O que você precisa saber sobre comida baix a-yo

O iodo é um mineral essencial que desempenha muitos papéis no corpo.

O iodo é abundante em ovos, frutos do mar, carne etc., e é frequentemente encontrado em sal aditivo de iodo em dietas ocidentais.

O iodo é importante para a saúde, mas pode ser necessário restringir a ingestão de iodo por dieta, como o tratamento de iodo radioativo em pacientes com câncer de tireóide. Nesse caso, alimentos com baixo teor de iodo podem ser prescritos.

Neste artigo, explicaremos o que é uma comida de iodo baixa, suas vantagens e pontos a serem observados e introduzirá uma visão geral dos alimentos a serem consumidos e um exemplo de refeições.

O iodo é um mineral essencial que desempenha vários papéis no corpo.

A tireóide usa iodo para gerar hormônios da tireóide e ajudar muitos processos importantes. Isso também inclui ajustar o metabolismo e ajudar o crescimento e a restauração organizacional (1).

O iodo é encontrado em muitos alimentos, como laticínios, frutos do mar, grãos e ovos.

O iodo é importante, mas deve ser restrito em algumas situações.

As refeições baixa s-YO são terapias alimentares a curto prazo prescritas antes do tratamento radioativo de iodo, como câncer de mamilo da tireóide e câncer de folículo (2).

Nesta dieta, é necessário limitar a ingestão diária de iodo a menos de 50 mcg, um terço de 150 mcg (3).

Essa terapia alimentar de curto prazo dura cerca de 1-2 semanas antes de consumir materiais radioativos e depois dura 1-2 dias. No entanto, essas recomendações podem variar dependendo da opinião profissional dos trabalhadores médicos (3).

O objetivo do baixo alimento de iodo é reduzir o armazenamento de iodo no corpo e melhorar os efeitos dos testes e tratamento de iodo radioativo (3).

resumo

Alimentos com baixo iodo é geralmente uma terapia dietética a curto prazo prescrita para pacientes com câncer de tireóide antes de receber tratamento de iodo radioativo. O objetivo é aumentar o efeito do tratamento.

O principal objetivo do baixo alimento de iodo é melhorar o tratamento de iodo radioativo.

No entanto, essa dieta é útil para alguns outros pontos.

Pressão arterial inferior

Como efeito secundário, os alimentos baixo s-yo são úteis para diminuir a pressão arterial.

Isso ocorre porque restringe alimentos prejudiciais, como carne processada e lanches altamente processados. Esses alimentos geralmente contêm uma grande quantidade de iodo, então restringem os alimentos específicos.< pan> O que você precisa saber sobre comida baix a-yo

O iodo é um mineral essencial que desempenha muitos papéis no corpo.

O iodo é abundante em ovos, frutos do mar, carne etc., e é frequentemente encontrado em sal aditivo de iodo em dietas ocidentais.

O iodo é importante para a saúde, mas pode ser necessário restringir a ingestão de iodo por dieta, como o tratamento de iodo radioativo em pacientes com câncer de tireóide. Nesse caso, alimentos com baixo teor de iodo podem ser prescritos.

Neste artigo, explicaremos o que é uma comida de iodo baixa, suas vantagens e pontos a serem observados e introduzirá uma visão geral dos alimentos a serem consumidos e um exemplo de refeições.

O iodo é um mineral essencial que desempenha vários papéis no corpo.

A tireóide usa iodo para gerar hormônios da tireóide e ajudar muitos processos importantes. Isso também inclui ajustar o metabolismo e ajudar o crescimento e a restauração organizacional (1).

O iodo é encontrado em muitos alimentos, como laticínios, frutos do mar, grãos e ovos.

O iodo é importante, mas deve ser restrito em algumas situações.

As refeições baixa s-YO são terapias alimentares a curto prazo prescritas antes do tratamento radioativo de iodo, como câncer de mamilo da tireóide e câncer de folículo (2).

Nesta dieta, é necessário limitar a ingestão diária de iodo a menos de 50 mcg, um terço de 150 mcg (3).

Essa terapia alimentar de curto prazo dura cerca de 1-2 semanas antes de consumir materiais radioativos e depois dura 1-2 dias. No entanto, essas recomendações podem variar dependendo da opinião profissional dos trabalhadores médicos (3).

O objetivo do baixo alimento de iodo é reduzir o armazenamento de iodo no corpo e melhorar os efeitos dos testes e tratamento de iodo radioativo (3).

resumo

resumo

O principal objetivo do baixo alimento de iodo é melhorar o tratamento de iodo radioativo.

No entanto, essa dieta é útil para alguns outros pontos.

Pressão arterial inferior

• Como efeito secundário, os alimentos baixo s-yo são úteis para diminuir a pressão arterial.
• Isso ocorre porque restringe alimentos prejudiciais, como carne processada e lanches altamente processados. Esses alimentos geralmente contêm uma grande quantidade de iodo, então restringem os alimentos específicos. O que você precisa saber sobre comida baix a-yo
• O iodo é um mineral essencial que desempenha muitos papéis no corpo.
• O iodo é abundante em ovos, frutos do mar, carne etc., e é frequentemente encontrado em sal aditivo de iodo em dietas ocidentais.
• O iodo é importante para a saúde, mas pode ser necessário restringir a ingestão de iodo por dieta, como o tratamento de iodo radioativo em pacientes com câncer de tireóide. Nesse caso, alimentos com baixo teor de iodo podem ser prescritos.
• Neste artigo, explicaremos o que é uma comida de iodo baixa, suas vantagens e pontos a serem observados e introduzirá uma visão geral dos alimentos a serem consumidos e um exemplo de refeições.
• O iodo é um mineral essencial que desempenha vários papéis no corpo.
• A tireóide usa iodo para gerar hormônios da tireóide e ajudar muitos processos importantes. Isso também inclui ajustar o metabolismo e ajudar o crescimento e a restauração organizacional (1).
• O iodo é encontrado em muitos alimentos, como laticínios, frutos do mar, grãos e ovos.
• O iodo é importante, mas deve ser restrito em algumas situações.
• As refeições baixa s-YO são terapias alimentares a curto prazo prescritas antes do tratamento radioativo de iodo, como câncer de mamilo da tireóide e câncer de folículo (2).
• Nesta dieta, é necessário limitar a ingestão diária de iodo a menos de 50 mcg, um terço de 150 mcg (3).

Essa terapia alimentar de curto prazo dura cerca de 1-2 semanas antes de consumir materiais radioativos e depois dura 1-2 dias. No entanto, essas recomendações podem variar dependendo da opinião profissional dos trabalhadores médicos (3).

O objetivo do baixo alimento de iodo é reduzir o armazenamento de iodo no corpo e melhorar os efeitos dos testes e tratamento de iodo radioativo (3).

resumo

Alimentos com baixo iodo é geralmente uma terapia dietética a curto prazo prescrita para pacientes com câncer de tireóide antes de receber tratamento de iodo radioativo. O objetivo é aumentar o efeito do tratamento.

O principal objetivo do baixo alimento de iodo é melhorar o tratamento de iodo radioativo.

No entanto, essa dieta é útil para alguns outros pontos.

Pressão arterial inferior

• Como efeito secundário, os alimentos baixo s-yo são úteis para diminuir a pressão arterial.
• Isso ocorre porque restringe alimentos prejudiciais, como carne processada e lanches altamente processados. Esses alimentos geralmente contêm uma grande quantidade de iodo, então restringem os alimentos específicos.
• Muitos estudos mostraram que dietas com muitos alimentos processados ​​têm um alto risco de pressão alta. Além disso, reduzir a ingestão de alimentos processados ​​e consumir todos os alimentos está associado a uma diminuição da pressão arterial (4, 5, 6, 7).
• No entanto, é importante observar que os alimentos com baixo iodo é temporário. Portanto, para obter uma mudança de longo prazo na pressão arterial, é necessário minimizar a ingestão de alimentos processados ​​a longo prazo.
• Pode melhorar a qualidade das refeições
• Além disso, os alimentos baixo s-Ougan também podem ajudar a melhorar a qualidade das refeições.
• Muitos alimentos prejudiciais contêm muito sal de iodo.
• Em particular, alimentos embalados, como fast food, alimentos congelados e batatas fritas, não são apenas altos em iodo, mas também gordura e calorias não saudáveis.
• Nesta dieta, esses alimentos são proibidos, para que você possa melhorar a qualidade de toda a refeição.
• No entanto, cabe a você continuar escolhendo alimentos mais saudáveis ​​como parte de um estilo de vida saudável, mesmo que esses alimentos sejam temporariamente removidos com baixo externo.
• Pontos e preocupações
• A otonomia baixa tem vantagens potenciais, mas nem todas as pessoas.
• Alimentos com baixo teor de iodo é uma dieta de curto prazo para quem recebe tratamento de iodo radioativo. Por ser uma dieta de curto prazo, é necessário fazer apenas 1-2 semanas antes do tratamento e vários dias após o tratamento, de acordo com o conselho dos trabalhadores médicos.
• Os alimentos com baixo iodo não devem durar mais do que o período recomendado, pois restringe muitos nutrientes devido a suas restrições. Se esse período for maior que esse período, o risco de falta nutricional de nutrição pode aumentar.
• Se você não precisar de tratamento de iodo radioativo e deseja experimentar a ingestão de baixo tipo para outros fins de saúde, existem muitas outras dietas saudáveis, portanto, você pode querer experiment á-lo.

resumo

A alimentação baix a-YO é útil para vários aspectos, como melhorar a pressão arterial e melhorar a qualidade da dieta. No entanto, essa é uma dieta de curto prazo e, para obter uma mudança de longo prazo, é necessário manter um hábito de alimentação saudável após o final da dieta.

resumo

A seguir, é apresentada uma lista de alimentos que podem ser consumidos por alimentos baixos (8):

Frutas: todos, exceto borracha e maras Kinocharry.

Vegetais: tudo está congelado (excluindo ervilhas congeladas) -Oat sem sal

Carne: toda a carne crua, até 6 onças (170 gramas) por dia ou não processada.

Ovo: apenas branco de ovo

• Grãos e Série: Auto (excluindo embalagens ou aveia instantânea), arroz, quinoa, cuscuz, milho, balde, farinha de trigo sarraceno, trigo, etc.
• Brackers: Vários Sal Matsusomila, Sal de Bolo de Arroz, Confeitaria de Arroz feita de arroz
• Kermata: todas as nozes, apenas sal

Confeitaria assada: pão salgado, pão caseiro, assado caseiro de confeitaria sem usar sal, ovos, manteiga (em vez de óleo)

• Variação: nozes fracas, compotas, geléia, mel
• Óleo: Todos os óleos vegetais, incluindo soja
• Bebidas: café fabricado, chá, água, suco de frutas

Além de ervas e especiarias, ervas secas, especiarias, sal e coordenadas

• Óleo: Todos os óleos vegetais, incluindo soja
• Os alimentos que não sabem se você pode comer alimentos baixos otoki podem garantir que os ingredientes contenham sal. O iodo geralmente não está listado na maioria dos rótulos de alimentos; portanto, se o sal for adicionado, provavelmente será um iodo adicionando sal.
• resumo
• Para alimentos baixo s-toki, você pode comer muitos alimentos saudáveis, como vegetais frescos, carne fresca (excluindo frutos do mar), cereais, sementes, pães caseiros e assados, ervas e especiarias frescas.。

Muitas pessoas se sentem relutantes com as propriedades restritas de alimentos com baixo teor de iodo.

Isso ocorre porque muitos alimentos, como alimentos de soja, contêm iodo ou promovem a absorção de iodo.

• A seguir, é apresentada uma lista de alimentos a serem evitados com refeições baixa s-toki (8):
• Frutos do mar: alimentos usando todos os peixes, mariscos, todos os peixes (incluindo latas de atum), algas marinhas, todos os sushi e peixe.
• Inclui toda a carne processada ou carne crua: carne de almoço, bacon, cachorr o-quente, carne defumada, salame, carne enlatada, etc.

Carne de venuína: toda a carne interna, incluindo alavanca, coração, etc.

• Ovos: todos os ovos ou gemas (ovo branco é bom)
• Frutas e vegetais específicos: feijão enlatado, feijão seco, feijão congelado, batatas instantâneas, sopa enlatada contendo feijão e lentiles, algas marinhas, ruibarbo, palestras de maras, etc.
• Para alimentos baixo s-toki, você pode comer muitos alimentos saudáveis, como vegetais frescos, carne fresca (excluindo frutos do mar), cereais, sementes, pães caseiros e assados, ervas e especiarias frescas.。

Produtos lácteos: iogurte, queijo, leite (1 onça ou 30 ml ou mais por dia), produtos lácteos como manteiga, creme, etc. Todos < pan> ovos: apenas clara de ovo

• Grãos e Série: Auto (excluindo embalagens ou aveia instantânea), arroz, quinoa, cuscuz, milho, balde, farinha de trigo sarraceno, trigo, etc.
• Brackers: Vários Sal Matsusomila, Sal de Bolo de Arroz, Confeitaria de Arroz feita de arroz
• Kermata: todas as nozes, apenas sal

Confeitaria assada: pão salgado, pão caseiro, assado caseiro de confeitaria sem usar sal, ovos, manteiga (em vez de óleo)

Variação: nozes fracas, compotas, geléia, mel

• Variação: nozes fracas, compotas, geléia, mel
• Bebidas: café fabricado, chá, água, suco de frutas
• Além de ervas e especiarias, ervas secas, especiarias, sal e coordenadas

Além disso, a carne contém iodo; portanto, a carne que pode ser ingerida por dia é limitada a 170 gramas.

• Os alimentos que não sabem se você pode comer alimentos baixos otoki podem garantir que os ingredientes contenham sal. O iodo geralmente não está listado na maioria dos rótulos de alimentos; portanto, se o sal for adicionado, provavelmente será um iodo adicionando sal.
• resumo
• Para alimentos baixo s-toki, você pode comer muitos alimentos saudáveis, como vegetais frescos, carne fresca (excluindo frutos do mar), cereais, sementes, pães caseiros e assados, ervas e especiarias frescas.。

Muitas pessoas se sentem relutantes com as propriedades restritas de alimentos com baixo teor de iodo.

• Isso ocorre porque muitos alimentos, como alimentos de soja, contêm iodo ou promovem a absorção de iodo.
• A seguir, é apresentada uma lista de alimentos a serem evitados com refeições baixa s-toki (8):

Frutos do mar: alimentos usando todos os peixes, mariscos, todos os peixes (incluindo latas de atum), algas marinhas, todos os sushi e peixe.

Ovo: apenas branco de ovo

• Grãos e Série: Auto (excluindo embalagens ou aveia instantânea), arroz, quinoa, cuscuz, milho, balde, farinha de trigo sarraceno, trigo, etc.
• Brackers: Vários Sal Matsusomila, Sal de Bolo de Arroz, Confeitaria de Arroz feita de arroz
• Kermata: todas as nozes, apenas sal

Comida de soja: tofu, soja verde, molho de soja, carne de soja, etc.

• Produtos lácteos: iogurte, queijo, leite (1 onça ou 30 ml ou mais por dia), produtos lácteos como manteiga, creme, etc. Todos os ovos: apenas clara de ovo
• Grãos e Série: Auto (excluindo embalagens ou aveia instantânea), arroz, quinoa, cuscuz, milho, balde, farinha de trigo sarraceno, trigo, etc.
• Brackers: Vários Sal Matsusomila, Sal de Bolo de Arroz, Confeitaria de Arroz feita de arroz

Kermata: todas as nozes, apenas sal

• Confeitaria assada: pão salgado, pão caseiro, assado caseiro de confeitaria sem usar sal, ovos, manteiga (em vez de óleo)
• Variação: nozes fracas, compotas, geléia, mel

Óleo: Todos os óleos vegetais, incluindo soja

Isso ocorre porque muitos alimentos, como alimentos de soja, contêm iodo ou promovem a absorção de iodo.

• A seguir, é apresentada uma lista de alimentos a serem evitados com refeições baixa s-toki (8):
• Frutos do mar: alimentos usando todos os peixes, mariscos, todos os peixes (incluindo latas de atum), algas marinhas, todos os sushi e peixe.
• Inclui toda a carne processada ou carne crua: carne de almoço, bacon, cachorr o-quente, carne defumada, salame, carne enlatada, etc.

resumo

• Óleo: Todos os óleos vegetais, incluindo soja
• Variação: nozes fracas, compotas, geléia, mel

Isso ocorre porque muitos alimentos, como alimentos de soja, contêm iodo ou promovem a absorção de iodo.

• A seguir, é apresentada uma lista de alimentos a serem evitados com refeições baixa s-toki (8):
• Grãos e Série: Auto (excluindo embalagens ou aveia instantânea), arroz, quinoa, cuscuz, milho, balde, farinha de trigo sarraceno, trigo, etc.
• Brackers: Vários Sal Matsusomila, Sal de Bolo de Arroz, Confeitaria de Arroz feita de arroz

Carne de venuína: toda a carne interna, incluindo alavanca, coração, etc.

Ovos: todos os ovos ou gemas (ovo branco é bom)

• Frutas e vegetais específicos: feijão enlatado, feijão seco, feijão congelado, batatas instantâneas, sopa enlatada contendo feijão e lentiles, algas marinhas, ruibarbo, palestras de maras, etc.
• Comida de soja: tofu, soja verde, molho de soja, carne de soja, etc.
• Inclui toda a carne processada ou carne crua: carne de almoço, bacon, cachorr o-quente, carne defumada, salame, carne enlatada, etc.

Produtos de panificação: Inclui produtos de panificação comerciais e caseiros que contêm laticínios, como leite e manteiga.

• Sobremesas e doces: Todos os doces elaborados com laticínios, como chocolate, assados ​​comerciais, pudins, xarope de açúcar mascavo, etc.
• Condimentos e pastas para barrar: Inclui todas as manteigas de nozes (exceto sem sal), molho barbecue, molho picante, molho de ostra, molho de peixe, molho de soja e outros molhos de origem asiática.
• Lanches: Inclui todas as nozes salgadas e salgadinhos processados, como batatas fritas e biscoitos.
• Temperos: Sal de cozinha iodado, misturas de temperos com sal iodado, alternativas de sal como sal de cebola, molhos contendo leite ou manteiga, bases de sopa como cubos de caldo e caldo de caldo, etc.

Suplementos específicos: suplementos vitamínicos e minerais contendo iodo, xarope para tosse Benisome No. 3, todos os suplementos nutricionais contendo iodo, suplementos de ervas, etc.

• Bebidas: Inclui leite, leite de soja, sucos de frutas contendo corante vermelho nº 3 e bebidas comerciais.
• A seguir, é apresentada uma lista de alimentos a serem evitados com refeições baixa s-toki (8):

Alimentos que contenham corante vermelho nº 3, como cerejas marasquino, devem ser limitados porque esse aditivo contém iodo.

Também é muito difícil identificar restaurantes que utilizem ingredientes ricos em iodo, por isso é melhor evitar comer fora ou comprar comida para viagem durante uma dieta pobre em iodo.

• resumo
• Uma dieta pobre em iodo limita muitos alimentos comuns, incluindo frutos do mar, carnes processadas e alimentos preparados, ovos inteiros e gemas de ovo, laticínios e produtos assados ​​comerciais e salgadinhos.
• Planejar um cardápio adequado para uma dieta pobre em iodo pode ser difícil porque as opções são limitadas.

Portanto, apresentaremos um exemplo de menu de dieta com baixo teor de iodo para uma semana.

• Segunda-feira
• Café da manhã: Aveia com frutas vermelhas
• Para alimentos baixo s-toki, você pode comer muitos alimentos saudáveis, como vegetais frescos, carne fresca (excluindo frutos do mar), cereais, sementes, pães caseiros e assados, ervas e especiarias frescas.。

1/4 xícara (31 gramas) de frutas frescas de sua escolha

• (Dependendo da consistência desejada da aveia, adicione 1/4 xícara (1 xícara) de água à aveia)
• A seguir, é apresentada uma lista de alimentos a serem evitados com refeições baixa s-toki (8):

resumo

3 onças (85 gramas) de frango assado