Adaptogênicos são medicamentos fitoterápicos. Tem a capacidade de neutralizar os efeitos do estresse no corpo. O estresse causa mudanças físicas muito reais no corpo, incluindo danos aos sistemas nervoso, endócrino e imunológico. Os agentes personalizados possuem propriedades estimulantes que ajudam a neutralizar esses efeitos deletérios.
Os agentes Adapt foram desenvolvidos e pesquisados pela primeira vez durante a Segunda Guerra Mundial. Os cientistas procuravam uma maneira de permitir que pilotos saudáveis tivessem um desempenho em níveis mais elevados. Basicamente, eles procuravam uma droga de “super-herói” que ajudasse os pilotos a voar melhor, mais rápido e por mais tempo. E eles pensaram que tinham encontrado isso na forma de uma adaptação.
A União Soviética publicou pesquisas militares usando um estimulante chamado Schisandra chinensis. Os pesquisadores descobriram que as frutas e sementes consumidas pelos caçadores Nanai reduziram a sede, a fome e a fadiga. Diz-se também que melhorou a visão noturna.
Os adaptógenos atuam em nível molecular, regulando o equilíbrio estável do hipotálamo, da glândula pituitária e das glândulas supra-renais. Eles estão envolvidos na resposta ao estresse. Os adaptógenos funcionam “sequestrando” a resposta do corpo ao estresse. Normalmente, quando nosso corpo está estressado, ele passa por três fases:
- período de aviso
- período de resistência
- período de exaustão
Quando nos deparamos com um factor de stress, por exemplo quando começamos a levantar pesos, o nosso corpo responde segregando hormonas como a adrenalina, o que melhora o desempenho dos nossos músculos e, durante a fase de resistência, a nossa capacidade de concentração e atenção à tarefa que temos em mãos. . Aumentar. Nossos corpos literalmente resistem aos estressores, por isso nos sentimos energizados e lúcidos porque nossos corpos nos dão um impulso para combater os estressores.
Então, à medida que a fadiga aumenta, entramos na fase de fadiga. As substâncias adaptativas essencialmente prolongam o “ponto ideal” intermediário de resistência.
Substâncias adaptativas foram estudadas tanto em animais quanto em células nervosas isoladas. Os pesquisadores descobriram que as substâncias adaptativas têm efeitos diferentes no corpo:
- elementos neuroprotetores
- Características contra ilusões
- efeito antidepressivo
- Efeito estimulante do sistema nervoso central
Também melhora a capacidade de trabalho mental, aumenta o estado de alerta e previne a ansiedade e a fadiga.
Parece bom demais para ser verdade, certo? Pesquisas sobre adaptógenos sugerem que eles podem ser tão eficazes quanto parecem.
Estes são Eleutherococcus senticosus (ginseng siberiano), Rhodiola rosea (raiz ártica) e Schisandra chinensis.
Ginseng Siberiano: Esta erva não é realmente ginseng, mas funciona de maneira semelhante. Um estudo descobriu que é eficaz no alívio da fadiga, depressão e estresse.
Raiz ártica: Ela cresce em regiões frias da Ásia e da Europa e às vezes é chamada de “raiz de rosa”. É uma erva histórica que tem sido usada na Rússia e na Escandinávia para tratar doenças físicas menores, como dores de cabeça e gripe.
Schisandra: Esta erva não só promove a saúde do fígado e estabiliza os níveis de açúcar no sangue, mas também é muito útil como adaptógeno.
De acordo com uma revisão de investigação, os adaptógenos podem, na verdade, ser utilizados para promover a saúde, tanto para a promoção da saúde geral como quando utilizados como suplementos com outros medicamentos tradicionais para sintomas e problemas de saúde específicos. Em particular, foi demonstrado que melhora a saúde cardiovascular e certos distúrbios neurológicos que são mais comuns com a idade.
As ervas têm sido associadas ao aumento da clareza mental em pessoas com muitos problemas de saúde. A mesma revisão de pesquisa descobriu que a raiz ártica pode ajudar a aumentar a atividade e a produtividade quando usada em conjunto com antidepressivos. Você também se recuperará mais rapidamente e se sentirá mais energizado após uma doença como a gripe.
Descobriu-se que Schisandra é muito útil quando usada com pessoas que geralmente se cansam facilmente e têm baixo desempenho físico e mental. Também foi considerado particularmente útil na melhoria de certos distúrbios neurológicos, distúrbios mentais como esquizofrenia e função pulmonar. Uma das propriedades únicas da Schisandra é que, ao contrário de outros estimulantes como a cafeína, o corpo não desenvolve rapidamente uma tolerância a ela, pelo que a mesma quantidade pode ser utilizada de forma eficaz.
A investigação disponível sugere que os adaptógenos são de facto úteis na redução dos sintomas de fadiga e exaustão, e podem ser muito úteis quando utilizados em conjunto com outros tratamentos para pessoas com condições médicas crónicas e agudas. Portanto, embora os médicos não recomendem tomar adaptógenos todos os dias sem motivo, eles podem ser úteis se você tiver pouca energia como resultado de uma condição médica crônica.
Os adaptógenos trazem alguns benefícios à saúde, mas a Food and Drug Administration (FDA) não monitora a qualidade ou pureza das ervas e suplementos como os medicamentos sem receita médica. Consulte o seu médico antes de tomar adaptógenos.
Adaptógenos não são um conceito novo. Tem sido estudado ao longo da história como uma forma de aumentar a capacidade do corpo de lidar com o estresse, aumentar a energia e o estado de alerta e combater a fadiga. Uma nova pesquisa está analisando como os adaptógenos podem ajudar a tratar doenças crônicas, como doenças respiratórias e cardíacas.
Data da última consulta: 28 de junho de 2017
Como este artigo foi revisado
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