Existem várias causas dos pés, da neuropatia diabética a doenças raras chamadas dor eritema. Em alguns casos, seus pés podem doer e você pode não conseguir dormir à noite.
Neste artigo, vamos dar uma olhada nas causas dos seus pés quentes e as medidas para manter as pernas frescas à noite.
A causa mais comum dos pés é o dano dos nervos e a neuropatia. A neuropatia periférica afeta as pernas e as pernas, causando quente e dormência.
A neuropatia pode ter as seguintes causas:
- Alcoolismo
- Carco Marie Tothus Doença
- tratamento químico
- Doença de carvão, síndrome da dor crônica
- Doença periférica
- Distúrbio do sistema nervoso sensorial pequeno
- Síndrome de Footward
- Diabetes não tratado
- Vírus e infecções bacterianas como HIV, tipo B, hepatite C, hepatite C, Epstein burovírus
- Deficiência de vitamina
- Outras doenças associadas aos pés são as seguintes:
Mudanças nos hormônios. Doenças que afetam os níveis hormonais, como hipotireoidismo (hipotireoidismo), gravidez e menopausa, podem causar pés.
- Esfera vermelha. Esta doença rara apresenta sintomas como vermelhidão das pernas, mãos, ondas de calor e dor, e geralmente é causada pelo aumento da temperatura corporal.
- Pé de atleta. O pé do atleta, também conhecido como Tinomi, é uma doença infecciosa fúngica com pés, formigamento e coceira.
- Doença renal. A doença renal crônica afeta as habilidades do corpo que filtram as toxinas do sangue. As toxinas se acumulam nos pés e podem causar calor excessivo.
- Pode ser devido a outros fatores que seus pés se sentem quentes à noite. Dormir em meias, usar uma almofada de aquecedor ou garrafa de água quente ou dormir em um futon grosso pode deixar seus pés quentes.
Experimente as seguintes abordagens e medidas para manter os pés frescos à noite.
1. Identifique a causa dos pés quentes
- O tratamento da causa fundamental dos pés geralmente alivia os sintomas. Por exemplo, se você tiver diabetes, pode ser necessário revisar sua dieta ou tomar remédios.
- Agentes pintados como acetaminofeno, aspirina e iboprofeno são eficazes para pés leves a moderados.
- Dependendo da causa das ondas de calor nos pés, os suplementos podem ajudar a tratar a doença subjacente.
- A terapia de estimulação nervosa pode tratar sintomas causados por danos nos nervos, como dormência, queimação e dor.
- Existem também cremes tópicos que podem ajudar a aliviar queimaduras. Novamente, depende da causa dos seus sintomas.
- A acupuntura estimula o sistema nervoso e aumenta o fluxo sanguíneo. É útil como tratamento alternativo para sintomas de neuropatia, como ondas de calor e sensação de calor nos pés.
- As ondas de calor nas pernas podem estar associadas à má circulação sanguínea. Para melhorar a circulação sanguínea nas pernas, tente o seguinte:
- Existem algumas doenças, como a aplasia eritroblástica, para as quais nenhum tratamento foi estabelecido. Se a causa subjacente das ondas de calor nos pés for desconhecida ou inadequada, você pode usar as seguintes técnicas de resfriamento dos pés para resfriá-los à noite:
- Некоторые заболевания, вызывающие горячие ноги, могут быть связаны с повседневными прив ычками. птомы горячих ног.
O tratamento da causa fundamental dos pés geralmente alivia os sintomas. Por exemplo, se você tiver diabetes, pode ser necessário revisar sua dieta ou tomar remédios.
Existem vários tratamentos, como reabilitação, tratamento e terapia medicamentosa, para consumo excessivo ou envenenamento por álcool.
Reserve seu médico, fale sobre seus sintomas e obtenha um diagnóstico de seus pés.
2. Farmacoterapia
Agentes pintados como acetaminofeno, aspirina e iboprofeno são eficazes para pés leves a moderados.
Outros medicamentos que podem tratar sintomas e condições associadas a ondas de calor nos pés incluem:
- antiespasmódico
- antidepressivos
- Analgésicos prescritos (mas só são usados em casos graves)
- 3. Vitaminas e suplementos
Dependendo da causa das ondas de calor nos pés, os suplementos podem ajudar a tratar a doença subjacente.
Os suplementos que demonstraram ajudar a tratar danos nos nervos dos pés incluem:
ácido alfa-lipóico. Este antioxidante ajuda a melhorar a função nervosa. No entanto, não é necessariamente adequado para diabéticos e pode causar efeitos colaterais.
- aminoácido. Certos suplementos de aminoácidos, como a L-carnitina, podem ajudar a aliviar os sintomas de danos nos nervos em pessoas com diabetes ou em quimioterapia. No entanto, estes suplementos podem causar efeitos colaterais.
- raízes e ervas. A cúrcuma, um tipo de raiz, tem propriedades antiinflamatórias e antioxidantes e é eficaz contra nevralgias. O óleo de prímula é uma erva que ajuda a reduzir os sintomas associados a danos nos nervos, como dormência, formigamento e fraqueza.
- Vitamina. Se uma deficiência nutricional estiver causando ondas de calor nas pernas, você pode tomar vitaminas B ou suplementos de ferro.
- Sempre consulte seu médico antes de tomar qualquer novo suplemento. Os suplementos podem causar efeitos colaterais ou interferir nos medicamentos que você está tomando.
4. Terapia de neuroestimulação
A terapia de estimulação nervosa pode tratar sintomas causados por danos nos nervos, como dormência, queimação e dor.
A estimulação elétrica nervosa transcutânea é uma técnica comum que utiliza eletrodos para fornecer uma corrente elétrica fraca à área afetada.
Outras terapias de neuroestimulação incluem o seguinte:
terapia de campo magnético
- terapia de campo magnético
- fototerapia
- 5. Fototerapia a laser Fototerapia
Existem também cremes tópicos que podem ajudar a aliviar queimaduras. Novamente, depende da causa dos seus sintomas.
Para o pé de atleta, pomadas tópicas, como cremes antifúngicos, podem ajudar a melhorar os sintomas.
O creme de capsaicina também é uma opção. O creme de capsaicina contém um composto encontrado na pimenta malagueta. O creme de capsaicina pode melhorar os sintomas da neuropatia periférica, de acordo com um estudo de 2014.
Embora faltem pesquisas atuais, um relato de caso de 2002 sugere que adesivos ou cremes contendo lidocaína podem ser úteis para neuralgia eritematosa.
6. Acupuntura, acupuntura, massagem
A acupuntura estimula o sistema nervoso e aumenta o fluxo sanguíneo. É útil como tratamento alternativo para sintomas de neuropatia, como ondas de calor e sensação de calor nos pés.
Acupressão e massagem são outros procedimentos que podem ajudar a melhorar o fluxo sanguíneo e aliviar os sintomas dos pés, como calor, dormência e dormência.
Todos os três procedimentos apresentam pouco risco de efeitos colaterais.
7. Melhore a circulação sanguínea nas pernas
As ondas de calor nas pernas podem estar associadas à má circulação sanguínea. Para melhorar a circulação sanguínea nas pernas, tente o seguinte:
Use sapatos confortáveis durante todo o dia.
- Coloque um gel nos sapatos ao longo do dia para melhorar a circulação sanguínea.
- Tome um escalda-pés com sal Epsom antes de dormir.
- Use uma cunha para levantar as pernas ao nível do coração.
- Use meias de gel ou compressão durante o dia e à noite.
- Massageie os pés antes de ir para a cama.
- 8. Método de resfriamento para pés
Existem algumas doenças, como a aplasia eritroblástica, para as quais nenhum tratamento foi estabelecido. Se a causa subjacente das ondas de calor nos pés for desconhecida ou inadequada, você pode usar as seguintes técnicas de resfriamento dos pés para resfriá-los à noite:
Durma com os pés fora do futon.
- Coloque um pequeno ventilador na ponta da cama.
- Coloque o butil com água quente, leve o líquido e coloque-o no caminho certo.
- Deixe algumas coisas no lugar ou no mar e instale-o antes do tempo.
- 9. Defina o valor do trabalho
Некоторые заболевания, вызывающие горячие ноги, могут быть связаны с повседневными прив ычками. птомы горячих ног.
Некоторые изменения образе жизни, которые могут помочь, включают в себя:
programa regular
- atualização física regular
- Попытка бросить курить, если вы пытаетесь бросить курить
- Utilize mais álcool.
- привычках образа жизни, кото рые могут помочь.
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