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Para aqueles que seguem uma dieta preocupada com a saúde, refeições ultrafrescas, frescas, à base de plantas, sem glúten e sem glúten podem valer o preço.
Quando você segue uma dieta baseada em vegetais, a preparação das refeições leva tempo. É difícil fazer refeições rápidas e nutritivas em casa porque os grãos e legumes levam tempo para serem preparados para atender às suas necessidades nutricionais.
Sprly está tentando mudar isso. Oferecendo refeições deliciosas e saudáveis todas as semanas, este serviço de primeira linha é uma parte essencial do seu planejamento de refeições semanais.
Experimentei o Sprinly por uma semana para ver como funciona, para quem é adequado e se vale o preço.
- Geral: 3, 6.
- Registro, entrega, cancelamento: 3
- Tipo de refeição: 2
- Nutrição: 4.
- Sustentabilidade: 4.
- Qualidade e frescura dos ingredientes: 5
- Facilidade de cozinhar: 5
- Sabor: 4
- Acessibilidade: 1
vantagem
- Forneça refeições nutritivas e deliciosas à base de plantas.
- Um dos serviços de entrega de refeições mais frescos
- Todas as refeições isentas de açúcar refinado e conservantes artificiais
- Preparado em uma instalação sem glúten
- Você pode misturar e combinar livremente no menu semanal
- Usa principalmente ingredientes orgânicos
- As embalagens podem ser recicladas, compostadas e reutilizadas
- Disponível em todo o território continental dos Estados Unidos
Em ajuda
- Apenas 6 menus para escolher a cada semana
- Relativamente caro, US$ 16-18 por refeição
- Nenhuma porção grande ou múltiplas opções de refeição
- Pode não ser adequado para pessoas com alergias alimentares graves devido ao risco de contaminação cruzada.
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Sprinly é um serviço de entrega de refeições à base de plantas lançado em 2016. Oferecemos ingressos pré-cozidos nutritivos, prontos para consumo, veganos e sem glúten. Alguns ingressos requerem aquecimento. Alguns são frescos e prontos para comer, como uma salada desintoxicante de frutas cítricas.
O serviço oferece pacotes de cardápio único de 6, 12 e 18 refeições por semana, e você pode pausar, cancelar ou alterar seu plano a qualquer momento. Os clientes também podem escolher as refeições do cardápio rotativo da empresa e criar um plano alimentar personalizado com seis opções exclusivas por semana.
As refeições do Sprinly são feitas com ingredientes ricos em nutrientes, principalmente orgânicos, e uma variedade de ervas, especiarias e temperos são adicionados para dar sabor extra.
Além disso, o serviço tem abordagem nutricional, minimizando o teor de óleo e sódio das refeições, e sem açúcares processados ou conservantes artificiais.
Vamos dar uma olhada mais de perto em como o Sprinly funciona e como começar.
Processo de registro
Selecione um programa no site da Sprinly e insira seu e-mail, endereço de entrega, informações de pagamento e endereço de cobrança. Quando estiver pronto para fazer seu primeiro pedido, você poderá escolher a semana em que deseja que sua primeira entrega ocorra.
Ao contrário de outros serviços de entrega de refeições, o Sprinly não oferece cardápios com diferentes valores nutricionais ou diferentes tamanhos de porções. Em vez disso, inclui uma porção de 6, 12 ou 18 refeições por semana.
Você pode pausar seu plano, pular o envio ou cancelar sua assinatura a qualquer momento gratuitamente.
seleção de refeição
Assim que sua conta for criada, selecione uma refeição no menu e crie sua caixa de entrega. Com Sprinly, você pode criar facilmente seu próprio plano de refeições, escolhendo seus alimentos vegetais favoritos em um menu semanal.
Você deve escolher sua refeição até terça-feira às 23h59 horário do leste dos EUA. Faça sua seleção até terça-feira às 23h59 horário do leste dos EUA.
entrega e cozimento
As entregas são feitas todas as terças ou quartas-feiras, e as refeições são mantidas frescas em caixas isoladas e refrigeradas com bolsas de gelo.
Sprinley recomenda que as refeições sejam consumidas cinco a seis dias após o parto. As refeições que devem ser consumidas rapidamente são rotuladas.
As refeições que podem ser aquecidas possuem instruções de uso no micro-ondas ou no fogão. Saladas e outros itens podem ser apreciados frescos.
Todas as refeições Sprinley são veganas, sem glúten e sem açúcares processados e conservantes. Ele vem totalmente cozido, para que você possa aquecê-lo e saboreá-lo na hora.
Seis menus à base de plantas são oferecidos semanalmente, cada um contendo uma variedade de nutrientes. Sprinly também permite escolher seus favoritos e criar menus semanais com base em suas preferências nutricionais.
Abaixo estão alguns deles:
- Soba de amendoim com tofu e brócolis
- Caçarola de Enchilada com Queso e Salada Chipotle
- Tikka Masala de legumes com couve-flor assada e arroz
- Tacos de batata doce defumada com molho de pimenta vermelha e creme de limão
- salada de coco antioxidante
Itens picantes, sem soja, sem óleo e sem nozes serão anotados no menu. As refeições também listam os ingredientes e informações nutricionais, para que você encontre a opção certa para você.
Todas as refeições Sprinley são veganas e não contêm açúcar refinado ou conservantes artificiais.
O valor dos nutrientes varia amplamente, com muitos variando de 300 a 650 quilocalorias por porção.
As refeições de Sprinley são preparadas em instalações sem glúten. Isso o torna uma ótima opção para pessoas com doença celíaca e sensibilidades não celíacas ao glúten.
No entanto, as opções podem ser limitadas para pessoas com certas restrições alimentares, como dietas cetônicas, com baixo teor de carboidratos ou paleo.
Além disso, embora Sprinly forneça informações detalhadas sobre os ingredientes de cada menu, as refeições não são preparadas em instalações livres de alérgenos. Portanto, pode não ser adequado para pessoas com alergias alimentares graves além do glúten.
Sprinly tem vários planos semanais com preços diferentes:
- 6 refeições: $ 109 por semana ($ 18, $ 17 por refeição)
- 12 refeições: $ 199 por semana ($ 16, $ 58 por refeição)
- 18 refeições: $ 289 por semana ($ 16, 06 por refeição)
Os custos de envio variam dependendo da sua localização.
A editora de nutrição da Healthline, Kelli McGrane, MS, RD, experimentou Sprinly por uma semana. Embora estivesse cética em relação aos preços elevados em comparação com outros serviços de entrega de refeições, ficou impressionada com a frescura e o sabor da maior parte dos alimentos que recebeu.
Ele provou os seguintes seis itens do menu da semana:
- Tofu com sabor de pimenta e pimenta verde, arroz de alho proibido
- Tikka Masala de legumes com couve-flor assada e arroz
- Tigela de quinoa com molho de limão
- Sliders de cogumelos e lentilhas com batatas fritas caseiras Herbs De Provence
- Macarrão pesto com bolo de tomate seco
- Brunch de nozes e vinagrete, fritada de salada de palha
“Sprinly foi o serviço de entrega de refeições com sabor mais fresco que já experimentei. Cada refeição consistia em vegetais crocantes e grãos inteiros mastigáveis.”
– Editora de Nutrição da Healthline, Kelli McGrane, MS, RD
Aqui estão algumas das outras experiências de Kelli com Sprinly:
Seleção de refeições: “Embora houvesse apenas seis opções de refeições, fiquei impressionado com a grande variedade de vegetais, proteínas vegetais, sementes, ervas, especiarias e temperos oferecidos”.
Entrega: a refeição chegou em boas condições. A Sprinly é mais pendente que os concorrentes, porque usa materiais de embalagem que podem ser 100 % reciclados, reutilizados ou compostados. Além disso, todas as refeições foram claramente exibidas com nomes de cozinha, ingredientes e ícones de nutrição relacionados.
Qual é a qualidade dos ingredientes mais favoritos em Sprinly é a frescura e a qualidade dos ingredientes utilizados.”Toda refeição era incrivelmente fresca, até vegetais de salada estavam vivos, e não havia viscosidade ou sendo gritados”.
Gosto: “Sprinley estava fresco no prato de entrega em casa que eu tenho tentado até agora”.”Todas as refeições continham muitos vegetais mastigáveis e grãos integrais em borracha. Na verdade, lembre i-me das refeições de Sweetgreen e Whole Foods”.
Todas as refeições foram temperadas, com um molho saboroso, e trouxeram as características do sabor. O que eu gostei especialmente foi o molho de abacaxi, o tofu de gergelim, a lase lemondica, o dia do dia, Kinu Cinnal e pragas de pragas.
“A única coisa que eu não gostei eram cogumelos e feijão. O controle deslizante estava muito seco e teve que adicionar temperos e coberturas. Afinal, adicionei o tofu assado que permaneceu na geladeira e o tornou um pouco mais prato de borda. “
Compartilhe Pinterest Shooting: Kelli McGrane, MS, RD
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Como mencionado anteriormente, as refeições de Sprinly são surpreendentemente ingredientes frescos e de alta qualidade. No entanto, há um plano de US $ 16 a 18 por refeição e é mais caro do que cozinhar em casa, por isso pode não ser ideal para consumidores orientados ao orçamento. Também é mais caro do que outros serviços de entrega de alimentos vegetais.
No entanto, dada a conveniência e a qualidade dos ingredientes, algumas pessoas podem achar que vale o preço.
No entanto, dev e-se notar que as opções de menu da empresa são menores do que muitos serviços semelhantes e não oferecem opções para padrões gerais de dieta específicos. Pode não ser recomendado para aqueles que têm alergias alimentares graves ou para aqueles que praticaram dietas cetogênicas e dietas pareo.
Sprinly oferece refeições veganas saudáveis, mas não é apenas Sprinly. Daily Harvest, Mosaic Foods, Purple Carrot e Thistle também oferecem refeições à base de plantas. Vamos dar uma olhada rápida em como o Sprinly se compara.
| Preço por refeição | Conteúdo da refeição | dieta adequada | ingredientes orgânicos | Ponto de venda | |
|---|---|---|---|---|---|
| Alegre | US$ 16 a US$ 18 | uma pessoa | – Vegano – Sem glúten | o actual | NÓS |
| colheita diária | US$ 7 a US$ 10 | uma pessoa | – Vegano – Sem glúten | o actual | Estados Unidos 95% consecutivamente |
| capuz de mosaico | US$ 6 a US$ 12 | – Porção individual – Tamanho família | vegetariano | papel | A maioria das principais áreas metropolitanas no leste e oeste dos Estados Unidos |
| cenoura roxa | – US$ 11 a US$ 13, kits de refeição US$ 25 – refeições preparadas US$ 13 | – Kit Refeição – 1 porção | vegetariano | papel | NÓS |
| cardo | 11, 50$-15$ | uma pessoa | – Vegano – Sem glúten – Produtos de origem animal | o actual | Algumas lojas nas costas leste e oeste |
Quanto custa uma refeição Sprinly?
Com um preço médio de US$ 16, 58 por refeição, Sprinly é um dos serviços de entrega de refeições à base de plantas mais caros do mercado.
A empresa diz que sua filosofia de focar no frescor e usar ingredientes orgânicos sempre que possível pode às vezes levar a preços mais altos do que os concorrentes (pense em Whole Foods e Kroger).
As refeições do Springly são saudáveis?
sim. A comida de Sprinly é muito saudável. Nunca utilizamos conservantes artificiais ou açúcares refinados, priorizando alimentos nutritivos e de base vegetal. Também usamos muitos vegetais frescos, frutas e ingredientes orgânicos de alta qualidade.
Onde fica a sede da Sprinly?
Sprinly está sediada em Valley View, Ohio e entrega em todo o território continental dos Estados Unidos.
Sprinly é um serviço de entrega de refeições à base de plantas especializado em entregar refeições veganas frescas, saborosas e bem preparadas.
Embora alguns possam achar que é relativamente caro, o Sprinly usa ingredientes de alta qualidade, principalmente orgânicos, e todas as refeições do serviço são isentas de glúten e de açúcares refinados e conservantes artificiais.
No entanto, Sprinly tem um menu menor e não oferece uma variedade de porções do que muitos de seus concorrentes, por isso pode não ser adequado para todos.
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Data do último exame: 1º de novembro de 2023
