negativa de outras pessoas)
Desconforto do médico (insatisfação com prestadores médicos)
Amigos e desconforto familiar (foco excessivo na doença de amigos e famílias)
Hipoglicêmico (preocupações com eventos hipoglicêmicos graves)
Desconforto da gerência (insatisfação com os esforços de aut o-assistência)
