Esta página apresenta produtos que serão úteis para os leitores. Se você comprar através do link nesta página, podemos obter uma pequena taxa. O seguinte é o nosso processo.
Como introduzir marcas e produtos
A Healthline apresenta apenas as marcas e produtos que apoiamos.
- Avaliação de ingredientes e composição: é possível causar danos?
- Verifique toda a exibição da ênfase à saúde: é consistente com a base científica atual?
- Avaliação de marcas: é sincero e cumpriu as melhores práticas do setor?
Isso ajudou?
O Flaxijin contém nutrientes como fibras alimentares e ácidos graxos ômeg a-3, o que ajuda a perder peso como parte de uma dieta nutritiva e um plano regular de exercícios. Existem outros benefícios.
O linho também é chamado de linhaça e é nutritivo e rico em fibras alimentares e possui várias aplicações. O Flaxpa é cultivado para as sementes, esmagand o-o em borras de linhaça, espremend o-o em óleo ou girando em linhas de linhaça.
Algumas pessoas acreditam que as sementes de linho podem ser usadas para fazer dieta como uma maneira de começar ou mais rápido em uma dieta. Pesquisas sobre isso são contraditórias, mas há uma base para acreditar que Heiwan ajudará algumas pessoas a perder peso.
Os benefícios à saúde do linho são derivados de suas características nutricionais únicas e composições moleculares.
Fibra alimentar abundante
Flaxchers são ricos em fibras alimentares. Comer alimentos ricos em fibras alimentares durará muito tempo. Se você estiver se abstendo de calorias para perder peso, isso ajudará a suprimir o desejo de comer. Além disso, alimentos com alta fibra alimentar estimulam o trato digestivo.
Obter fibras alimentares é indispensável para alimentos mover o intestino e impedir que o intestino grosso obstrua. Também é importante para estabilizar os níveis de açúcar no sangue e manter o peso saudável.
Fonte de suprimento de ácidos graxos ômega 3
As sementes de linho contêm muitos ácidos graxos ômeg a-3, e o efeito da saúde foi comprovado. Os ácidos graxos ômega 3 podem reduzir a inflamação (causar doenças cardíacas), ajudar a combater doenças autoimunes e diminuir o risco de algum câncer. No entanto, não está claro se os ácidos graxos ômeg a-3 estão diretamente relacionados à perda de peso.
A revisão sistemática de 2021 mostra que os ácidos graxos ômeg a-3 têm quase ou não têm efeito na terapia alimentar e em programas de exercícios. No entanto, muitas pessoas apóiam a alegação de que os ácidos graxos ômeg a-3 promovem a perda de peso. Mais pesquisas são necessárias para provar o efeito dos ácidos graxos ômeg a-3.
Fonte de suprimento de lignina
A lignina é um polímero composto encontrado em muitas paredes celulares de plantas. Dá à planta uma sensação amadeirada e difícil. Os pesquisadores estão descobrindo que a lignina tem muitas vantagens que nunca foram conhecidas antes.
Segundo estudos recentes, a lignina pode diminuir a pressão arterial e pode ajudar a perda de peso. As sementes de linho são ricas nessa substância vegetal.
Se você estiver interessado em usar sementes de linho para perda de peso, existem dois métodos comuns. Observe que a reação corporal a suplementos de linho pode ser diferente para cada pessoa e o resultado da perda de peso pode ser diferente.
Anza Jin não é um ingrediente mágico. Sem uma dieta saudável e um plano de exercícios, não será possível eliminar calorias.
Bebida de linho
Você também pode esmagar as sementes de linho e fazer sua própria bebida dieta de linho, ou pode comprar sementes de linho. Beber esta bebida durará muito tempo e melhorará a digestão.
O que você precisa para fazer esta bebida
- 1 colher de chá de sementes de linho moídas na hora (é bom mover sementes com antecedência e frio)
- Um corte por atacado de limão
- 6-8 onças de água quente
Misture bem as sementes de linho e a água quente. Coloque o bolinho de limão no vidro e apert e-o para reabastecer o sabor e a vitamina C.
Suplemento de jin uma
Os suplementos orais do linho são espremidos por óleo de linhaça, e o conteúdo da fibra alimentar é menor que o linho, mas é mais conveniente. Beba uma vez por dia para compensar seu plano de perda de peso.< man> A lignina é um polímero composto encontrado em muitas plantas paredes celulares. Dá à planta uma sensação amadeirada e difícil. Os pesquisadores estão descobrindo que a lignina tem muitas vantagens que nunca foram conhecidas antes.
