CBD para dormir: benefícios, efeitos colaterais e tratamentos

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Algumas pesquisas e evidências anedóticas sugerem que o CBD pode ajudá-lo a dormir melhor, mas é melhor consultar um profissional médico qualificado antes de experimentá-lo.

O canabidiol (também conhecido como CBD) é um dos principais canabinóides encontrados na planta cannabis. Os canabinóides interagem com o sistema endocanabinóide e ajudam a manter o equilíbrio e a estabilidade, ou homeostase, no corpo.

Ao contrário do tetrahidrocanabinol (THC), o CBD não é psicoativo e não deixa você chapado. Em vez disso, tem muitas aplicações na saúde, como a supressão de convulsões em pacientes com epilepsia e o alívio da dor causada por diversas condições.

Aqui está o que você precisa saber sobre o uso do CBD para dormir.

Para compreender se o CBD pode melhorar o seu sono, primeiro você precisa compreender as causas da privação de sono.

As possíveis causas da insônia incluem:

• Doenças mentais, como depressão e transtornos de ansiedade
• Sintomas de doenças crônicas, como dor
• Refeições e ingestão de cafeína, especialmente antes de dormir
• Fatores ambientais, como distrações e uma cama desconfortável

Se a sua insónia for causada por factores externos ou sintomas relacionados, o CBD pode ajudar, abordando a causa da sua insónia.

A investigação sobre o CBD ainda está na sua infância, mas uma revisão de 2022 sugere que o CBD, sozinho ou misturado com uma quantidade igual de THC, pode ajudar a aliviar a insónia.

Algumas maneiras de aliviar a insônia incluem:

• níveis de ansiedade reduzidos
• Alívio da dor crônica
• Melhora dos sintomas do distúrbio comportamental do sono REM em pacientes com doença de Parkinson
• Sonolência diurna reduzida

Algumas pesquisas sugerem que o CBD pode melhorar o sono, mas nem sempre é claro o porquê. Mais pesquisas são necessárias.

Existem várias maneiras de consumir CBD:

• concentrado
• óleos, tinturas
• Óleo, tintura, tintura, óleo, tintura, tintura, cápsula
• Itens de luxo, como gomas

O BAPE geralmente pode incorporar o CBD no corpo mais rápido do que outras formas. No entanto, não há muitas pesquisas sobre CBD, e o BAPE pode causar riscos respiratórios e outros.

Seu peso, constituição, natureza dos problemas de sono e os produtos que você usa afetam como o CBD funciona. Também afeta o quanto você deve beber.

Se você usar o CBD para problemas de ansiedade ou sono, talvez não seja capaz de sentir imediatamente o efeito. Um estudo de 2019 sobre sono e ansiedade afirma que as pessoas notaram a diferença cerca de um mês depois.

Espectro completo cbd gomoso perfeito para dormir

Full Spectrum Hempcorn CBD Gummy

Cânhamo Congmi de 4, 4 peças (2, 3k+)

25 % de desconto com o código “Healthline”.

Healthline Review

O CBD Gummy é uma maneira divertida de tomar o CBD. A dose já foi medida e alguns são bastante deliciosos.

Cornhemp é um novo nome no CBD, mas está crescendo rapidamente. O CBD Gummy da marca é um vegano orgânico do Ministério da Agricultura dos EUA (USDA) e não contém coloração artificial, milho altamente açucarado ou gelatina.

O gomoso com sabor de baga contém um espectro completo de 50 mg por grão e um máximo de 2 mg de THC por grão. Portanto, pode não ser adequado para aqueles que são novos no CBD ou THC.

Se você não experimentou um produto desse tipo, deve começar com uma quantidade baixa e aumentar gradualmente. Você pode encontrar um gomoso CBD que começa com uma dose baixa de 5 mg por gomoso.

Se você souber como o CBD e as doses baixas afetam, esse gomoso o ajudará a dormir melhor. A empresa também fornece uma garantia financeira de 30 dias.

Advocacia

• Alto efeito CBD
• Garantia de dinheiro de 30 dias
• Orgânico com vegan

• Pode ser mais poderoso para usuários que não estão acostumados a canabinóides

Óleo de espectro completo CBD perfeito para dormir

Aspain Green Bris Full Spectrum CBD Oil

5 (2+) de Aspain Green

Código “HealthLine” 20 % de desconto.

Healthline Review

Este óleo CBD completo do Aspain Green é uma certificação orgânica do USDA e tem um sabor tropical doce. Um conteúdo de CBD é de 110 mg, uma dose alta. No entanto, há espaço para ajustar a quantidade.

O cont a-gotas possui uma quantidade de 1/4 miligrama (ml) e Aspen Green começa com uma dose baixa e calcula a quantidade ideal que atende às suas necessidades enquanto ouve a voz do seu corpo. Eu aconselhei.

Os produtos verdes de Aspen são feitos de plantas de cânhamo cultivadas em Coloradaado, e a pureza é garantida por uma terceira inspeção de partido. Não contém substâncias nocivas, formaldeído, ftalato, parabenos ou sulfato.

Advocacia

• Alto poder
• Administração fácil
• Política de reembolso de 60 dias

• Alta faixa de preço
• Não é adequado para aqueles que desejam evitar o THC
• O preço alto pode ser demais para iniciantes

Uma ampla gama de gomos cbd que é ideal para dormir

Sunday Scary Lies Extract Trends CBD Gummy

4. 6 De Sunday Scaryy (49 anos ou mais)

20 % de desconto com o código “HealthLine20”.

Healthline Review

Este gomoso CBD contém uma ampla gama de CBD de 25 mg. Portanto, em comparação com o gomoso de milho em nossa lista, essa dose pode ser muito cara para aqueles que não estão acostumados a CBD. Afinal, essa dose é considerada força extra.

Se você não estiver acostumado ao mundo da CBD, pode sentir que esse gomoso proporcionará uma boa noite de descanso. De acordo com o Sunday Scaries, as misturas de óleo de CBD, Cannavigellor (CBG) e Cannavinol (CBN) trazem a diminuição do estresse.

Advocacia

• Uma ampla gama de doses altas
• Incluindo canabinóides adicionais (CBG e CBN)
• A mesma coisa pode ser enviada

• Apenas 20 gomoso por contêiner
• Muito poderoso para quem usa o CBD pela primeira vez

A revisão de 2017 sobre a segurança do CBD conclui que o CBD é um tratamento relativamente seguro.

Os efeitos colaterais são raros, mas podem ocorrer o seguinte:

• fadiga
• diarréia
• Mudanças de peso e apetite

Na pesquisa de mouse de 2019, as preocupações estavam preocupadas com a possibilidade de danos no fígado do CBD.

Além disso, alguns especialistas alertam sobre o envenenamento por melatonina de crianças que consumiram gomos de CBD, incluindo a melatonina.

O CBD pode interagir com outros medicamentos e nem sempre se encaixa em todos:

• Obtenha produtos da fonte recomendada por especialistas médicos.
• Verifique os ingredientes.
• Consulte um especialista médico qualificado antes de usar o CBD e outros suplementos.

Atualmente, a Food and Drug Administration (FDA) não garante a segurança, a eficácia e a qualidade dos produtos CBD disponíveis comercialmente (OTC). No entanto, para proteger a saúde pública, pode tomar medidas para empresas de CBD que fornecem ênfase na saúde infundada.

Como a FDA não regulamenta produtos de CBD como produtos farmacêuticos e alimentos nutricionais, as empresas às vezes podem enganar ou exibir produtos. Em outras palavras, é especialmente importante descobrir e encontrar produtos de alta qualidade.

Antes de comprar um CBD de uma empresa, consulte o histórico da empresa. Evite empresas que exibiram falsamente CBD e escolha um CBD inspecionado por terceiros.

Se você tiver um distúrbio do sono, consulte seu médico. Você pode ser incentivado a tratar a doença subjacente.

Quanto CBD devo levar para melhorar meu sono?

O FDA não regulamenta os produtos de CBD nem os classifica como medicamentos, portanto não existem dosagens oficiais. No entanto, estudos clínicos sobre CBD e sono sugerem que é melhor começar com uma dose baixa de 25 mg de CBD por dia e aumentá-la gradualmente até encontrar o que funciona para você.

Como é que o CBD ajuda no sono?

Isso inclui óleos, comprimidos e gomas. Embora a vaporização possa levar os ingredientes ativos à corrente sanguínea mais rapidamente, a vaporização pode representar outros riscos à saúde.

Os produtos CBD ajudam as pessoas a dormir. Os especialistas não sabem exatamente por que isso acontece, mas pesquisas sugerem que pode ajudar a reduzir a dor diurna, a ansiedade e a sonolência, todos fatores que afetam o sono.

É essencial consultar um profissional médico qualificado antes de tomar qualquer tipo de suplemento ou medicamento que contenha CBD. Um profissional pode lhe dizer como usar o CBD para melhorar seu sono com base na sua situação específica.

O CBD é legal? Embora os produtos de CBD derivados do cânhamo (menos de 0, 3% de THC) sejam legais a nível federal, ainda são ilegais ao abrigo de algumas leis estaduais. Os produtos CBD derivados da maconha são ilegais em nível federal, mas legais sob certas leis estaduais. Verifique as leis do seu estado e as leis do destino para onde você está viajando. Observe que os produtos de CBD disponíveis comercialmente não são aprovados pela FDA e podem ser rotulados incorretamente.

Sian Ferguson é redatora freelancer sobre saúde e cannabis e mora na Cidade do Cabo, África do Sul. Ela é apaixonada por capacitar os leitores a assumirem o controle de sua saúde física e mental, fornecendo informações baseadas em evidências com empatia.

Data da última consulta 5 de junho de 2023