Consumir grandes quantidades de álcool pode ter um efeito negativo nos espermatozoides. Pode reduzir os níveis de testosterona e a contagem de espermatozóides, causar ejaculação precoce e até encolher os testículos.
Quando se trata de álcool e infertilidade, o foco geralmente está nas mulheres.
Sabemos que beber álcool durante a gravidez é prejudicial, mas e quanto ao consumo de álcool antes da gravidez? Além disso, como a bebida afeta a infertilidade masculina? É um grande problema? É algo para se preocupar?
O álcool, mesmo em quantidades moderadas, pode afetar a sua saúde sexual. Pode levar à diminuição da libido e à infertilidade em homens e mulheres.
Continue lendo para saber como o álcool afeta o esperma e a fertilidade em homens e mulheres.
O consumo social de álcool é comum em todo o mundo, mas o consumo excessivo de álcool tem muitos efeitos negativos para a saúde. Numa pesquisa de 2015 nos Estados Unidos, aproximadamente 27% das pessoas com mais de 18 anos disseram ter consumido quantidades excessivas de álcool no último mês.
De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) dos EUA, aproximadamente 35% dos casos de infertilidade têm um fator masculino-feminino.
A pesquisa mostra que o consumo excessivo e constante de álcool ou o consumo excessivo de álcool (mais de 5 doses em 2 horas para os homens) têm um efeito negativo sobre os espermatozoides.
O consumo misto de 14 ou mais bebidas por semana pode reduzir os níveis de testosterona e afetar a contagem de espermatozoides.
O CDC define o consumo excessivo de álcool como:
| ingestão excessiva de álcool | Beber excessivamente | Beber menor | beber durante a gravidez | |
| macho | 5 ou mais bebidas por vez (dentro de 2 a 3 horas) | Beber álcool mais de 15 vezes por semana | Beber com menos de 21 anos | n/a |
| mulher | 4 ou mais bebidas por vez (dentro de 2 a 3 horas) | 8 ou mais bebidas por semana | Beber com menos de 21 anos | álcool |
más notícias
O álcool pode afetar a infertilidade alterando o número, tamanho, forma e motilidade dos espermatozoides.
Isso ajudou a esclarecer as coisas?
Para os homens, o consumo excessivo de álcool pode afetar a infertilidade:
- A produção de espermatozoides é reduzida devido à diminuição dos níveis de testosterona, hormônio folículo-estimulante e hormônio luteinizante e ao aumento dos níveis de estrogênio.
- Encolhimento dos testículos, o que pode levar à impotência e infertilidade.
- Mudanças na liberação de gonadotrofinas que afetam a produção de espermatozoides.
- Causar ejaculação precoce ou diminuição da ejaculação.
- Altera a forma, o tamanho e o movimento dos espermatozoides saudáveis.
A combinação de álcool e drogas como maconha e opioides também prejudica a fertilidade. Além disso, doenças hepáticas causadas pelo consumo excessivo de álcool podem alterar a qualidade do esperma.
Além disso, estudos recentes em animais e humanos mostram que a exposição ao álcool desde o início até ao final do desenvolvimento provoca alterações no ADN. Isso pode levar a transtornos por uso de álcool e outros problemas de saúde hereditários. No entanto, mais pesquisas são necessárias para confirmar esta associação.
boas notícias
O efeito do álcool na contagem de espermatozoides é reversível.
Isso ajudou a esclarecer as coisas?
A boa notícia é que os efeitos são reversíveis. Um estudo descobriu que demorou três meses para que a produção saudável de espermatozoides retornasse após a interrupção da ingestão de álcool.
desinfetante para montanhas e mãos
- Gotas de montanha. O mito de que o orvalho da montanha reduz ou mata os espermatozoides não é verdade. Estudos não encontraram associação entre a ingestão de orvalho da montanha e a diminuição da contagem de espermatozoides.
- Desinfetante para as mãos. O desinfetante para as mãos afeta o esperma? Um estudo recente descobriu que o antibiótico triclosan reduz a contagem de espermatozoides. A exposição repetida a certos produtos químicos pode danificar os espermatozoides, mas são necessárias mais pesquisas para ver como os antibióticos afetam os espermatozoides.
Isso ajudou a esclarecer as coisas?
O álcool reduz suas chances de engravidar.
Uma pesquisa recente mostra que o consumo regular de álcool reduz a fertilidade da mulher ao:
- Interrompe o ciclo menstrual e a ovulação, causando alterações na função ovariana conhecidas como amenorréia e anovulação.
- Alterações nos níveis de testosterona, estradiol e hormônio luteinizante.
- Causa hiperprolactinemia ou hiperprolactinemia no sangue.
Estudos também confirmaram que a exposição ao álcool durante a gravidez é prejudicial. O distúrbio do espectro fetal é um exemplo de efeito colateral.
Um estilo de vida saudável é importante para aumentar a fertilidade. Beber em excesso, estresse, ansiedade, excesso de peso e tabagismo podem prejudicar sua saúde e fertilidade.
Um novo estudo descobriu que pessoas que seguem uma dieta mediterrânea saudável têm esperma de maior qualidade. Isto é especialmente verdadeiro para pessoas que comem muitas frutas, vegetais, frutos do mar e grãos saudáveis.
Dicas para aumentar a fertilidade masculina
- Exercite-se regularmente para aumentar os níveis de testosterona
- Pratique o gerenciamento do estresse para manter os níveis de cortisol sob controle.
- Mantenha bons hábitos de sono.
- Discuta suas necessidades nutricionais com seu médico e verifique se há deficiências de vitaminas.
Isso ajudou a esclarecer as coisas?
A infertilidade pode ser causada por fatores de estilo de vida, medicamentos, hormônios e condições genéticas. As análises dos hormônios masculinos e do sêmen geralmente ajudam a identificar o problema subjacente.
Você também pode experimentar um kit de teste em casa. No entanto, esses kits de teste medem apenas a contagem de espermatozoides. Não sabemos sobre outras causas de infertilidade, como a qualidade ou movimento do esperma.
Se você tiver dúvidas e estiver pensando em fazer um exame de esperma, é melhor conversar com seu médico.
Se você está tentando engravidar há algum tempo ou pensando em começar uma família, esta é sua chance de reconsiderar seus hábitos de vida saudáveis.
Comece com saúde
- gerenciar seu peso
- coma uma dieta saudavel
- Adquira o hábito de praticar exercícios regularmente
- pratique o autocuidado
- Pare de fumar e beber em excesso
- Tratamento de doenças crônicas como diabetes, hipertensão e asma
Discuta suas preocupações específicas em relação à infertilidade com seu médico. Sempre consulte seu farmacêutico ou médico antes de considerar vitaminas ou suplementos vendidos sem receita.
Data da última consulta: 20 de junho de 2019
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