Sanza Saberry tem um alto efeito antioxidante, diminuindo a pressão arterial e o colesterol, reduzindo a inflamação e melhorando a saúde e a digestão da pele. No entanto, pode ser incompatível com um tratamento específico de doença cardíaca.
A fruta de Sanzashi é uma fruta pequena que cresce em árvores e arbustos no gênero Sanzashi.
O gênero Sanzashi contém centenas de comumente encontrado na Europa, América do Norte e Ásia.
Esta fruta nutritiva tem um sabor azedo e um sabor picante e tem uma doçura suave. As cores variam de amarelo a vermelho escuro (1).
Por centenas de anos, as pessoas usaram frutas de Sanzashi como ervas medicinais para indigestão, doenças cardíacas e hipertensão. De fato, a fruta de Sanzashi tem sido indispensável para a medicina tradicional chinesa desde pelo menos 659 dC (1).
Aqui estão os nove benefícios à saúde trazidos por Sanza Saberry.
Sanzaberry é rico em polifenóis, um poderoso antioxidante contido nas plantas (1, 2).
Os antioxidantes têm a função de neutralizar moléculas instáveis chamadas radicais freelancers, que podem danificar o corpo se existir em grandes quantidades.
Os radicais livres podem ocorrer de alimentos específicos. Além disso, como resultado de ser exposto a toxinas ambientais, como poluição do ar e fumaça de cigarro, a concentração de radicais livres pode aumentar (3).
Os polifenóis têm os seguintes efeitos à saúde por seus efeitos antioxidantes:
- Câncer específico
- Diabetes tipo 2
- asma
- Infecção
- Doença cardíaca
- Envelhecimento precoce da pele
Os primeiros experimentos com animais e pesquisas celulares são promissores, mas, para avaliar os efeitos dos frutos de Sanzashi no risco de doença, é necessário ter mais estudos em humanos.
resumo
A Sanza Saberry contém polifenóis vegetais e tem um efeito antioxidante, que deve ter muitos efeitos na saúde.
Sanza Saberry tem um efeito ant i-inflamatório e pode ser útil para promover a saúde.
A pesquisa mostrou que a inflamação crônica está associada a muitas doenças, incluindo diabetes tipo 2, asma e câncer específico (6).
Em pesquisa usando camundongos para doença hepática, o extrato de frutas de Sanzashi reduziu significativamente o nível de compostos inflamatórios, o que levou à redução da inflamação e danos no fígado (7).
Um estudo deu um composto de morddam contido nas folhas de Sanzashi a um rato para doenças respiratórias. Este tratamento reduziu a produção de moléculas causando inflamação e suprimiu os leucócitos à inflamação (8).
Esses resultados promissores obtidos em experimentos e exames de animais sugerem que os suplementos podem ter um efeito ant i-inflamatório nos seres humanos. No entanto, mais pesquisas são necessárias.
resumo
O extrato de frutas Sanzashi mostrou a possibilidade de ant i-inflamatório nas experiências de teste e animal. No entanto, é necessária pesquisa para humanos.
Na medicina tradicional chinesa, Sanzaberry é um dos alimentos mais recomendados para ajudar a tratar a hipertensão (9).
Segundo experimentos com animais, Sansashi tem uma extensão dos vasos sanguíneos, os vasos sanguíneos recrutados relaxantes e, finalmente, diminuindo a pressão arterial (10, 11, 12, 13).
Existe um estudo que examina os efeitos da exclusiva de Sanza por 10 semanas para 36 pessoas com pressão arterial um pouco mais alta.
Como resultado, verifico u-se que aqueles que consumiram 500 mg de Sanzaex todos os dias diminuiriam a expansão da pressão arterial (a menor pressão arterial) (14).
Em 2006, ele administrou 1. 200 mg de Sanza Shex 1. 200 mg a 79 pessoas com diabetes tipo 2 por 16 semanas durante 16 semanas. Aqueles que consumiram o extrato de Sanza melhoraram a pressão arterial do que aqueles que tomaram placebo (15).
Mas, para apoiar esses conhecimentos, são necessárias mais pesquisas. Também é importante observar que o uso de um extrato não é o mesmo que comer frutas.
resumo
Alguns estudos sugeriram que os frutos de Sanzashi podem diminuir a pressão arterial ajudando os vasos sanguíneos. No entanto, mais pesquisas são necessárias.
Alguns estudos sugeriram que o conteúdo de flavonóides e pectina pode melhorar os níveis de colesterol no sangue. A pectina é um tipo de fibra alimentar envolvida no metabolismo do colesterol (11, 16).
O equilíbrio dos níveis de colesterol no sangue, especialmente o alto valor de triglicerídeos e o baixo HDL (bom) colesterol, estão envolvidos no acúmulo de placas na arteriosclerose acodial, ou seja, Plaven.
À medida que a placa continua a crescer, pode bloquear completamente os vasos sanguíneos e causar ataques cardíacos e derrame.
Em um experimento animal, o camundongo, que consumiu dois extratos de sanza, reduziu o valor total do colesterol e o nível de colesterol LDL (BAD) e reduziu o nível de triglicerídeos hepáticos em 28 a 47 % em comparação com o mouse que não ingeriu (18).
Da mesma forma, seis semanas de estudos usando ratos mostraram que os níveis de triglicerídeos e LDL (ruins) de colesterol foram significativamente reduzidos quando foram levados nos suplementos de frutas de Sanzashi (19).
Finalmente, em um estudo de seis meses para 64 pessoas com aterosclerose, a espessura das substâncias nocivas acumuladas na artéria carótida quando consumido Sanza XISS 2, 3 mg (5 mg por quilograma). Isso acabou diminuindo significativamente (20).
Este estudo é promissor, mas são necessárias mais pesquisas para avaliar os efeitos do extrato de SANZA no colesterol no sangue.
resumo
A experimentação animal e a pesquisa humana sugeriram que a ingestão de sexo da Sanza poderia reduzir os níveis de colesterol e triglicerídeos. No entanto, são necessárias mais pesquisas para humanos.
Durante séculos, as pessoas usaram frutas e extratos de Sanzashi para problemas digestivos, especialmente para indigestão e dor de estômago (1).
As frutas de Sanzashi contêm fibras alimentares, que se mostram melhorando a constipação e funcionam como um prebiótico para ajudar a digestão. Os prebióticos são alimentos que nutrem e promovem bactérias intestinais saudáveis e são essenciais para manter a digestão saudável (21).
De acordo com uma pesquisa de observação para digestão lenta, cada vez que você toma 1g de fibra alimentar, o tempo para defecar será reduzido em 30 minutos (22).
Em outras palavras, quanto mais você come, mais vezes você corre.
Além disso, estudos de ratos foram observados que o sexo da Sanza reduziria drasticamente o tempo de passagem do trato digestivo (23).
Reduzir o tempo de passagem intestinal significa que a comida se move mais rapidamente no trato digestivo, que pode ser aliviado.
Além disso, estudos utilizando ratos sugeriram que o composto contido nos frutos de Sanzashi pode aumentar a produção e a atividade das enzimas digestivas.
resumo
Durante séculos, as pessoas usaram Sanzaberry como alimentos digestivos. Elimina a constipação e promove a produção de enzimas necessárias para digerir alimentos ricos em gordura e proteína.
Sanza Saberry ajuda a evitar o envelhecimento precoce da pele, causado pela deterioração do colágeno devido a queimaduras solares e muito raios ultravioletas.
De acordo com um estudo de teste, as misturas de Sanzashi e o extrato de ginseng podem evitar sinais de envelhecimento, suprimindo rugas e aumentando a umidade da pele (24).
Estudos sugerem que esse efeito pode ser causado por antioxidantes contidos em Sanzaberry. No entanto, a pesquisa nesse campo é limitada e a pesquisa em humanos é necessária.
resumo
Alguns estudos sugeriram que Sanzaberry contém antioxidantes e tem a função de suprimir sinais de envelhecimento.
